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            養(yǎng)生之道

            家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生之道欄目為網(wǎng)友提供全面的運(yùn)動(dòng)、四季養(yǎng)生、疾病養(yǎng)生與健康自測(cè)等信息。

            摘要:濕氣被稱為“萬惡之邪”“萬病之源”。在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中,中醫(yī)最怕濕邪。人體的濕氣過重時(shí),會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。因此,去除體…… 查看全文>>

            摘要:高血壓嚴(yán)重威脅著人類的生命健康,并且它是引發(fā)心力衰竭,腦卒中,心肌梗死,和慢性腎病的重要因素。近年來,我國(guó)高血壓的發(fā)病率呈不斷上升趨勢(shì)。但是,高血壓也是一個(gè)可防…… 查看全文>>

            摘要:現(xiàn)在生活水平越來越高了,但是人們的血壓似乎也越來越高了。很多中老年人都患有高血壓病,平時(shí)靠吃降壓藥來降壓。但是,降壓藥的種類不少,你知道每種降壓藥的優(yōu)缺點(diǎn)嗎?服…… 查看全文>>

            摘要:腳,是我們?nèi)梭w的“第二大腦”,可見腳在身體各個(gè)器官中的有多重要,男人們,你的腎好不好,完全可以通過腳部看出來喔!快來學(xué)習(xí)足部自檢方法。 查看全文>>

            摘要:中醫(yī)認(rèn)為“冬不藏精,春必病瘟”,經(jīng)過去年的暖冬之后,腎精失常,我們迎來了“多病之春”。在這個(gè)春季,人體容易遭受風(fēng)邪、熱邪、寒邪的侵?jǐn)_,導(dǎo)致一系列疾病,最常見的就…… 查看全文>>

            摘要:毋庸置疑的是春天作為減肥的最好時(shí)機(jī),愛美人士要好好把握這個(gè)大好時(shí)機(jī),好好瘦上一把喲。然而利用春季運(yùn)動(dòng)減肥也有好多注意事項(xiàng),下面就由小編好好來給大家分享一下。 查看全文>>

            摘要:氣胸,是我們?nèi)粘I钪斜容^常見的一種突發(fā)疾病,因?yàn)樯顗毫Φ脑龃螅藗兺恍某两诠ぷ?,而忽視了自身的健康情況,從而在一些小癥狀出現(xiàn)的時(shí)候沒能及時(shí)注意,日積月…… 查看全文>>

            摘要:一般情況下,風(fēng)熱感冒易多發(fā)于晚春和早秋;風(fēng)寒感冒則多發(fā)在早春和晚秋季節(jié)。但是由于現(xiàn)在人們夏天吹空調(diào)、冬季吹暖風(fēng),使風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的季節(jié)性不是十分明顯。 查看全文>>

            摘要:很多老年人都有中風(fēng)的隱患,特別是在冬、春兩季,時(shí)有寒潮等降溫天氣,中風(fēng)的發(fā)病率會(huì)有明顯增加。中風(fēng)是非常兇險(xiǎn)的疾病,如果搶救不及時(shí)將危及生命,下面我就告訴大家應(yīng)該…… 查看全文>>

            摘要:近日,南京卻0歲女孩總是喊肚子痛,醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)其卵巢內(nèi)藏的大腫瘤導(dǎo)致卵巢在體內(nèi)翻轉(zhuǎn)兩圈打了結(jié)。 查看全文>>

            摘要:健走也是一種很好的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),所以現(xiàn)在很多老人們都比較喜歡健走,健走是一種常見的步行鍛煉的一種方式,又像是散步又像是競(jìng)走,雖然說這個(gè)運(yùn)動(dòng)比較簡(jiǎn)單,但是如果操作不當(dāng)…… 查看全文>>

            摘要:春季氣候潮濕,再加上梅雨天氣的蹂躪,很多人容易濕氣重,而濕氣嚴(yán)重則會(huì)影響著我們的健康。那么,為什么會(huì)濕氣重呢?如何緩解濕氣重呢? 查看全文>>

            摘要:春暖大地,萬物復(fù)蘇,我們的心情也因?yàn)榇禾斓牡絹矶昧似饋怼5?,隨著我們快節(jié)奏的生活方式和工作方式,以及各種不規(guī)律的習(xí)慣,就往往會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生,其中,消化…… 查看全文>>

            摘要:血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢…… 查看全文>>

            摘要:家有癲癇患者最讓人擔(dān)心害怕的是,不知道會(huì)在何時(shí)何地癲癇病突然發(fā)作。眼看著自己的親人在癲癇病的魔掌下掙扎扭曲,冷靜的家屬這時(shí)不會(huì)過多關(guān)注自己內(nèi)心的感受,而是打起十…… 查看全文>>

            摘要:隨著人們生活水平的提高,養(yǎng)生就成為了許多人關(guān)注的問題。那么,日常生活中應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?養(yǎng)生要注意些什么問題呢? 查看全文>>

            摘要:女人都有乳暈,正常的乳暈直徑是3-5厘米。但是每個(gè)女性的乳暈大小都不同,那乳暈過大或過小到底隱藏著什么秘密呢? 查看全文>>

            摘要:天清地明,氣候溫和,草木萌發(fā),杏桃開花……這處處給人以清新明朗的感覺之時(shí),正是清明。自古以來,清明都是重要的節(jié)氣,農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中有“清明谷雨兩相連,浸種耕田莫遲延”…… 查看全文>>

            摘要:俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”,所以,每天能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常好的生活習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)的方式有很多,如:打球、跑步、騎車、游泳等,都是休閑較好的一種娛樂方法,既能夠鍛煉身體,…… 查看全文>>

            摘要:專家表示,春天是人們心理和精神上一個(gè)危險(xiǎn)的時(shí)期,也是抑郁癥和精神病高發(fā)的季節(jié)。民間有句俗話說“菜花黃,癡子忙”,指的就是這個(gè)現(xiàn)象。 查看全文>>

            摘要:春困秋乏夏打盹是我們常聽的一種俗語,現(xiàn)在清明剛過,春困也向我們襲來。那么,我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)春困呢? 查看全文>>

            摘要:現(xiàn)代人把指甲的修飾作為一種時(shí)尚的裝飾體現(xiàn)。當(dāng)我們修剪指甲的時(shí)候,會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的指甲都不一樣,無論形狀、細(xì)紋等等。但是,我們也會(huì)從指甲的一些特征上來看出自己身體的…… 查看全文>>

            摘要:“脂肪肝”顧名思義就是肝臟脂肪特別多,我給起名叫“胖肝”,胖人不光胖臉、胖身子,還要胖肝。但有些體重正常,甚至偏瘦的人也有“脂肪肝”癥狀。 查看全文>>

            摘要:我國(guó)因疾病死亡的疾病中心血管疾病占了很大一部分,可想而知它對(duì)我們身體的危害有多大,那么應(yīng)該如何預(yù)防它的發(fā)生呢? 查看全文>>

            摘要:運(yùn)動(dòng)是養(yǎng)生的一個(gè)重要組成部分,男性朋友們?yōu)榱擞薪】档纳眢w,多少都會(huì)進(jìn)行鍛煉。那么男性朋友們適合做什么運(yùn)動(dòng)鍛煉呢?下面我們就一起來說說: 查看全文>>

            摘要:人們吃的東西越來越雜,加上生活不規(guī)律,所以很多人都有便秘的情況。下面,我們就來說說便秘應(yīng)該如何處理: 查看全文>>

            摘要:每個(gè)季節(jié)有其相對(duì)應(yīng)的滋補(bǔ)品以及滋補(bǔ)注意事項(xiàng)。不如春季以來,我們就應(yīng)該逐漸區(qū)分開和冬季滋補(bǔ)的要點(diǎn),那么,對(duì)于春季滋補(bǔ)來說,哪些滋補(bǔ)品不宜再服用了呢?又有哪些事項(xiàng)需…… 查看全文>>

            摘要:春天萬物復(fù)蘇,但是病菌也多了起來,人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉腫痛這些小毛病。毛病雖小,但會(huì)困擾到我們的生活,以下10種小東西,每天泡一杯,輕松搞定春季小…… 查看全文>>

            摘要:哮喘是一種常見的疾病,在日常生活中這種疾病的發(fā)病概率在不斷的上升。今天小編就為大家介紹一些有關(guān)于小兒哮喘的食療的小知識(shí),希望這些常見的小知識(shí)能夠在日常生活中幫助…… 查看全文>>

            摘要:面對(duì)口腔潰瘍這個(gè)難纏的“小病”,很多人煎熬幾天也就過去了。但也有人口腔長(zhǎng)潰瘍總不好,還越來越嚴(yán)重。有專家指出,這可能是口腔癌的前兆!反復(fù)口腔潰瘍究竟預(yù)示了什么病…… 查看全文>>

            摘要:中醫(yī)養(yǎng)生注重“天人相應(yīng)”,如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說“智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”,強(qiáng)調(diào)人體必須順應(yīng)自然四時(shí)節(jié)序、五運(yùn)六氣的變化,調(diào)攝情志、調(diào)整起居飲食,以達(dá)到“治…… 查看全文>>

            摘要:其起因通常是勞累,沒休息好,再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比有些多。風(fēng)寒感冒屬于太陽經(jīng)癥,太陽開機(jī)受阻。 查看全文>>

            摘要:在飲食上注意不要進(jìn)食生冷性的飲食,可以進(jìn)食一些發(fā)熱的食物,比如說生姜和紅糖水泡服用效果好,不能長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房?jī)?nèi)生活,此外就是不能用冷水洗頭或者是洗腳,夏季注意不…… 查看全文>>

            摘要:但是如果自身體質(zhì)沒那么好,或者體弱的老人、嬰兒感冒越來越嚴(yán)重不好痊愈的話,可以服用些中藥幫助治療,因?yàn)橄鄬?duì)的副作用少,如果不見效再考慮服用西藥,盡量不要考慮靜脈…… 查看全文>>

            摘要:可以選取柴胡, 前胡, 川芎, 枳殼, 羌活, 獨(dú)活, 茯苓, 桔梗, 人參, 甘草, 生姜, 薄荷等多味中藥各適量,放入藥壺內(nèi),加水先用大火煮沸,然后改用小火…… 查看全文>>

            摘要:寒性感冒的兒童平時(shí)多吃一些驅(qū)寒的食物是比較好的,有的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙遣栾?,在溫開水中放一些姜片或者紅糖,風(fēng)寒感冒的治療有一定的作用。如果出現(xiàn)了咳嗽的癥狀…… 查看全文>>

            摘要:寶寶咳嗽,如果舌苔是白的,則是風(fēng)寒咳嗽,說明孩子寒重,咳嗽的痰也較稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)?、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黃、紅,則是風(fēng)熱咳…… 查看全文>>

            摘要:感冒后1~3天即會(huì)出現(xiàn)癥狀,鼻咽部不適為常見的初發(fā)癥狀。開始感咽部不適,隨后出現(xiàn)噴嚏、流涕、輕度全身不適。一般無發(fā)熱,有時(shí)在癥狀剛開始時(shí)有低熱。鼻分泌物初呈無色…… 查看全文>>

            摘要:越來越接近炎熱的夏天,抵擋不了熱氣的女性朋友,自然不能少了空調(diào)的陪伴,但是因?yàn)槭覂?nèi)的空調(diào)冷氣厲害,外面又很熱,室內(nèi)溫差很大,很容易引起感冒,特別是處于月經(jīng)期間的…… 查看全文>>

            摘要:在中醫(yī)里,感冒可分成風(fēng)寒、風(fēng)熱等許多類型,風(fēng)寒感冒是秋冬季節(jié)最常見的一種。中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)寒感冒,是因?yàn)楹畾庠诓恢挥X中侵入了身體,人產(chǎn)生打噴嚏、流鼻涕這些生理反應(yīng)…… 查看全文>>

            摘要:準(zhǔn)備好蘇葉、生姜、大米,將大米淘洗干凈之后放入鍋中,加入適量的清水熬粥;等粥即將熬好的時(shí)候放入蘇葉和生姜;再開鍋的時(shí)候就可以起鍋食用了。生姜對(duì)于治療感冒、咳嗽、…… 查看全文>>

            摘要:當(dāng)出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、肢節(jié)酸痛,或鼻癢噴嚏、時(shí)流清涕、咽喉發(fā)癢、周身不適、咳嗽痰稀白、口不渴或喜熱飲、舌苔薄白、脈浮或浮緊時(shí),為風(fēng)寒感冒。 查看全文>>

            摘要:白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。 查看全文>>

            摘要:病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn),通常要穿很多衣…… 查看全文>>

            摘要:感冒這種疾病的爆發(fā)越來越普遍了。一旦出現(xiàn)感冒疾病就會(huì)有很多的問題,將嚴(yán)重的危害感冒患者的生活,感冒患者的生活質(zhì)量會(huì)受到影響的,那么,治療小兒感冒的中醫(yī)療法有哪些…… 查看全文>>

            摘要:最近是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié),加之小兒由于呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育健全、體質(zhì)和抵抗力較為低下,因此不少家庭中都出現(xiàn)了咳喘兒,讓父母焦心不已。其實(shí),小兒咳嗽在治療的同時(shí),可…… 查看全文>>

            摘要:喉嚨痛是生活中的常見現(xiàn)象,雖然引起咽喉痛的原因多種多樣,但一般都是由感冒或扁桃體發(fā)炎引起的。由感冒引起的咽喉痛我們通常稱為普通喉嚨痛,那么普通喉嚨痛與扁桃體炎的…… 查看全文>>

            摘要:感冒只是一種俗稱,主要是以像頭疼、發(fā)燒、流鼻涕,甚至伴有咳嗽的主要常見癥狀。以癥狀來分類,一般來講就有這些癥狀來進(jìn)行鑒別和診斷。像中醫(yī)還要根據(jù)發(fā)病的季節(jié)、病情的…… 查看全文>>

            摘要:我們俗稱的“傷風(fēng)”或“感冒”,系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染),是最常見的呼吸道感染性疾病,因病原體不同而分為病毒性和細(xì)菌性兩大類。病毒性占上感發(fā)病的90…… 查看全文>>

            摘要:因感冒患者脾胃功能常受影響,稀軟清淡的食物易于消化吸收,可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。 查看全文>>

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