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            養生之道

            家庭醫生在線養生之道欄目為網友提供全面的運動、四季養生、疾病養生與健康自測等信息。

            摘要: 5月5日,將迎來傳統節氣之一——立夏。我國習慣將“立夏”作為夏季的開始,立夏前后,氣溫升高,隨著也會面臨一些疾病產生,立夏時節謹防的疾病有:頭痛病、皮膚病和腸…… 查看全文>>

            摘要: 每年5月5日或5月6日是農歷的立夏。“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”此時,太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開…… 查看全文>>

            摘要: 進入四月份的天氣溫度一天比一天要高些,似乎夏天已經開始,不過早晚氣溫還是偏涼,但是滿大街上的美女們早已按耐不住,短裙、迷你褲,各式美腿讓人看了不禁大嘆“春色無…… 查看全文>>

            摘要: 痔瘡是一種十分常見的良性病變,發病以成人居多,雖然不會癌變,但是痔瘡的痛苦真的是只可意會不可言傳啊,飲食是導致痔瘡的主要原因,那么痔瘡如何治療呢,跟著小編看看…… 查看全文>>

            摘要: 上班一族很難在早上進行鍛煉,起床后趕著上班,哪還有時間去進行運動,于是他們不得不把鍛煉的時間放在了晚上,這其中選擇跑步的人特別多,而在晚上跑步是需要在一些事情…… 查看全文>>

            摘要: 駝背一般是發生在十幾歲的青少年時期。還有常常需彎著腰在工作的人,也會因工作過度而造成退化性的腰椎毛病,造成腰椎變成后彎并常有腰酸背痛的現象。以下是具體的介紹。 查看全文>>

            摘要:隨著人們對于美和健康理念的深入了解和普遍,讓越來越多的人走進健身房,尤其是男性朋友們都希望擁有完美的八塊腹肌,擁有腹肌不但增強自己的自信,同時讓身邊的異性更加的…… 查看全文>>

            摘要: 血氣不足是常見的女性疾病之一,血氣不足的危害有很多,那么怎么從指甲看血氣不足? 查看全文>>

            摘要: 春季是個讓人又愛又恨的季節,萬物復蘇、生機盎然,春季出游是一大美事;然而“春困”讓不少人煩惱不已,如此生機勃勃的季節為何提不起精神來?如何趕走“春困”?專家指…… 查看全文>>

            摘要: 如今腹肌成為現代人審美的標準之一,男人的標準:完美對稱的8塊腹肌,所以八塊漂亮的腹肌,是無數男性的美好追求,腹肌會讓身材更完美,更自豪。因此,為了能夠擁有魅力…… 查看全文>>

            摘要:4月20日將迎來農歷二十四節氣中的“谷雨”。谷雨時節,天氣雖然轉暖,但雨水漸多,空氣中的濕度逐漸加大。保健專家提醒說,此時節,公眾要防濕邪侵入身體,出現肩頸痛、…… 查看全文>>

            摘要:4月20日是谷雨節氣,是春天的最后一個節氣,氣溫升高降水多,做好谷雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。 查看全文>>

            摘要: 肝癌這一大癌癥雖不會造成傳染,但是同樣也會威脅著肝癌患者的身體健康。生活中造成肝癌的病因有很多,人們由于對這些病因不知,往往會忽略這些致癌因素。 查看全文>>

            摘要: 滿庫黃金令人羨慕,“滿腹黃金”可就讓人有苦說不出。光進不出、多進少出,對身體健康影響甚大,可誘發或加重痔瘡、肛裂等疾病。如何散去“滿腹黃金”?今天教大家一些靠…… 查看全文>>

            摘要: 中醫方面認為,脾胃乃后天之本,我們也知道,脾胃健康,吃飯香身體好,然而,現代人由于飲食不規律,導致脾胃不和,吃點東西就腹瀉,那么,我們怎么知道自己是否脾胃不好…… 查看全文>>

            摘要: 帕金森病病因迄今未明,某些中樞神經系統變性疾病伴Parkinson病癥狀,以中樞神經系統不同部位變性為主,尚有其他臨床特點,故可稱之為癥狀性Parkinson…… 查看全文>>

            摘要: 女性如何練就鄭秀晶腹肌?腹肌一般都是男性追求的,但是韓國人氣組合女子組合的成員之一鄭秀晶卻擁有迷人的腹肌,因此很多愛美的女孩也希望擁有哪些的腹肌。 查看全文>>

            摘要: 鼻敏感不是一種新病,但過敏原卻“日新月異”,除常見的灰塵及動物毛發外,最新研究發現,高脂快餐也成了致敏元兇。 查看全文>>

            摘要:中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀,而上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱證候,具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿…… 查看全文>>

            摘要: “春天孩兒臉,一天變三變。”雖然在經受嚴寒之后,人們對春天帶來的溫暖無限向往,但“乍暖還寒”、時高時低的氣溫,讓人老覺得“計劃趕不上變化”——剛脫掉秋褲,發現…… 查看全文>>

            摘要: 偏頭痛不是病,一旦得上,卻長期與人如影隨形。調查數據顯示,據了解,目前我國18歲至65歲人群的偏頭痛患病率高達9.3%。除了藥物治療外,研究表明,某些營養素也…… 查看全文>>

            摘要: 天清地明,氣候溫和,草木萌發,杏桃開花……這處處給人以清新明朗的感覺之時,正是清明。自古以來,清明都是重要的節氣,農業生產中有“清明谷雨兩相連,浸種耕田莫遲延…… 查看全文>>

            摘要: 清明節,又叫踏青節,按陽歷來說,它是在每年的4月3日至6日之間,正是春光明媚草木吐綠的時節,也正是人們春游(古代叫踏青)的好時候,所以古人有清明踏青,并開展一…… 查看全文>>

            摘要:4月5日是二十四節氣中的清明。清明是清氣上升的時節。《黃帝內經?素問?陰陽應象大論》中寫道:“寒氣生濁,熱氣生清。”從立春到清明整60天,其間經過雨水、驚蟄、春…… 查看全文>>

            摘要: 著名明代大醫家李時珍在清明時節養生中最推崇的是品茶,尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶,有養肝清頭目、化痰除煩渴的功效。俗話說“春眠不覺…… 查看全文>>

            摘要:清明是我國的二十四節氣之一,是我國傳統節日,也是祭祖和掃墓的日子。清明節有什么習俗?清明節養生需注意什么?走進家庭醫生在線24節氣養生系列之清明養生專題。 查看全文>>

            摘要: 就中醫養生來講,清明也是一個尤為重要的節氣。在這個節氣中,因為是高血壓的易發期,我們圍繞此病講講如何養生。 查看全文>>

            摘要: 清明節是繼春節假期后的第一個小長假,恰好又逢春暉耀地、春暖花開的季節,這對于在家里憋了一個冬天的人們來說,是一個不可錯過的出游的好機會。這個節日中既有祭掃新墳…… 查看全文>>

            摘要: 今年清明節放假時間為4月3日至5日,共3天。清明習俗是豐富有趣的,除了講究禁火、掃墓,還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。其中有的人會選…… 查看全文>>

            摘要: 中醫認為,因于濕,首如裹,濕熱不攘,大筋短,小筋弛長,短為拘,弛長為痿。因于氣,為腫,四維相代,陽氣乃竭。早上起床注意3個細節,就可自測體內是否有濕氣。比如廁…… 查看全文>>

            摘要: 吃得越豐富就代表身體越健康?趕緊收回這種錯誤的想法吧!專家表示飲食結構失衡等錯誤的生活方式往往是腸道腫瘤的“助燃器”,過分偏重高脂肪、高蛋白飲食容易讓我們的腸…… 查看全文>>

            摘要: 在清明時節,氣候溫和,草木萌發,杏桃開花,處處給人以清新明朗的感覺。傳統養生學認為“春與肝相應”,即春季氣候特點與人體的肝臟有著密切的關系,因此春養肝來常保健…… 查看全文>>

            摘要: 腳在我們身體最下面,所以導致很多人都會忽略它的重要性,往往是發現腳疼痛或不適后才發現,但你可知道腳與我們的壽命有著密切的關系,我們也可以從自己的腳上來了解自己…… 查看全文>>

            摘要: 一年四季花期各異,不同的花可以為不同的人帶來好的身體和精神。下面為大家介紹幾種常見的春季養生花。 查看全文>>

            摘要: 在春季,各種各樣的花朵都開始綻放。然而,有些人卻對花粉過敏,這可怎么辦呢?預防花粉過敏的方法有什么呢?讓我們賞心悅目的同時,也會遇到一些小問題。目前,全世界花…… 查看全文>>

            摘要: 隨著清明節臨近,一條“比毒蛇還毒,清明節后千萬別喝這個!”的微信熱傳,有人跟帖評論更是引用了民諺“清明蔗,毒過蛇”。喜歡吃甘蔗、喝甘蔗汁的人表示驚訝:為什么清…… 查看全文>>

            摘要: 有一些食物味道不討喜,防癌抗癌的功能卻是實打實的。 查看全文>>

            摘要: 春季是養生的好季節。提到養生,飲食永遠是最關鍵的一個環節。那么對于重視養生的人來說,有助于春季養生的食物有哪些呢?我們現在就一起來看看,春季養生必喝的這幾款靚…… 查看全文>>

            摘要: 本是皮光肉滑的一張臉,突然冒出斑或痣,讓人大驚失色!日前,杭州一位阿婆臉上的黃褐斑曬出癌變的消息在網絡上引發廣泛關注。不動聲息地長在臉上的斑斑痣痣,難道是臉上…… 查看全文>>

            摘要: 春季養生要祛濕,在粥里加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜干、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等,這類粥品在家也可以制作,煮起來也比較簡單方便。 查看全文>>

            摘要: 男人都想擁有性感結實的胸肌,胸肌的鍛煉方法有很多,以下就是練就完美胸肌的5式俯臥撐。 查看全文>>

            摘要: 回南天是天氣返潮現象,一般出現在春季的二三月份,“回南天”出現時,空氣濕度接近飽和,墻壁甚至地面都會“冒水”。而濃霧則是“回南天”的最具特色的表象。據統計,回…… 查看全文>>

            摘要: 回南天(簡稱回南)是華南地區廣西、廣東、福建對一種天氣現象的稱呼,通常指每年春天時,氣溫開始回暖而濕度開始回升的現象。華南屬于典型的海洋性亞熱帶季風氣候,因此…… 查看全文>>

            摘要: 要防血癌,首先要知道它是什么?血癌就是白血病,血癌是一種常貝的惡性腫瘤,占癌癥總發病數的5%。據我國22個省(市、自治區)調查,白血病的年發病率為2.76/1…… 查看全文>>

            摘要: 每年的3、4月份冷空氣走后,暖濕氣流會快速反攻,使得氣溫回升,加上空氣本身的溫度較大,因此遇到暖濕氣流后,容易產生水珠。“回南天”可使建筑物的墻壁地面滲水,衣…… 查看全文>>

            摘要: 三月天,孩兒面,乍暖還寒,陰晴不定。墻滴水,地冒水,玻璃流水,不僅空氣中潮濕得能擰出水來,我們體內也是濕氣十足。這種潮濕的“回南天”適合細菌的生長繁殖,容易引…… 查看全文>>

            摘要: 糖尿病是個“富貴病”,與其在得病之后進行治療,不如提早預防,避免疾病困擾。有研究表示,預防糖尿病,飲茶也許是個不錯的選擇。 查看全文>>

            摘要: 跳繩,簡單易行而又花樣繁多。它能在短時間內讓全身運動起來,達到減肥與健身的雙重效果,難怪很多人稱之為“最有效的運動”。 查看全文>>

            摘要: 春天天氣干燥,正是兒童易過敏、呼吸道疾病的高發季節。衣服穿少了寶寶會感冒,“捂著”又會捂出病。那到底寶寶春捂有什么講究呢? 查看全文>>

            摘要: 準確的健康體檢能夠及時發現疾病及潛伏的高危因素,但如果不注意犯了一些健康體檢上的禁忌時,則會令體檢的準確性大打折扣。 查看全文>>

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