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            養(yǎng)生之道

            家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生之道欄目為網(wǎng)友提供全面的運(yùn)動(dòng)、四季養(yǎng)生、疾病養(yǎng)生與健康自測(cè)等信息。

            摘要:芒種時(shí)節(jié),我國(guó)長(zhǎng)江中、下游地區(qū)開(kāi)始進(jìn)人梅雨季節(jié),持續(xù)陰雨,雨量增多,氣溫升高,空氣非常潮濕,天氣十分悶熱,各種物品容易發(fā)霉,蚊蟲(chóng)開(kāi)始孳生,極易傳染疾病。 查看全文>>

            摘要:芒種是二十四節(jié)氣之一,夏季的第三個(gè)節(jié)氣。芒種節(jié)氣之后更是疾病容易出現(xiàn)的時(shí)候。芒種節(jié)氣應(yīng)該怎樣養(yǎng)生防病呢?家庭醫(yī)生在線為你揭曉。 查看全文>>

            摘要: 久坐辦公室,不僅腰酸背痛,眼睛發(fā)澀,連腦袋也處在混沌狀態(tài),難以長(zhǎng)久集中精力完成工作。很多人認(rèn)為,辦公室空間狹小,不具備鍛煉身體的條件。其實(shí),運(yùn)動(dòng)無(wú)時(shí)不在…… 查看全文>>

            摘要:當(dāng)下正值夏季時(shí)節(jié),此時(shí)也正是最容易上火的季節(jié),所以夏季養(yǎng)生要格外注意清火,擺脫上火的煩惱。對(duì)于夏季清火或許每個(gè)人都有自己的一套方法,像多吃水果去火、多吃“苦”去…… 查看全文>>

            摘要:糖尿病是一個(gè)緩慢的發(fā)展過(guò)程。它像一輛徐徐開(kāi)往終點(diǎn)的列車(chē),如果在每一個(gè)站點(diǎn)都能及時(shí)采取防護(hù)措施,就能讓列車(chē)行進(jìn)的速度減慢,或者停下來(lái)。如果任其不管,每年會(huì)有1.5…… 查看全文>>

            摘要:人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候一般在出汗的時(shí)候氯化鈉損失比較多,出汗后會(huì)有疲憊感,這時(shí)不僅要及時(shí)的補(bǔ)充水分,還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽分和維生素。每天可飲用一些鹽開(kāi)水,以保持體內(nèi)酸堿平…… 查看全文>>

            摘要:如果高血壓患者服用降壓藥不當(dāng),或者日常保健不夠,飲食運(yùn)動(dòng)不當(dāng),情緒不加控制,都會(huì)加重病情,甚至發(fā)生腦中風(fēng)等危象。為防止以上問(wèn)題發(fā)生,高血壓患者治療及日常保健應(yīng)做…… 查看全文>>

            摘要:夏天是各種傳染病、腹瀉病和皮膚病發(fā)病的高峰期。因此,我們?cè)谧龊梅朗罱禍氐耐瑫r(shí),也要注意夏季多發(fā)疾病的預(yù)防。 查看全文>>

            摘要:劇烈的體育運(yùn)動(dòng)后,特別是在長(zhǎng)途跋涉或長(zhǎng)距離跑步之后,人們往往感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲憊不堪,也許還有饑渴難耐之感。在這種時(shí)候,該喝什么飲料為宜,又該吃什么食物…… 查看全文>>

            摘要: 很多人只要一有點(diǎn)不舒服就會(huì)尋求藥物的幫助,但近來(lái)的很多研究都發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)才是對(duì)付疾病的最好辦法。在《哈佛健康通訊》上,科學(xué)家就7種常見(jiàn)疾病,提出了不…… 查看全文>>

            摘要: 可樂(lè)對(duì)身體是有一定影響的,和適量的是可以的,但不能多喝。可樂(lè)喝多了主要容易患以下疾病。 查看全文>>

            摘要:夏季是一個(gè)很特殊的季節(jié),尤其是到了三伏的時(shí)候,很多人的食欲會(huì)隨著氣溫的升高而改變,但是在夏季稍不留神就會(huì)吃壞肚子,那么在夏季飲食中我們應(yīng)該注意什么呢?飲食營(yíng)養(yǎng)的…… 查看全文>>

            摘要:夏季的時(shí)候相比較于其他的季節(jié),我們很多人都是比較容易上火的,其實(shí)很多人都不知道夏季上火我們?cè)撛趺崔k,炎熱季節(jié),如何消暑降溫?冰水解渴但容易傷胃,雪糕涼快熱量卻不…… 查看全文>>

            摘要:夏天是減肥的最佳時(shí)機(jī),看著大街上衣著火暴時(shí)尚的靚麗美眉,你的減肥決心絕不會(huì)再有所動(dòng)搖。有關(guān)專(zhuān)家表示,夏天正確練習(xí)瑜伽減肥又美容。 查看全文>>

            摘要:5月21日是小滿(mǎn)節(jié)氣。此后人體生理活動(dòng)也轉(zhuǎn)入旺盛期,消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為二十四節(jié)氣中最多,那在小滿(mǎn)時(shí)節(jié)如何才能健康? 查看全文>>

            摘要:夏季是陽(yáng)氣最盛的時(shí)期,小滿(mǎn)作為夏季的第二個(gè)節(jié)氣,從這時(shí)候起就要調(diào)整我們的日常飲食起居,預(yù)防疾病,才能平安的度過(guò)炎熱的夏季。 查看全文>>

            摘要:夏天很多人為了避暑吃很多凉東西,容易積累很多濕在體內(nèi)。如果你發(fā)現(xiàn)自己總是暈乎乎的,睡不夠,還食欲不振,甚至大便總是不干凈,這時(shí)候就要準(zhǔn)備祛祛濕了。 查看全文>>

            摘要:小滿(mǎn)節(jié)氣的到來(lái)往往預(yù)示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來(lái)臨。所以,在小滿(mǎn)節(jié)氣的養(yǎng)生中要做好“防熱防濕”的準(zhǔn)備,要注意哪些問(wèn)題、遵循哪些基本的原則呢? 查看全文>>

            摘要:小滿(mǎn)過(guò)后,雨水多起來(lái),天氣悶熱潮濕,中醫(yī)稱(chēng)之為“濕邪”。人體的脾“喜燥惡濕”,受“濕邪”的影響最大,很多南方人一到雨季就會(huì)有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的…… 查看全文>>

            摘要:小滿(mǎn)是二十四節(jié)氣之一,夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿(mǎn)節(jié)氣之后更是疾病容易出現(xiàn)的時(shí)候。建議人們要有“未病先防”的養(yǎng)生意識(shí),從增強(qiáng)機(jī)體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。小…… 查看全文>>

            摘要:美國(guó)著名影星安吉麗娜·茱莉?yàn)榉乐谷橄侔┖蛯m頸癌,接受雙側(cè)乳腺切除術(shù)。因?yàn)樗齻€(gè)人身上存在BRCA1基因缺陷,而這一遺傳缺陷將使她罹患乳腺癌的幾率高達(dá)87%。消息一…… 查看全文>>

            摘要:美研究:每天飲烈酒3杯胰腺癌奪命 查看全文>>

            摘要:那么夏季為什么會(huì)容易濕熱?如果遇到這種情況應(yīng)該如何調(diào)理身體呢?家庭醫(yī)生在線近日帶著這些問(wèn)題,采訪了中國(guó)國(guó)醫(yī)大師周仲瑛中醫(yī)臨床傳承博士、中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科…… 查看全文>>

            摘要:甲狀腺惡性腫瘤中最常見(jiàn)的是甲狀腺癌(Thyroid carcinoma),極少數(shù)可有惡性淋巴瘤及轉(zhuǎn)移瘤,甲狀腺癌占全身惡性腫瘤的1%。除髓樣癌外,絕大部分甲狀腺…… 查看全文>>

            摘要:夏季養(yǎng)生是我們一年四季的節(jié)奏中必不可少的一項(xiàng)。為了身體健康不生病,做好養(yǎng)生保健工作是非常重要的,那么夏季如何養(yǎng)生呢? 查看全文>>

            摘要:新疆排球?qū)I(yè)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員、教練員,《冰山上的來(lái)客》男主角阿布都力米提5月7日因前列腺癌去世,享年74歲。大家在緬懷他的同時(shí),再次把“前列腺癌”提到關(guān)注點(diǎn)上。前列腺癌…… 查看全文>>

            摘要:健康人排毒不應(yīng)依賴(lài)于保健品,而應(yīng)著眼于改善生活方式,樹(shù)立健康的營(yíng)養(yǎng)觀念,平日注意運(yùn)動(dòng);合理飲食,多飲水,多吃水果蔬菜和雜糧。 查看全文>>

            摘要:我國(guó)成年人當(dāng)中,每三個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)是高血壓患者,控制高血壓已經(jīng)成了我國(guó)防治慢病的頭等大事。 查看全文>>

            摘要:5月21日,太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)60°,為交小滿(mǎn)節(jié)氣。小滿(mǎn),意為夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn),但還未成熟,只是小滿(mǎn),還未大滿(mǎn)。此時(shí)氣溫明顯升高,已進(jìn)入運(yùn)氣學(xué)中的“三之氣”,…… 查看全文>>

            摘要:冷飲雖能暫時(shí)消暑,但性質(zhì)寒涼,容易損傷人體的陽(yáng)氣,以及脾胃的消化功能,食用應(yīng)當(dāng)有度,切不可貪圖一時(shí)痛快而進(jìn)食過(guò)量。 查看全文>>

            摘要:常言道:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”,中醫(yī)認(rèn)為,夏日食姜與人們的生活習(xí)慣和生姜的多種藥用功效有關(guān)。 查看全文>>

            摘要:指甲的顏色應(yīng)該是粉紅色的,很光滑,有韌性,甲半月顏色稍淡。一般健康人的指甲下部,都有白色的月牙形,如果五個(gè)指頭都有月形,那是最佳的。如果大拇指上沒(méi)有月形,那就值…… 查看全文>>

            摘要:夏季食欲不佳或是鞋子沒(méi)有穿對(duì)。食欲不佳并不一定都是天氣炎熱惹的禍,日本的一份健康報(bào)告稱(chēng),食欲不振與所穿鞋子的大小有關(guān),看來(lái)再當(dāng)自己不想吃飯的時(shí)候,就要檢查下自己…… 查看全文>>

            摘要:隨著天氣逐漸變熱,越來(lái)越多的兒童長(zhǎng)起了痱子。痱子是由汗孔阻塞引起的,多發(fā)生在頸、胸背、肘窩、腘窩等部位,小兒可發(fā)生在頭部、前額等處。初起時(shí)皮膚發(fā)紅,然后出現(xiàn)針尖…… 查看全文>>

            摘要:夏季多雨季,陰雨天健脾養(yǎng)生最重要。經(jīng)歷了多雨的幾日,京城今天將不再降雨,但是水汽依然很大。早上出門(mén),還會(huì)遇上霧,能見(jiàn)度較差,注意交通安全。炎夏雨季易引發(fā)腸胃疾病…… 查看全文>>

            摘要:立夏表示即將告別春天,是夏日天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。 查看全文>>

            摘要:曾有調(diào)查組在廣州做過(guò)流行病學(xué)調(diào)查,涉及50多萬(wàn)人,調(diào)查顯示:廣東地區(qū)慢性腎臟病的發(fā)病率是 12%,發(fā)病率是非常高的。而且,有腎臟病的這些病人,知道自己有問(wèn)題的不…… 查看全文>>

            摘要:立夏過(guò)后,溫度逐漸攀升,人們就會(huì)覺(jué)得煩躁上火,食欲也會(huì)有所下降。立夏飲食原則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,養(yǎng)陽(yáng)重在養(yǎng)心,養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文>>

            摘要:晚春正是一些維生素的“缺乏季”,工作緊張的“快餐族”更易缺乏維生素。其實(shí),只要讀懂了維生素與健康的關(guān)系,普通人也能一分鐘之內(nèi)判斷出自己是否缺乏維生素,到底缺了哪…… 查看全文>>

            摘要:24節(jié)氣中的立夏節(jié)氣怎樣養(yǎng)生呢?家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為你詳解立夏時(shí)節(jié)的養(yǎng)生要點(diǎn)。 查看全文>>

            摘要:噩夢(mèng),讓本不輕松的現(xiàn)代人的神經(jīng)更加緊繃。本次調(diào)查顯示,47.4%的人表示噩夢(mèng)影響了自己的睡眠質(zhì)量;13.6%的人稱(chēng)加重了心理負(fù)擔(dān),變得更加焦慮、抑郁等;有4.9…… 查看全文>>

            摘要:關(guān)于h7n9流感病毒引起全球關(guān)注,令許多人惴惴不安。由于h7n9流感的癥狀與其他流感癥狀類(lèi)似,一些人總是將自己出現(xiàn)的發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等狀況和h7n9流感混淆在…… 查看全文>>

            摘要:每年5月5日或5月6日是農(nóng)歷的立夏。“斗指東南,維為立夏,萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大,故名立夏也。”此時(shí),太陽(yáng)黃經(jīng)為45度,在天文學(xué)上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開(kāi)始…… 查看全文>>

            摘要:運(yùn)動(dòng)是人們健康的基礎(chǔ),同時(shí)運(yùn)動(dòng)也是很簡(jiǎn)單的,比如只要一雙合適的鞋子就可以“上路”,健康就這么簡(jiǎn)單。說(shuō)道運(yùn)動(dòng)我們不得不說(shuō)一下逐漸成為年輕一族的時(shí)尚鍛煉方式,經(jīng)常步…… 查看全文>>

            摘要:炎炎夏日已悄悄來(lái)到,眼看心愛(ài)的白皙皮膚被無(wú)情曬黑是很多MM最心痛的事,下面就教大家3款簡(jiǎn)單易做美白養(yǎng)顏的夏日飲品,大家快來(lái)試試吧。 查看全文>>

            摘要:現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快,人們生活壓力越來(lái)越大,身體素質(zhì)也越來(lái)越差,患癌癥的人也在不斷增多,。但是你知道在日常生活中哪幾類(lèi)人容易身患癌癥嗎?我們來(lái)一起了解一下什么樣…… 查看全文>>

            摘要:當(dāng)下越來(lái)越多人有牙齒疾病,“牙痛不是病,痛起來(lái)要人命”,可見(jiàn)牙病也是不容小覷的,現(xiàn)在就給大家介紹八個(gè)最有可能損壞你的牙齒的習(xí)慣,大家要時(shí)刻警惕咯! 查看全文>>

            摘要:生活中,出現(xiàn)手麻腳麻都是很正常的事,但是,很多人不會(huì)因此而引起重視。你可能不知道,出現(xiàn)手麻可能是某些疾病的征兆,那么,手麻是什么原因造成的? 查看全文>>

            摘要:2013年4月26日上午,由廣東省保健協(xié)會(huì)主辦的“嶺南健康大講堂”第129場(chǎng)在廣州華以泰國(guó)際大廈舉行。本期講堂以“春夏保健與養(yǎng)生”為主題。廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)鄒旭…… 查看全文>>

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