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            養(yǎng)生之道

            家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生之道欄目為網(wǎng)友提供全面的運動、四季養(yǎng)生、疾病養(yǎng)生與健康自測等信息。

            摘要:近日,江西一對60多歲的夫妻相繼查出胃癌,之后經(jīng)過醫(yī)生分析得出,夫妻之所以相繼得胃癌,是因為吃的太素。原來,這對夫妻來自江西農(nóng)村,家里經(jīng)濟條件不是很好,平常很節(jié)…… 查看全文>>

            摘要:人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般需要保證有8個小時以上的睡眠時間,并且必須保證睡眠質(zhì)量好。如果睡眠時間不足或質(zhì)量不…… 查看全文>>

            摘要:今日溫度又是暴跌,冷死寶寶了~~~聽說寒冷易誘發(fā)心血管疾病,這樣的天氣更得警惕了。。。。。。 查看全文>>

            摘要:春季天氣變化最為反復(fù)無常,容易使人身體不適,所以有人稱春天是“百草發(fā)芽,百病發(fā)作”的季節(jié)。家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任陳寧教授,據(jù)她介紹春季是…… 查看全文>>

            摘要:糖尿病人能喝果汁嗎?眾所周知,糖尿病人是需要特別注意控制糖分的攝取的,而果汁的含糖量往往都很高。那么,糖尿病人就完全不能喝果汁嗎?其實是不一定的哦。 查看全文>>

            摘要:偏頭痛和飲食有什么關(guān)系呢?如果你有偏頭痛的癥狀就要多注意飲食,因為有些食物會加重偏頭痛,而有些食物會減輕偏頭痛。在這里,小編就來為大家總結(jié)一下偏頭痛和飲食的關(guān)系…… 查看全文>>

            摘要: 男性普遍是喜歡運動的,因為運動可以在揮發(fā)多余精力的同時,讓身體變的更健康,身體線條變得更優(yōu)美。然而,運動的不恰當?shù)脑?,卻容易導(dǎo)致運動猝死。如果在運動方式不正確…… 查看全文>>

            摘要:每天在辦公室伏案工作的白領(lǐng)最容易出現(xiàn)的疾病之一就是頸椎病,有什么方法可以有戲緩解呢?除了要多運動外,飲食也具有緩解頸椎病的方法。今天,為大家來推薦一下頸椎病飲食…… 查看全文>>

            摘要: 春天,雨水漸多,濕氣也重,加之,肉吃得太多,吃的食物里又有污染,運動量也少,身體陰盛陽虛,導(dǎo)致濕邪內(nèi)郁。中醫(yī)里講,脾虛則便溏,中國人本應(yīng)以五谷雜糧為食,現(xiàn)在以…… 查看全文>>

            摘要:繼驚蟄節(jié)氣之后,3月20日我們迎來了春分節(jié)氣?!按悍终?,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平?!币粋€“分”字道出了晝夜、寒暑的界限,是春季九十天的中分點,所以是一個陰陽…… 查看全文>>

            摘要:有肝病不能吃什么?肝病的飲食是需要特別講究的,因為如果吃不對食物也許就會影響到肝病的痊愈。今天就來一起了解了解在治療肝病的過程中,飲食需要注意的是什么吧。 查看全文>>

            摘要: 春季生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩(wěn)定,身體也隨之產(chǎn)生諸多問題,巧吃食物可幫你解決各種身體小毛病帶…… 查看全文>>

            摘要:癲癇病發(fā)生在很多人身上,不分年齡階段,不分男女性別,因此很多誘因?qū)е略絹碓蕉嗟呐允艿桨d癇病的青睞。特別提醒的是,女性生理周期反應(yīng)或者孕期反應(yīng)都會間接誘發(fā)癲癇。 查看全文>>

            摘要: 中醫(yī)的望診具有獨到的診斷方式,對于婦科病來說也能很好的做出診斷。婦科疾病復(fù)雜,可從血、帶、痛、塊中得出疾病根源。 查看全文>>

            摘要:想必很多人都知道,謝霆鋒患有哮喘病,那么這種病有什么特殊的病癥呢?應(yīng)該如何預(yù)防保健呢?下面,小編就為此類病人介紹哮喘癥狀及食療方法。 查看全文>>

            摘要: 乳腺炎是在女性中十分常見的一種疾病,雖然不至于對女性身體造成太大影響。那么,乳腺炎有哪些癥狀?應(yīng)該如何預(yù)防?下面小編為你解答。 查看全文>>

            摘要: 如果有一個萬能處方能降低血壓、血糖、體重和血脂,改善睡眠質(zhì)量和心臟健康,甚至可以預(yù)防和治療40余種慢性疾病,你是否愿意試一試?其實,已有大量的科學研究證實了這…… 查看全文>>

            摘要:鼻炎是一種常見病,尤其是在換季時,就會容易發(fā)病,且很容易反復(fù)發(fā)作。所以,大家平時要注意預(yù)防鼻炎,尤其是霧霾天。下面,小編為你推薦鼻炎治療偏方。 查看全文>>

            摘要:春季養(yǎng)生,就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達到延年益壽的一種春季養(yǎng)生醫(yī)事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng),即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、…… 查看全文>>

            摘要:打呼嚕是很多人都會遇到的一個問題,也是一件很尷尬的事情。因為打呼嚕不僅影響自己跟別人的睡眠,更嚴重的是打呼嚕容易致癌!打呼嚕怎么治療呢?下面為大家詳細介紹。 查看全文>>

            摘要:有人說跑步治百病,這話有些夸張,但長期堅持跑步后,身體從內(nèi)到外確實發(fā)生了很多有益的變化。下面一起來看看跑步的好處吧。 查看全文>>

            摘要:氣虛是人身體元氣不足而導(dǎo)致的一系列癥狀。現(xiàn)在社會節(jié)奏加快,年輕人壓力越來越大,導(dǎo)致這一群體氣虛的人越來越多。那么,怎么樣才能判斷是否是氣虛呢?氣虛如何調(diào)理呢? 查看全文>>

            摘要: 隨著生活水平的提升,心血管疾病也有高發(fā)的態(tài)勢,然而心臟病更是危及生命。 查看全文>>

            摘要:冠心病的治療除了藥物、手術(shù)等方法外,還可以采用中醫(yī)按摩治療。下面就為你介紹幾個治療冠心病的穴位按摩和針灸。 查看全文>>

            摘要:運動并不是非要去健身房,走路就是最好的方式。世界衛(wèi)生組織早在1992年就指出,步行是世界上最好的運動之一,既簡便易行,又不需花錢,也是最經(jīng)濟、最實惠的運動。 查看全文>>

            摘要: 冠心病的危害表現(xiàn)是怎樣的? 查看全文>>

            摘要:現(xiàn)在很多女性都選擇訓練瑜伽來保持良好的身形,因為人們相信這種印度流行至中國的特殊訓練方法可以讓身心放松,進而達到身心都得到提升的效果。但是大家也知道瑜伽的很多姿…… 查看全文>>

            摘要:便秘雖不是什么大病,卻讓不少人頭疼。日本的一項調(diào)查顯示,50%的女性和25%的男性經(jīng)常為便秘所困。 查看全文>>

            摘要:耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害,使人入睡困難,即使入睡也特別淺。有人訴說,睡眠不深時可以被耳鳴吵醒。因為半夜醒來后,耳鳴仍然響個不停,所以使人煩躁不安,輾轉(zhuǎn)難眠。 查看全文>>

            摘要: 在氣色形態(tài)手診法中,手心對應(yīng)人體胃部。從無名指畫一條豎直平分線,這條線與生命線之間以手心為圓心的圓形區(qū)域就是胃區(qū)了。如果您在此處發(fā)現(xiàn)有各種各樣的斑點,應(yīng)當警惕…… 查看全文>>

            摘要:經(jīng)常有人說,要想治療便秘就得多吃膳食纖維,但這并不完全正確。據(jù)日媒稱,膳食纖維分為非水溶性溶性和水溶性纖維兩種,食用不當甚至會傷害腸胃系統(tǒng)。所以認為“只要是膳食…… 查看全文>>

            摘要:口臭是令人尷尬的癥狀,影響情緒和社交。除了牙周病會引發(fā)口臭,近來因口腔干燥引起的口臭現(xiàn)象也越來越多。 查看全文>>

            摘要:駝背一般是發(fā)生在十幾歲的青少年時期。還有常常需彎著腰在工作的人,也會因工作過度而造成退化性的腰椎毛病,造成腰椎變成后彎并常有腰酸背痛的現(xiàn)象。以下是具體的介紹。 查看全文>>

            摘要:小兒身體好不好,有沒有生病,有時不需要去看兒科醫(yī)生,有經(jīng)驗的家長或幼兒園老師,他們能夠通過觀察寶寶的大便次數(shù)、性狀和異?,F(xiàn)象,判斷寶寶消化系統(tǒng)是否異常,進而為醫(yī)…… 查看全文>>

            摘要: 現(xiàn)代快節(jié)奏的生活,讓不少人每時每刻都在“趕時間”。但對于心臟病患者來說,過于忙碌、緊湊的時間安排,會增加發(fā)病風險,嚴重時,甚至可能危及生命。在生活中,這樣的例…… 查看全文>>

            摘要:作為一種非常古老的能量知識修煉方法,“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。現(xiàn)代人吸取其有益精華,發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉。 查看全文>>

            摘要:就中醫(yī)養(yǎng)生來講,清明也是一個尤為重要的節(jié)氣。在這個節(jié)氣中,因為是高血壓的易發(fā)期,我們圍繞此病講講如何養(yǎng)生。 查看全文>>

            摘要:健身要吃蛋白粉嗎?健身有哪些飲食注意事項?下面一起來看看吧。 查看全文>>

            摘要:3月5日迎來今年的第三個節(jié)氣驚蟄。 “萬物出于震,震為雷,故曰驚蟄?!斌@蟄時節(jié),日照時長增加,是全年氣溫回升最快的節(jié)氣,我國大部分地區(qū)逐漸出現(xiàn)春雷。驚蟄到來也標…… 查看全文>>

            摘要:驚蟄是24節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,這時氣溫回升得較快,所以驚蟄養(yǎng)生要配合氣溫變化來搭配飲食。驚蟄重在養(yǎng)肝,所以飲食上要多吃養(yǎng)肝護肝的食物,下面為你推薦幾種護肝蔬菜。 查看全文>>

            摘要:“二月節(jié),萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄”。表示農(nóng)歷二月,春雷開始震響,大地回春,氣候變暖,蟄伏在泥土里的各種昆蟲將蘇醒過來開始活動,所以就把這個節(jié)氣叫驚蟄。 查看全文>>

            摘要: 驚蟄過后萬物復(fù)蘇,是春暖花開之季,但又是各種病毒和細菌活躍之時,因此,也是流行性疾病多發(fā)的季節(jié)。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以…… 查看全文>>

            摘要: 身體健康的人,臉色紅潤,表示血氣充盈;而身體不適的人臉色蒼白,表示血氣虛衰。一般來講,健康人的臉色通常是微黃,顯紅潤而有光澤;不健康的人常常表現(xiàn)出多種異常的臉…… 查看全文>>

            摘要:椎間盤本身是我們?nèi)梭w一部分,像我們的肝臟、心臟、肺一樣,隨著年齡增長慢慢衰退老化,這是自然規(guī)律,其實椎間盤突出并不怕,我們怎么去預(yù)防呢?除了改變不良的生活或者工…… 查看全文>>

            摘要:糖尿病最典型的“三多一少”,即多食、多飲、多尿、體重下降。 查看全文>>

            摘要:俗話說“春天孩子兒臉,一天變?nèi)儭保瑥V州的天氣更是如此,由冬季轉(zhuǎn)入初春,乍暖還寒,氣溫變化又大,不少年輕上班族被打擊成“感冒族”,真真年輕難敵“倒春寒”。 查看全文>>

            摘要:在日常生活中,對于糖尿病患者來說,除了需要定時注射胰島素或者吃降糖藥外,忌口是十分關(guān)鍵的。我們常常說,粥含糖高最好不要吃;熱干面吃了血糖飆升;香蕉、西瓜糖友要少…… 查看全文>>

            摘要:前段時間由于天氣寒冷,不少的老友記都減少了晨運。踏入春季迎來雨水節(jié)氣,氣溫逐漸有所上升,老友記們都紛紛出來走動,積極晨運。但是初春容易發(fā)生“倒春寒”,人體也“春…… 查看全文>>

            摘要:跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知,跑步能鍛煉心肺功能,增強肌肉力量,持續(xù)有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確,不僅起不到健身、塑形的效果…… 查看全文>>

            摘要:皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象,臉部不同部位的皺紋,還揭示出了身體部位的健康狀況。額頭紋、臉頰紋以及眼底紋,照照鏡子看,臉上的這些部位是否已出現(xiàn)紋路? 查看全文>>

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