本期導(dǎo)語
正確認識更年期的8大癥狀
更年期是每個女性一生中的必經(jīng)階段，一般發(fā)生在45-50歲，是從性成熟到性機能衰退的生理過渡時期，此時婦女卵巢功能逐漸衰退，乃至消失。女性到了更年期，無論生理上還是心理上都會發(fā)生不少變化，容易出現(xiàn)諸如月經(jīng)紊亂、性欲下降、心血管疾病、骨質(zhì)疏松、抑郁、失眠等一系列健康問題，稱為更年期綜合征。因此，女性應(yīng)對此予以重視，并采取正確的措施，才能預(yù)防或延緩絕經(jīng)期的相關(guān)疾病，健康而優(yōu)雅地度過更年期。 閱讀全文>>
女人出現(xiàn)8大癥狀 提示你更年期來了
月經(jīng)不調(diào)
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女人更年期月經(jīng)有哪些變化？
女人進入更年期后，月經(jīng)周期開始紊亂，有的女性出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)血量增多甚至血崩，而有的則周期延長、經(jīng)血量漸少乃至停經(jīng)......
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女人絕經(jīng)代表更年期嗎？圍絕經(jīng)期保養(yǎng)卵巢有5招
很多女性都會問更年期就是絕經(jīng)了嗎？一般婦女絕經(jīng)的過程多在幾個月或1年至2年內(nèi)逐漸完成，由較正常的月經(jīng)漸漸發(fā)展至不規(guī)則、不伴排卵、月經(jīng)稀少終至絕經(jīng)。閱讀全文>>
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更年期月經(jīng)減少當(dāng)心卵巢衰退 教你3方法巧調(diào)經(jīng)
女性卵巢提前衰退或是接近到更年期的女性，月經(jīng)量會變少，常會表現(xiàn)出黃體酮不足，在月經(jīng)來之前會先出現(xiàn)少量的出血后才正真的進入月經(jīng)來潮。閱讀全文>>
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更年期月經(jīng)總不干凈怎么辦？三大療法齊下手
到了更年期后，月經(jīng)開始紊亂，最常見的就是經(jīng)期延長這一癥狀，如以前一個星期的經(jīng)期，現(xiàn)在可能是十幾二十天，常表現(xiàn)為少量的陰道出血，一直淋漓不盡。閱讀全文>>
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更年期功血有哪些癥狀？中西醫(yī)治療各有妙招
更年期功血的婦女表現(xiàn)為子宮不規(guī)則出血，月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)期長短不一，出血量時多時少，有時經(jīng)血淋漓數(shù)月，伴貧血。閱讀全文>>
性欲衰退
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女人更年期性欲會衰退嗎？
更年期由于體內(nèi)雌激素減少，女人出現(xiàn)陰道分泌物減少，性交時疼痛，性欲衰退...
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更年期保持性愛竟有5好處 牢記這些愛愛更和諧
更年期女性適度性生活不僅愉悅身心，還有利于防治婦科疾病，因男人精液能消毒殺菌，防止或減少陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，輸卵管炎的發(fā)生。 閱讀全文>>
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更年期性冷淡怎么辦？教你4招找回性欲
更年期性功能衰退就像易怒、焦慮、抑郁一樣，成了更年期的標(biāo)志。性生活前可在陰道口涂些潤滑劑（如避孕軟膏、人體潤滑劑等），來改善陰道口和陰道的干澀狀態(tài)。閱讀全文>>
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更年期適度性生活可延緩衰老 10個要點需注意
和諧的性生活，能使更年期女性分泌更多的激素，如雌激素，腎上腺分泌的睪酮類等，這些激素會緩解女性衰老，還能避免生殖器官廢用性萎縮。閱讀全文>>
血管功能失調(diào)
植物神經(jīng)功能紊亂
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更年期抑郁能自己恢復(fù)嗎？
更年期婦女因植物神經(jīng)功能紊亂引起憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等，類似精神病發(fā)作...
骨質(zhì)疏松
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40%更年期女性患骨質(zhì)疏松
女人隨著年齡增長，骨強度減弱，骨折易感性增加，常有腰腿痛，背痛等，稍有用力即骨折...
皮膚惡化
更年期如何美容護膚？常吃7種食物皮膚越來越好 皮膚缺水老得更快！更年期5妙招保持水嫩肌膚 更年期脫發(fā)或是精太緊張 防脫多吃4類食物 更年期為什么會長斑？美白祛斑推薦2款飲品 更年期皮膚瘙癢怎么回事？看看這些防治妙招 更年期女性面部皮膚如何保養(yǎng)？教你護臉小貼士 更年期女性護膚別忘頸部護理 這樣按摩效果好
肥胖
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KO更年期肥胖 三大妙招讓你不發(fā)福
不少女性進入更年期后變得體態(tài)臃腫，這和卵巢功能衰退、飲食不當(dāng)、抑郁有關(guān)...
腫瘤易發(fā)
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更年期女性警惕子宮內(nèi)膜癌 如何有效預(yù)防？
子宮內(nèi)膜癌是發(fā)生于子宮內(nèi)膜的一組上皮性惡性腫瘤，是最常見的女性生殖系統(tǒng)腫瘤之一，并成為導(dǎo)致女性死亡的第三位常見婦科惡性腫瘤，好發(fā)于圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后女性。閱讀全文>>
女性如何優(yōu)雅度過更年期？必備這6個解憂方
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飲食均衡：更年期飲食宜低糖低脂低鹽 推薦6款營養(yǎng)食譜
更年期是女性朋友的一大煩惱，在這個時期怎么用飲食來調(diào)整呢？這6個營養(yǎng)食譜不可錯過。閱讀全文>>
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適度運動：更年期運動牢記6大規(guī)則 推薦有氧步行簡單有效
適度的運動對于緩解更年期癥狀有一定的幫助，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、散步、太極拳、健康操等。閱讀全文>>
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樂觀心態(tài)：更年期4種心態(tài)千萬不可有 如何正確調(diào)整情緒？
女人進入中年后，孩子長大了、婚姻激情消退、身材走樣，內(nèi)分泌再作祟，如何開心起來呢？這一階段的心理調(diào)節(jié)就顯得尤其重要。閱讀全文>>
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起居作息：女性更年期睡前有4忌 做好5件事還你好睡眠
很多女性到了更年期的睡眠質(zhì)量就急劇下降，睡前難以入睡、入睡后睡眠淺而短。為了保證更年期女性的睡眠質(zhì)量，睡前要注意些什么呢？閱讀全文>>
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西醫(yī)療法：吃藥可以緩解更年期癥狀嗎？對癥用藥是關(guān)鍵
藥物干預(yù)對于更年期女人的一系列不適癥狀有療效，目前大多集中在雌激素替代療法（HRT）如維尼安、利維愛、倍美力等，HRT對骨質(zhì)疏松、泌尿生殖道萎縮等有預(yù)防作用，且能改善抑郁與焦慮癥狀。閱讀全文>>
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中醫(yī)調(diào)理：更年期可以吃烏雞白鳳丸嗎？這樣服用才有效
烏雞白鳳丸使用范圍很廣，所以有些女性總愛沒事買兩盒烏雞白鳳丸放家里，身體不舒服時就吃上一兩丸，但是藥三分毒，烏雞白鳳丸不能隨便服用。閱讀全文>>
