本期導語
男人補腎壯陽 這幾招堪比"*"
男人的腎與男人的性健康息息相關，所以腎好不好很關鍵。腎不好不僅會讓男人覺得顏面全失，還可能誘發疾病。因此，大多數男性都會特別重視如何補腎壯陽。那么，男人日常飲食吃什么有助補腎壯陽？除了吃還有其他天然的壯陽方法呢？ 閱讀全文>>
男性自測：你是否需要補腎？
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男人自測腎虛從四方面下手
怎樣看男人的腎好不好呢？一般從聽力、肌膚、頭發、筋骨4個方面來觀察。在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛......閱讀全文>
男人補腎壯陽吃什么？這些食物堪比“*”
盤點12大補腎壯陽的食物
黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜、蝦、羊腰等都是具有補腎功效的常見食材，很多男人也都希望通過飲食來達到補腎壯陽的目的。那么，哪些食材最補腎呢？有哪些壯陽食譜最適合男人吃呢？接下來，就為大家盤點12種補腎壯陽的食物...
推薦5款補腎壯陽食譜 美味又有效
補腎食材琳瑯滿目，我們如何利用這些食材做出既營養美味又能補腎壯陽的養生藥膳呢？下面推薦5款家常食譜，大家閑暇之余不妨一試...
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蓯蓉寄生羊肉湯
將羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然后與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內，加1800毫升水以大火煮開，再轉小火續煮50分鐘，起鍋前加鹽調味即可,具有較好的滋陽補氣作用...
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枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱...
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鮮蝦燴韭菜
先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁；韭菜揀好洗凈切成小段；炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等，再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁，炒勻起鍋...
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黃秋葵鯽魚湯
將鯽魚洗凈，黃秋葵洗凈切塊，起油鍋加熱，放入鯽魚煎。煎好后放入黃酒和姜，再放少許清水煮，煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘，最后放少許鹽煮開即可...
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黨參雞湯
雞殺后去毛、內臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內。各料放沙鍋內，加湯燉約2小時，去藥袋、姜、蔥，調味即成。健脾益腎，通利精竅...
男人補腎壯陽可吃韭菜 盤點4個韭菜食譜 腎虛患者避免經常吃辣 四種干果餐讓你的腎更健康 男人補腎壯陽有10大秘方 牡蠣鴿子肉可常吃 常喝濃茶的人更容易腎虛 補腎壯陽牢記5準則 蛋白攝入太多易傷腎 推薦4款美味養腎粥 吸煙增加罹患腎癌危險 男人養腎可常喝四款湯 男性腎虛傷心又傷肝 這4種蔬菜最養腎 荔枝木瓜獼猴桃 細數最補腎的8種水果 春季補腎有三大原則 推薦這些強腎食物 枸杞怎么吃最補腎？枸杞直接嚼著吃效果更好 啤酒炸雞讓男人更易腎虛？這5個食譜才滋補 男人腎虛怎么補？吃4種食物補腎勝* 男人腎好看這些標準 推薦五款湯讓你遠離腎虛
中醫推薦最靠譜的天然壯陽方 你不可錯過
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男人常踮腳尖可補腎強精
踮腳尖是藏在腳下的神奇療法，實際上是刺激了腎經穴位，可補助腎氣，是非常好的扶陽大法..
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六款實用補腎中藥推薦
很多中藥材都具有補腎壯陽的功效，如枸杞、鹿茸、芡實、何首烏等...
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刮痧養腎選這5組穴位組合
刮痧的保健作用總結為：刮刮頸，不生頸椎病；刮刮胸，氣管暢通；刮刮背，骨質不增，腰不疼；刮刮四肢，全身輕松...
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補腎壯陽可喝這4種藥酒
中醫認為，酒能夠活氣通絡，對腎虛也有一定的緩解作用。那么什么樣的酒可以補腎壯陽緩解腎虛呢...
當心這些補腎壯陽誤區 切莫越補越“虛”
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有黑眼圈意味著腎虛？補腎這8誤區你別犯
有的人看上去眼圈黑便說是“腎虛”。其實，勞累、失眠后，眼瞼長時間收縮，能引起結締組織血管充血，血流不暢，會引起眼圈發黑...
補腎壯陽從日常保健著手 遠離那些傷腎行為
大多數男人都有補腎養腎的意識，卻往往忽略生活中一些壞習慣也會傷腎。吸煙是最常見的傷腎行為，很多男性一天可以抽上一兩包煙的。但是，吸煙對有腎臟疾病，以及對高血壓，糖尿病合并腎病者，可使病情惡化，吸煙史越久，腎損害亦越重...
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