7月23日,我們迎來二十四節氣中的大暑。大暑前后天氣炎熱讓不少人相當難受,那么,這時候我們應該如何正確養生才能讓自己過得舒服一點同時還能預防疾病?廣東省第二中醫院心血管內科主任醫師王清海教授將為我們講解大暑節氣的養生要點...詳細>
大暑,是農歷二十四節氣之一,太陽位于黃經120°。大暑期間,中國民間有飲伏茶,曬伏姜,燒伏香,喝羊肉湯等習俗。
《月令七十二候集解》中說:“大暑,六月中。暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶大也?!逼錃夂蛱卣魇牵骸岸分副麨榇笫睿箷r天氣甚烈于小暑,故名曰大暑。”大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最熱的時期,氣溫最高,農作物生長最快,同時,很多地區的旱、澇、風災等各種氣象災害也最為頻繁。
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跑步是一種全身性的運動,對于現代人來說,跑步是最基本的一種運動技能,現在普遍認為跑步是最好的健身方式,夏天很多人都躲在空調房里,該出汗的時候沒有出汗,夏天跑步是能出汗的最好的健身運動。
現在天氣真的是非常的炎熱,所以游泳就受到了很多朋友的喜愛,游泳是一項在夏季非常受歡迎的一種運動,我們也都知道游泳的好處是非常的多的,但是到底有哪些好處一般人卻都不知道。