摘要：亞健康并不是一時半會形成的，而是長時間不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的結(jié)果，并且跟年紀(jì)沒有太大的關(guān)系的，為了讓大家更加全面的了解這個亞健康，家庭醫(yī)生在線特地采訪了廣東省中醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：每個人的體質(zhì)都是不同的，所以亞健康的類型也有很多種，這樣想要調(diào)理亞健康的話也不能使用同一種方法，得針對性的治療效果才會事半功倍的，為此，家庭醫(yī)生在線特地采訪了廣…… 查看全文>>

摘要：亞健康就像一個潛在殺手一樣，你不知道它什么時候會爆發(fā)，但是很多人雖然知道自己處于亞健康的狀態(tài)下，卻不去處理，其實他們還是不清楚亞健康的恐怖之處，為此，家庭醫(yī)生在…… 查看全文>>

摘要：前段時間，亞健康這個詞語很火，可能很多人都不知道自己為什么會亞健康，甚至不會判斷自己是不是亞健康，為此，家庭醫(yī)生在線特地采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師成杰輝…… 查看全文>>

摘要：很多人其實都是處于一個亞健康的狀態(tài)之下，只不過因為種種原因，大家沒有發(fā)現(xiàn)而已，或者有的人根本不知道什么是亞健康，為了幫助大家全面的認(rèn)識亞健康，家庭醫(yī)生在線特地采…… 查看全文>>

摘要：一到秋冬季，天氣不僅越來越冷，也越來越干燥了，伴隨而來的便是各種皮膚問題。相信很多人都曾體驗過：一到秋冬季，就覺得皮膚干燥缺水，又緊又繃的，即便每天爽膚水、乳液…… 查看全文>>

摘要：中國人將一年劃分為24個節(jié)氣，在不同的節(jié)氣，應(yīng)該選擇不同的方式養(yǎng)生，這樣才可以讓身體更加的健康。在中國傳統(tǒng)觀念中，通過改變飲食結(jié)構(gòu)的方式養(yǎng)生，可以起到預(yù)防疾病的…… 查看全文>>

摘要：今天是白露，也是秋季的第三個節(jié)氣?！鞍茁肚锓忠?，一夜冷一夜”，白露之后，氣溫迅速下降，早晚溫差進一步增大，暖寒交替之際，最易生病，因此白露時節(jié)，一定要注意養(yǎng)生。 查看全文>>

摘要：隨著短視頻和直播行業(yè)的風(fēng)口興起，許多人將“吃播”作為了吸引粉絲的手段，其中很多人都會將自己打造成“大胃王”的人設(shè)，以此來吸引大眾獵奇的眼球。不過這其中的“大胃王…… 查看全文>>

摘要：減脂的方法不難，一句話就是“管住嘴，邁開腿”；這幾乎是眾所周知，但對它的理解和應(yīng)用，卻有著很多的誤區(qū)。在了解完“管住嘴”的誤區(qū)后，今天暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心外科…… 查看全文>>

摘要：幾乎所有人都知道，想要減肥，就“管住嘴，邁開腿”，但對個中含義，卻依然存在諸多誤區(qū)。想要高效減肥，從了解“管住嘴”的誤區(qū)開始。為此，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了暨南大…… 查看全文>>

摘要：擁有一口健康潔白的牙齒是許多人所追求的，受電視廣告的影響，相信許多人都養(yǎng)成了嚼口香糖的習(xí)慣。口香糖除了能口味清新香甜外，還具有清除口腔異味的功能。然而，靠嚼口香…… 查看全文>>

摘要：雖然我們還身在二伏的悶熱中，卻即將迎來立秋節(jié)氣，秋天，雖然已經(jīng)悄悄走近了，但也別忘了還有發(fā)威的秋老虎，一方面盛夏的余熱未消，另一方面，又有頻繁降雨，此時養(yǎng)生一方…… 查看全文>>

摘要：飲食條件一定程度上反映了人們的生活水平，然而，并不是飲食條件越好，人的身體就越健康。實踐已經(jīng)告訴我們，人們對飲食習(xí)慣的忽略已經(jīng)成為越來越多疾病的重要因素，高尿酸…… 查看全文>>

摘要：今天是大暑，一年中日照最多、氣溫最高的時期，因此要特別注意養(yǎng)生，做好防暑消暑的工作，調(diào)整飲食，以防中暑。 查看全文>>

摘要：夏季養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生中的重要患者，因此在夏季比較濕熱，往往出現(xiàn)身體濕氣重、心情煩躁的情況，嚴(yán)重時會身體的陰陽失衡，給生活和工作帶來嚴(yán)重的影響，因此夏季養(yǎng)生就顯得尤…… 查看全文>>

摘要：夏天容易出現(xiàn)心火，生活中會發(fā)現(xiàn)很多性格溫和的人在夏天會變得比較容易煩躁和急躁，給工作和人際關(guān)系帶來非常不好的影響，很多中醫(yī)專家提倡在夏天通過養(yǎng)心等方式來改善心火…… 查看全文>>

摘要：暑濕屬于傳統(tǒng)種中醫(yī)上的概念，是指在夏令季節(jié)，外部的環(huán)境比較潮濕，容易引起人身體的煩躁、發(fā)熱等一系列的癥狀，嚴(yán)重時會引起身體組織器官的反應(yīng)，需要引起高度的重視。因…… 查看全文>>

摘要：處暑是二十四節(jié)氣的一個節(jié)氣，一般是指夏末秋初的時間，在中醫(yī)上，處暑是需要積極的進行養(yǎng)生，讓身體為即將到來的秋季做好準(zhǔn)備，避免身體出現(xiàn)各種季節(jié)不適應(yīng)的疾病，如秋季…… 查看全文>>

摘要：白露屬于二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，其氣候特點是空氣比較干燥，很多人會出現(xiàn)口干舌燥的情況，嚴(yán)重時會出現(xiàn)上火、口舌生瘡的情況。同時因為白露已經(jīng)出現(xiàn)了寒意，也會導(dǎo)致…… 查看全文>>

摘要：運動中和運動后均可導(dǎo)致心肌梗死，運動中由心肌缺血，供氧不足所致，劇烈運動后由于處在易損期的患者血流灌注不穩(wěn)定導(dǎo)致心肌梗死，且運動后吃飯和洗澡等不好的習(xí)慣均會對心…… 查看全文>>

摘要：今天是二十四節(jié)氣的小暑，“暑”代表炎熱，小暑即為小熱。盡管沒到最熱的時候，還是會出汗較多，導(dǎo)致體力消耗增加出現(xiàn)疲勞，此時不僅要保證心態(tài)平和，飲食營養(yǎng)，補充水分，…… 查看全文>>

摘要：夏季養(yǎng)生應(yīng)該補充什么？注意些什么？眼看90后也要步入養(yǎng)生行列了，如何才能有效保健身體，健康養(yǎng)生，今天就一起來看看夏季養(yǎng)生的具體方法，讓你保持年輕狀態(tài)。 查看全文>>

摘要：便秘在我們的生活中已經(jīng)成為很常見的一種情況，不過千萬不要小瞧便秘的危害，覺得這個便秘不重要，如果任由它發(fā)展也會嚴(yán)重影響到我們的日常生活，時間久了還會誘發(fā)各種疾病…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多人都講究養(yǎng)生，其實睡覺是最簡單、最基本的養(yǎng)生方式，并不需要很多金錢也不需要投入太多的精力。不過，現(xiàn)實中有的人雖然睡覺的總時間不比別人少，但依然打不起精神…… 查看全文>>

摘要：很多人一到夏季便出現(xiàn)食欲不振、乏力倦怠的情況，這是因為天氣炎熱產(chǎn)生的生理現(xiàn)象，并不是生病了。這時候調(diào)理飲食與作息尤為重要，那么到底應(yīng)該怎么做呢？我們一起來看看吧…… 查看全文>>

摘要：夏至節(jié)氣到來，天氣也將更熱，若是不及時保健的話，身體會出現(xiàn)問題，經(jīng)受不住炎熱的攻擊的。一旦身體垮了，問題就會接踵而來，比如出現(xiàn)上火、中暑等不適。因此，做好夏至養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：夏至之后，我國大部分地區(qū)將進入盛夏，表示炎熱的夏天已經(jīng)到來，夏至后的一段時間內(nèi)氣溫仍繼續(xù)升高，大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。因此，有“夏至不過不熱”的說…… 查看全文>>

摘要：秋季空氣比較干燥，所以在秋季一定要注意做好皮膚保養(yǎng)工作，不僅需要保持皮膚水潤，同時還需要做好相關(guān)的調(diào)理工作，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師劉…… 查看全文>>

摘要：肺部是身體非常重要的部位，如果肺部受到影響，那么就會對身體造成很大的影響，因此平時一定要注意做好肺部的保養(yǎng)工作，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院副主任…… 查看全文>>

摘要：辦公室里偶爾有人拼單點上幾杯奶茶緩解一下身心，但更多的是大家三五人一起點幾杯咖啡，以免午后工作困到睡過去。如果說奶茶是我們生活里的甜蜜慰藉，讓我們感覺舒服和欣慰…… 查看全文>>

摘要：有時候腰椎偶爾有神經(jīng)性的疼痛感，有人就懷疑這是不是腰間盤突出癥狀。事實上，腰椎偶爾有神經(jīng)性疼痛感，的確是有腰間盤突出癥的可能性，但是不能因此就確診，需要看看是否…… 查看全文>>

摘要：疝氣是指人體某個臟器或組織離開正常的解剖位置到了另一個部位，最常見的是腹外疝或腹壁疝。疝氣按缺損位置大致可分為：腹股溝疝、股疝、切口疝、臍疝、腰疝、白線疝、食道…… 查看全文>>

摘要：痛風(fēng)和體內(nèi)尿酸高有關(guān)系，一般是尿酸產(chǎn)生過多或尿酸排泄減少導(dǎo)致的，過多的尿酸鈉結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)內(nèi)、關(guān)節(jié)周圍或者皮下會引起急慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，長期高尿酸還容易引起慢性…… 查看全文>>

摘要：心臟疾病是目前致死率較高的疾病。心臟病的危險因素有很多，在這些危險因素中，有些是可以改變的，有些是無法逆轉(zhuǎn)的?？筛淖兊囊蛩厥侨藗冏约嚎煽氐模珞w重；不可逆轉(zhuǎn)的因…… 查看全文>>

摘要：養(yǎng)生指的是通過各種方法，起到增強體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽的作用，其主要以中、西醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，使用健康科學(xué)的方式，比如音樂、行為、活動、飲食等，對個人的生活習(xí)慣…… 查看全文>>

摘要：有研究發(fā)現(xiàn)，通過健康的飲食配合規(guī)律的運動，不僅可以有效防止心臟疾病的發(fā)生，還可以逆轉(zhuǎn)一些危險因素。很多人就會問，是每天在健身房待上1-2小時，還是簡單的30分鐘…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在人們越來越意識到運動對身體帶來的好處，可提高心肺功能，達(dá)到減肥瘦身目的，加快全身血液循環(huán)，增強抵抗力。運動時身體出現(xiàn)不適時需引起重視，有可能是疾病來臨。 查看全文>>

摘要：運動對于健康非常重要，運動后讓身體恢復(fù)同樣重要。在運動期間身體會承受巨大的壓力，消耗巨大的能量，因此身體需要足夠的時間來恢復(fù)。此外肌肉如果得不到完全恢復(fù)的話會變…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在運動的人越來越多了，但是運動中可能會遇到各種問題，許多開始運動的人不久后就放棄了。如何確保不中途放棄并堅持達(dá)到自己的目標(biāo)，有很多需要了解的地方。 查看全文>>

摘要：瑜伽現(xiàn)在很流行，各種瑜伽的課程也很多。瑜伽的練習(xí)涉及各種姿勢，伸展運動，冥想和呼吸技巧，所有這些都可以使人的身心更加健康。 查看全文>>

摘要：人體結(jié)構(gòu)非常精密，但同時也非常脆弱。很多時候，哪怕僅僅發(fā)力不對也可能會造成肌肉、軟組織、韌帶等結(jié)構(gòu)的損傷。尤其是很多患者運動經(jīng)驗較少，在進行強度較大的活動時，更…… 查看全文>>

摘要：有很多研究都表明，適當(dāng)?shù)倪\動除了能鍛煉身體外，還能起到預(yù)防疾病，甚至輔助治療疾病的效果，尤其是心血管疾病。那心血管病人適合做哪些運動呢？在運動過程又該注意些什么…… 查看全文>>

摘要：很多人有早起鍛煉的習(xí)慣。早上運動對身體健康有很多好處，可以使人保持健康，遠(yuǎn)離疾病。 查看全文>>

摘要：甲狀腺功能減退癥是一種很常見的疾病，相較男性來說，女性更容易患上這種疾病。有很多原因會導(dǎo)致甲狀腺功能減退，而將甲狀腺水平維持在正常范圍內(nèi)對維持健康至關(guān)重要。 查看全文>>

摘要：鍛煉對身體是有益的，鍛煉不光可以減肥，還有很多其他的健康益處。但是不是每個人都懂得如何正確地鍛煉的，這也是很多人達(dá)不到健身目標(biāo)的原因。了解一些健身的技巧可以讓人…… 查看全文>>

摘要：近年來，心血管疾病的發(fā)病率逐年上升，早已成為威脅人類健康的頭號殺手。那在日常生活中，可以怎么怎么通過運動來治療和預(yù)防心血管疾病，就隨暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心外科副…… 查看全文>>

摘要：5月20日是小滿節(jié)氣。隨著小滿節(jié)氣的到來，天氣逐漸炎熱，雨水迅速增加，日常養(yǎng)生也應(yīng)該順應(yīng)這些氣候變化。小滿時節(jié)做好養(yǎng)生工作是關(guān)鍵，那在起居、情志、著裝、飲食等方…… 查看全文>>

摘要：早晨起床的時間目前較為統(tǒng)一的是六點鐘。目前人們根據(jù)季節(jié)的變換，較為推薦的作息時間為：夏季晚上22：00到23：00睡覺、早上6：00到7：00起床；冬季晚上21…… 查看全文>>

摘要：說起運動的好處，大部分人在心中的第一反應(yīng)可能還是減肥和塑形，但其實，運動還有一個至關(guān)重要的好處，就是保持健康的心臟。人的心臟是身體內(nèi)最重要的肌肉器官，雖然不像身…… 查看全文>>