[四季養(yǎng)生] 女性立冬重在補(bǔ)氣血 6種補(bǔ)血益氣食物快收藏
2013-11-07摘要: 立冬就要到了,大家是不是已經(jīng)感受到寒意襲人了呢?立冬一到就意味著進(jìn)補(bǔ)了,那么立冬吃什么?對于女性朋友來說,立冬養(yǎng)生的重點(diǎn)是什么呢?各位MM們,你們可以把握住立…… 查看全文>>
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摘要: 立冬就要到了,大家是不是已經(jīng)感受到寒意襲人了呢?立冬一到就意味著進(jìn)補(bǔ)了,那么立冬吃什么?對于女性朋友來說,立冬養(yǎng)生的重點(diǎn)是什么呢?各位MM們,你們可以把握住立…… 查看全文>>
摘要: 臨近立冬的早晚,寒氣開始慢慢加深。很多女性朋友,包括身邊的備孕媽媽們,都說:“一到冬季手腳冰涼,心里都是涼颼颼的。即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服,手腳還是冷的”……… 查看全文>>
摘要: 11月7日是立冬節(jié)氣。專家提醒,立冬后要注意養(yǎng)陽,人們尤其要注意背部保暖,同時(shí)可在中醫(yī)的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。 查看全文>>
摘要: 眨眼間就來到了立冬的季節(jié)。立冬,是進(jìn)入冬季后的第一個節(jié)氣,是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏的季節(jié)。天冷影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),使人體的甲狀腺素、腎上腺素…… 查看全文>>
摘要: 立冬前后,老年人由于生理機(jī)能漸弱,抵御能力也隨之衰減,正是病邪乘虛而入之時(shí)。因此,老年人要特別注意環(huán)境的變化,及早防范,以免殃及身心。 查看全文>>
摘要: 立冬,作為冬季的第一節(jié)氣,于每年的11月8日前后,太陽到達(dá)黃經(jīng)225度時(shí)開始。由于我國南北緯度之差,故真正意義上的冬季,并非都以“立冬”為準(zhǔn),而是以連續(xù)幾天氣…… 查看全文>>
摘要: 俗話說:“秋冬進(jìn)補(bǔ),來春打虎”,還有一句話來自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》:“冬不藏精,春必溫病”,一正一反,都在說秋冬進(jìn)補(bǔ)的重要性。隨著傳統(tǒng)養(yǎng)生習(xí)慣的回歸,越來越多的人開…… 查看全文>>
摘要:早在幾千年前,中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng),并運(yùn)用熱水泡腳按摩來防病治病。泡腳不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng),還能增強(qiáng)免疫力。臨睡前泡泡腳,幫助睡眠…… 查看全文>>
摘要: 很多人認(rèn)為,腳氣是小病不足掛齒,其實(shí),腳氣除了會傳染自身其他部位皮膚,以及造成家庭間傳染外,還會引起丹毒、蜂窩組織炎或急性淋巴管炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。特別是身體免疫…… 查看全文>>
摘要:在這個天氣漸漸轉(zhuǎn)涼的季節(jié),吃些什么好?諺語有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法,中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為,深秋時(shí)節(jié)適合“平補(bǔ)”,飲食養(yǎng)生宜以保暖潤燥、健脾養(yǎng)胃為主。 查看全文>>
摘要:因?yàn)楹畾馊肭郑斐煞嗜舛逊e在下半身的肥胖,就是體寒肥胖。如果你經(jīng)常覺得頭暈,感覺上半身不肥,但是下半身卻很胖,腿很粗時(shí),你很可能已經(jīng)被寒氣施咒,不知不覺便成了體…… 查看全文>>
摘要:秋季是過敏性鼻炎高發(fā)時(shí)期,癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。由于鼻子內(nèi)部有炎癥,導(dǎo)致呼吸受阻,從而引發(fā)大腦供氧不暢,導(dǎo)致犯困,甚至出現(xiàn)全身乏力、頭疼。此外…… 查看全文>>
摘要: 很多人都知道“不吃早餐易惹膽結(jié)石”的說法,膽結(jié)石真的和吃不吃早餐有關(guān)嗎?還有哪些因素很讓人惹上膽結(jié)石? 查看全文>>
摘要: 說到腦卒中,多數(shù)人想到的是嘴歪臉斜、肢體癱瘓等癥狀,可事實(shí)上,腦卒中會有各種各樣的“花樣”,突然“犯糊涂”,也可能是其中的一種表現(xiàn)。 查看全文>>
摘要:卒中單元是一種改善住院卒中患者預(yù)后的全新的病房管理模式,是指在醫(yī)院的一定區(qū)域內(nèi),如卒中病房中,組織神經(jīng)專科醫(yī)生及專職的物理治療師、職業(yè)康復(fù)師、心理醫(yī)生、語言康復(fù)…… 查看全文>>
摘要:腦卒中給人類健康和生命造成極大威脅,給患者帶來極大痛苦,給家庭及社會帶來沉重的負(fù)擔(dān)。廣醫(yī)三院神經(jīng)內(nèi)科主任梁燕玲接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示,越早接受專業(yè)治療,卒中…… 查看全文>>
摘要:腦卒中這個疾病越來越引起重視,腦卒中的康復(fù)治療也逐漸被大家熟知。那么,腦卒中治療的根本目的是什么?廣醫(yī)三院神經(jīng)內(nèi)科主任梁燕玲接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示,一般對于…… 查看全文>>
摘要:據(jù)統(tǒng)計(jì),我國每年死于腦卒中者超150萬,有700萬以上的人得過腦卒中,每12秒就有1人發(fā)生腦卒中,每21秒鐘就有1人死于腦卒中。廣醫(yī)三院神經(jīng)內(nèi)科主任梁燕玲接受家…… 查看全文>>
摘要:秋季天氣忽冷忽熱,很容易出現(xiàn)感冒等癥狀,我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)南瓜。首先,南瓜含有我們所需的胡蘿卜素和豐富的維生素E,可以改善我們的秋燥癥狀。其次,南瓜也可用于兒童…… 查看全文>>
摘要:很多人一年四季都喝一種茶,這樣并不能發(fā)揮喝茶養(yǎng)生的功效。據(jù)了解,春夏季節(jié)應(yīng)多喝綠茶,春天喝綠茶能夠緩解春困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。秋天適合喝青茶,烏龍…… 查看全文>>
摘要: 社會文明程度高了,誰都希望自己吹氣如蘭,可糖尿病人一張嘴,往往有股異味。專家解釋說,這跟病人多伴有口腔疾病有關(guān)。北京大學(xué)口腔醫(yī)院與北京大學(xué)第一醫(yī)院剛剛合作完成…… 查看全文>>
摘要:秋季是滋陰防燥的季節(jié),選擇飲食時(shí)應(yīng)注意天人相應(yīng),只有適應(yīng)節(jié)氣的變化,才能夠避免外邪侵犯,保持身體健康。那么,秋季應(yīng)該如何選擇飲食呢?俗話說:秋季應(yīng)該"早飯一碗粥…… 查看全文>>
摘要: 每年的10月22日,是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日,我國的中醫(yī)藥是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥的主要代表之一。中醫(yī)擅長治療什么?哪些病適合找中醫(yī)看呢?中國中醫(yī)科學(xué)院內(nèi)科主任醫(yī)師羅衛(wèi)芳介紹說…… 查看全文>>
摘要: 湖南讀者鐘女士問:最近降溫,我隔幾天就拉肚子,以前入秋也總是這樣。有人跟我說這種情況不需要吃藥,請問該如何處理?平時(shí)生活需要注意哪些問題? 查看全文>>
摘要: 霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,也是秋季到冬季的一個過渡時(shí)期。此時(shí)常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,此時(shí)要做好霜降時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健,無論是在飲食養(yǎng)生還是運(yùn)動調(diào)養(yǎng)上都需應(yīng)時(shí)…… 查看全文>>
摘要: 霜降這個節(jié)氣好多疾病高發(fā)期,有消化系統(tǒng)疾病、風(fēng)寒感冒、寒性腹瀉、心腦血管疾病等,老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)建議:預(yù)防的最佳方法是飲食調(diào)養(yǎng)。專家介紹,霜降節(jié)氣是慢性胃炎和十二…… 查看全文>>
摘要:冷空氣來臨的季節(jié)又到了,雖還沒到冬天,但是北方的很多地方都已經(jīng)下雪,火鍋這種可以一直熱騰騰,而且料子又多,又容易解決并且適合聚餐的吃食有很多人都十分的喜愛。 查看全文>>
摘要: 昨日全國大降溫,到了這個時(shí)候,另一樣和“秋”有關(guān)的東西又引起了討論——那就是秋褲。 查看全文>>
摘要:很多人都明白秋天要開始進(jìn)補(bǔ),也非常重視進(jìn)補(bǔ),但是正是因?yàn)橄胍】档男睦矶つ炕蛘咧蛔⒅剡M(jìn)補(bǔ)是錯誤的。 查看全文>>
摘要:深秋時(shí)節(jié),早晚溫差變化較大,關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎有病變的人會出現(xiàn)不同程度的腰酸背痛等癥狀,不少人青睞于用拔罐來抽出體內(nèi)的寒氣,緩解這些不適的癥狀。北京東方醫(yī)院針灸科…… 查看全文>>
摘要: 秋冬季是小兒腹瀉病高發(fā)季節(jié),多數(shù)由輪狀病毒感染所致,因多發(fā)生在秋冬季,故通常稱為“秋季腹瀉”,是指發(fā)生在10—11月份這個季節(jié)的腹瀉,發(fā)病年齡以6個月—3歲最…… 查看全文>>
摘要: 國際疼痛學(xué)會決定從2004年開始,將每年的10月11日定為“世界鎮(zhèn)痛日”。作為每個人一生中體驗(yàn)最早、最多的主觀內(nèi)在感覺———“疼痛”,是我們經(jīng)常遇見的問題。但…… 查看全文>>
摘要:時(shí)下正值干燥之季,燥,顧名思義就是水分少,因此與人體水液密切相關(guān)的幾個臟器如果出了問題,就很容易患燥。中醫(yī)認(rèn)為,肺、脾、肝、心這幾個臟器跟水液代謝的關(guān)系是比較密…… 查看全文>>
摘要:很多人天氣一冷,就感覺全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了。這種情況,就是中醫(yī)所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。哪些人最容易手腳冰涼呢? 查看全文>>
摘要:中醫(yī)認(rèn)為秋分節(jié)氣時(shí),自然界的陽氣漸收,陰氣漸長,景物蕭條,空氣干燥。由于燥是秋季的主氣,而我國自古就有“燥令傷肺”之說,也就是這個時(shí)節(jié)的人體極易受燥邪侵襲而傷肺…… 查看全文>>
摘要:眼睛可謂最引人注目的面部器官之一,也有著“心靈窗戶”的別稱。是否能從眼睛看出一個人的心靈也許因人而異,但從眼睛看出一個人的健康狀況卻是有跡可尋。 查看全文>>
摘要:秋季氣候干燥易損傷肺氣。一旦肺氣不足,就會導(dǎo)致肌膚干燥、面容憔悴等癥狀。所以,各位女性朋友更要注意適應(yīng)天氣的變化,好好地保養(yǎng)肺氣,守住美麗。 查看全文>>
摘要: “十一”過后,天氣變涼了,不少人總感覺渾身不舒服:口干舌燥,喝水也不感到滋潤;鼻腔有干燥感,一不小心還出血;喉嚨也癢癢的,頻頻干咳,有時(shí)有少量的痰,卻總是咳而…… 查看全文>>
摘要:上火,是泛指頭面部的各種炎癥,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結(jié)膜、咽部的炎癥。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火,因?yàn)椤盎稹庇刑搶?shí)之分。一起來看看簡單有效的去火方…… 查看全文>>
摘要:寒露在二十四節(jié)氣中排列十七,于每年的十月八日至九日交節(jié)。在自然界中,陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變,陽氣漸退,陰氣漸生,我們?nèi)梭w的生理活動也要適應(yīng)自然界的變化,以確保體內(nèi)的生…… 查看全文>>
摘要:入秋以后,氣候漸涼,是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科主任石顯方接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示,秋季腸胃病主要的發(fā)病原因主要有天氣轉(zhuǎn)涼、人不注意飲食…… 查看全文>>
摘要:度過一個炎熱的夏天后,換季的時(shí)候皮膚非常容易過敏,面對這樣窘境很多MM表示無奈。那么秋季皮膚過敏有什么癥狀?該怎么辦呢?下面小編教大家6招擊退換季干燥敏感肌膚,…… 查看全文>>
摘要:秋季,天氣轉(zhuǎn)涼,是易患感冒的時(shí)節(jié)。平時(shí),我們的鼻腔、口腔黏膜周圍,都附著各種各樣的細(xì)菌,如葡萄球菌、鏈球菌等,但因身體有一定的抵抗力,這些細(xì)菌便無機(jī)可乘,不能危…… 查看全文>>
摘要:秋季來臨,近日氣溫明顯下降,人們脫下單薄的夏衣后開始紛紛換上各式各樣的秋裝。秋季穿衣也有技巧。 查看全文>>
摘要:我們常說飯后百步走,活到九十九,散步是一種很好的養(yǎng)生方式,經(jīng)常散步可以舒筋活血,緩解疲勞,還有利于食物的消化。步行是醫(yī)學(xué)、運(yùn)動專家最推崇的運(yùn)動方式,每個人都應(yīng)該…… 查看全文>>
摘要:秋季食療要多吃牛肉。中國人消費(fèi)的肉類食品之一,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。 查看全文>>
摘要:中醫(yī)曰“四季五補(bǔ)”,即春季“升補(bǔ)”,夏季“清補(bǔ)”,秋季“平補(bǔ)”,冬季“滋補(bǔ)”,四季宜“通補(bǔ)”。現(xiàn)正值秋季,抗暑消耗的體力須增加營養(yǎng)補(bǔ)充。秋季是不少一年生植物成熟…… 查看全文>>
摘要:從中醫(yī)理論來說,發(fā)為血之余,又發(fā)表于腎,所以說腎其華在發(fā),當(dāng)心腎不交(失眠,神經(jīng)衰弱)時(shí),或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí),頭發(fā)都會變白。…… 查看全文>>
摘要:秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼,人體為了適應(yīng)這種變化,生理代謝也發(fā)生變化。 飲食特別注意不要過于生冷,以免造成腸胃消化不良,發(fā)生各種消化道疾患。所以提出“秋宜溫”的主張,也就…… 查看全文>>
摘要:秋風(fēng)中,舔舔嘴巴,咦,好像有點(diǎn)干干的哦!對著鏡子一照,哇噻,糟糕,裂紋也出來了……秋天嘴唇干燥,很多人會下意識的去舔嘴唇,用手撕掉死皮,這樣不但不能緩解唇干脫皮…… 查看全文>>