摘要：嚴寒天氣，如果沒有做好保暖措施，就很容易出現凍傷，凍傷之后就會引起凍瘡，引起患者的身體健康和正常生活，除了及時進行治療外，還應該多吃些御寒暖身的食物。 查看全文>>

摘要：氣溫下降之后很多人都感冒了，這到底是為什么呢？ 查看全文>>

摘要：小雪節氣正值人體陰氣漸長陽氣收斂時刻，所以小雪期間要早睡晚起，以養陽氣，而運動也不宜過于激烈，免擾陽氣。下面我們就來說說小雪適合什么運動： 查看全文>>

摘要：小雪是冬季的第二個節氣，從每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。從這個節氣開始，北方開始下雪，但雪下的次數比較少，雪量不大。小雪期間氣溫繼續走低…… 查看全文>>

摘要：小雪，是二十四節氣中的第20個。11月22或23日，太陽到達黃經240°，此時稱為小雪節氣。小雪節氣是進入冬季的第二個節氣。“小雪”聽其名字，就感覺到片片小雪花…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天來得猝不及防，但是人們對身體的保養也要跟得上。脾胃的健康問題一直是很多人重點關注的對象，確實好的脾胃運轉人體才會更加健康，人才不會顯得臃腫，體內的“垃…… 查看全文>>

摘要：慢跑是很多朋友都會做的養生運動，那么慢跑多久最有利于身體健康呢？專家認為，慢跑20分鐘對身體好處最多，下面就一起了解下這是為什么吧。 查看全文>>

摘要：我們都知道，腳部的穴位是非常多的，經常泡腳對身體有很大的好處。并且在寒冷冬天，泡完腳整個人都非常舒服！ 查看全文>>

摘要：濕氣，是中醫所說風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。如果體內濕氣重，就會導致水濕內阻，常常引起全身的不適，其原因是濕氣會侵入五臟六腑：濕在脾，則脾虛，濕在胃，則…… 查看全文>>

摘要：腎不好是很多人都擔心的一個問題，它會引起人頭暈乏力、腰酸背痛，甚至影響性功能和生育功能。因此，我們日常要對腎多多關注。其實，腎好不好只要看看雙手就能知道。 查看全文>>

摘要：小雪之后，東北風開始成為常客，因此飲食應遵照“寒則溫之、虛則補之”的原則，食養應以滋補肝腎、清瀉內火為主，要食用溫性或熱性食物，以提高機體的耐寒能力。下面我們就…… 查看全文>>

摘要：22日將迎來農歷二十四節氣的小雪節氣。養生保健專家提醒說，小雪節氣的前后，天氣時常陰冷，此時人們的心情也會受其影響，特別是那些患有抑郁癥的公眾更容易加重病情，要…… 查看全文>>

摘要：小雪即將來臨，寒冬也悄然而至，這個節氣哥弟有哪些習俗呢？吃什么會有助防寒保暖呢？下面我們就來了解下： 查看全文>>

摘要：人的血管遍布全身，是我們人體血液的載體，一旦出現什么問題，動輒全身。但是很少人有意識到保護血管這個問題，在日常的體檢中也很少的注意到它。其實，在平時我們也可以用…… 查看全文>>

摘要：一說到高血壓這個病，我們下意識的都會想到老年人，但其實高血壓的患病率是隨著年齡增長而增高的。通常40歲以上的人群發病率相對較高，所以會造成我們會有“高血壓患者都…… 查看全文>>

摘要：人體的身體構造千奇百怪，但是又都一一對應著一些部位，像我們的右臉頰如果長痘，相對應的是我們的肺出現了狀況。其實在平時的生活中，我們都可以通過身體表現出來的一些癥…… 查看全文>>

摘要：運動是養生的一個重要組成部分，男性朋友們為了有健康的身體，多少都會進行鍛煉。那么男性朋友們適合做什么運動鍛煉呢？ 查看全文>>

摘要：小雪節氣后，你會感覺到日照時間變短，天氣變陰冷，受天氣的影響，這個時候人們更容易變的憂郁，抑郁癥患者癥狀會加重，那么，我們該如何防治小雪抑郁癥呢？ 查看全文>>

摘要：生活只要不放棄，就總還是有希望的。大廣東一直相信，冬天是會“臨幸”自己的，于是，終于在小雪前，等到了屬于自己的第一場強冷空氣！順利入冬！想想前幾天那些我們還穿過…… 查看全文>>

摘要：多數女性都是怕冷的，到了冬天手冰腳冰的，這與女性的生理特征有關。所以，在冬季女性一定要注意養生，避免受寒。那么，冬季女性該如何養生才面色好，不做冬美人呢？ 查看全文>>

摘要：現在大家想要鍛煉身體已經很難找到一個適合的運動場所了，因此很多人都只能用跑步機在室內進行身體鍛煉了。但是跑步機的使用方法，你真的掌握了嗎？ 查看全文>>

摘要：口臭可給我們的生活和工作造成了諸多不便，有些朋友甚至會因此而喪失自信。不知道你會不會覺得奇怪，為什么自己已經非常注意衛生了，卻還是會發生口臭呢？其實，日常有許多…… 查看全文>>

摘要：腹痛在日常生活中很常見，引起腹痛的原因也很多，腹腔的臟器病變和腹腔以外的疾病都有可能。以肚臍為中心，可以把腹腔分為右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分，這4個部…… 查看全文>>

摘要：李連杰出現身體狀況不佳，主要是因為由于本身有脊柱方面的疾病，加上在患有甲亢等疾病，再加上他得了甲亢，一直服用激素導致身體發福，使得往日鐵骨錚錚的功夫巨星，成了今…… 查看全文>>

摘要：人這一生當中總會得一次痔瘡，痔瘡的問題從古至今就一直存在，俗話說“十人九痔”，雖說有些夸張的成分，但足以見得痔瘡的患病人數之多。換季之所以患病人數會明顯增加，主…… 查看全文>>

摘要：受強冷空氣影響，北方大部地區20日起遭遇入冬以來的大范圍降溫。冷空氣繼續步步逼近，寒潮洶涌來襲，一降溫，醫院來看病的人就更多了。下面我們就來說說降溫有什么要注意…… 查看全文>>

摘要：拉筋是為健身運動提前熱身的一種方式，能夠有效的防止肌肉拉傷。正確的拉筋方法能使身體的血液流暢，達到自愈和診斷身體的目的。從中醫學來說，筋絡和氣血循環是相輔相成，…… 查看全文>>

摘要：今年22歲的小關昨晚突然覺得心臟跳得特別快，呼吸完全跟不上，自己都有點虛脫了的感覺。實在撐不住了就到醫院掛了急診，護士姐姐帶她測了血壓然后又做了心電圖，結果顯示…… 查看全文>>

摘要：冬天可不要光窩在房間里不動，適當運動鍛煉能夠幫助增強身體的抗病御寒能力哦。不過，在進行運動鍛煉的時候也需要多加注意，以免鍛煉不當，引起身體出現不適的情況。那么，…… 查看全文>>

摘要：尿酸增高主要是因為人體內的嘌呤代謝發生紊亂所致，然后導致血液中的尿酸增加的一種疾病。它可能會出現痛風，導致關節部位出現有紅腫疼痛，或者出現有痛風結石，而且會出現…… 查看全文>>

摘要：腎臟是我們身體上一個重要的器官，如果腎臟出現了問題，會直接影響到我們的身體健康的，腎臟的基本功能是生成尿液，借以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功…… 查看全文>>

摘要：經過一個晚上的睡眠，清晨起床后，應該是精神抖擻，呼吸著早晨清新的空氣，愉快著唱著歌進行洗漱，然后進食美味早餐后開始新的一天工作生活。這是一個多么美好的事情，但是…… 查看全文>>

摘要：對于口腔潰瘍，大家并不陌生。它俗稱“口瘡”，是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，口腔潰瘍主要表現疼痛劇烈，局部灼痛明顯，對日常生活造成極大不便；還有可能…… 查看全文>>

摘要：老中醫告訴我們，冬天是最適合進行滋補的一個季節。冬天天氣寒冷，這個時候的戶外活動大量減少，正是為身體積蓄能量的最佳時間段。這個時候進行養生，不僅能夠幫助身體驅除…… 查看全文>>

摘要：肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用。中醫認為，肝與膽相…… 查看全文>>

摘要：女性相比于男性而言，較容易出現貧血的，這主要是因為女性的生理特點決定的，因為女性一生當中是會遇到2個特殊生理期：月經期、孕產期，這兩個期間是最耗氣血的。因此，許…… 查看全文>>

摘要：立秋之后天氣轉涼，從養生角度來說立秋以后容易濕氣重，所以有一些寒性水果和濕氣重的蔬菜建議少吃，避免加重身體濕氣。在這里給大家分條列一下立秋后盡量少吃的食物。 查看全文>>

摘要：慢跑和快步走都是不錯的鍛煉身體的方法，可以說是都屬于跑步的一種鍛煉方式。那么，慢跑和快步走哪個更加健身呢？ 查看全文>>

摘要：正處于冬季，又遇到流感病毒，人們就很容易中招。有時，工作繁忙帶來的壓力會影響到人的情緒，進而導致免疫系統受到影響，致使抵抗力下降。 查看全文>>

摘要：低血壓是血壓異常的常見表現，通常將低于90/60mmHg稱為低血壓。這個是目前比較常見的疾病。有的人在突然站立時就會出現眼前發黑和眩暈等癥狀，臉色也會發白或者暗…… 查看全文>>

摘要：對于動脈硬化，我們并不陌生，這是一種很常見的疾病。發病人群主要是中老年人，但是現在這類血管疾病，是呈現年輕化趨勢的，這是一個不容忽視的問題。造成的原因是多方面的…… 查看全文>>

摘要：跑步是要求簡單、無需特殊的場地、服裝或器械一種鍛煉身體的運動方式。為了強身健體，各人可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。那么，只跑步，不做力量訓練有什么危害？ 查看全文>>

摘要：面對現在工作的競爭壓力，讓很多人不得不加班加點的努力工作。長時間的工作讓很多職場人出現心理疲勞等癥狀，嚴重影響著工作效率。據研究發現，長時間工作易導致抑郁。下面…… 查看全文>>

摘要：擁有發達的肌肉群是很多健美人的追求目標，通過各種各樣的方式進行運動增肌，那么在增肌期間一些不科學的飲食行為習慣等等會影響增肌效果，今天我們總結一下增肌期間的誤區…… 查看全文>>

摘要：不同的季節食用的食物也是不同的，在秋季以食用白色食物為主，民間都廣為流傳秋季后養生有“素四寶”！那究竟有哪些食物堪稱“素四寶”呢？ 查看全文>>

摘要：痛風，古代的時候，老百姓日子都很窮，吃糠咽菜的多，而王公貴族們卻是每日大魚大肉，因此，他們得痛風的也比較多，常常引起尿酸偏高、拇指麻痛、腳趾劇痛、關節紅腫等癥狀…… 查看全文>>

摘要：我們都知道胃是人們重要的消化器官，如果胃出現問題就會嚴重的影響健康。而且如果冬季的不能讓胃暖和起來，身體也容易寒冷。下面我們就來說說冬季怎么吃： 查看全文>>

摘要：腳氣是很讓人痛苦的一種疾病，不知道怎么回事，突然間我們的腳掌、指縫間就出現了瘙癢癥狀，還有脫屑和水泡，這就是腳氣造成的。人為什么得腳氣，其實說到緣由是很多的，具…… 查看全文>>

摘要：隨著生活水平的提高，一些富貴病發生概率也在日益增加，糖尿病成了困擾人們身體健康的富貴病之一，眾所周知，胰島素是被認為治療糖尿病的很有效藥物，有些人認為，反正胰島…… 查看全文>>

摘要：痛風主要是因為由于嘌吟代謝紊亂導致尿酸排泄減少導致高尿酸血癥，會導致出現關節部位出現有紅腫疼痛，而且嚴重的會導致痛風結石，導致出現關節活動不利，嚴重的還會導致出…… 查看全文>>