導讀
11月8日是冬季的第一個節氣：立冬，顧名思義，立冬就意味著冬季的來臨。隨著天氣和氣候的轉變，我們的養生策略自然也應該有所調整。有人說冬季是滋補的黃金時節，因此進入立冬后就應該開始大補，這種說法正確嗎？我們如何正確在立冬養生...詳細>
立冬，是農歷二十四節氣之一，太陽位于黃經225°。立冬期間，中國民間有吃甘蔗、炒香飯、喝羊肉湯等習俗。
《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思。立冬時節一般還不會太冷，但氣溫逐漸下降。在晴朗無風之時，常會出現風和日麗、溫暖舒適的十月“小陽春”天氣。
