摘要：體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起…… 查看全文>>

摘要：建議女性朋友一早起來做做運(yùn)動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟?查看全文>>

摘要：讓腳快速的變暖，泡腳是最好不過的了，最好是準(zhǔn)備一個木桶，塑料的也行。讓水沒過腳踝，到達(dá)小腿肚子的部位。再加以按摩舒緩靜脈，再美不過了。水的溫度不要太高也不要太低…… 查看全文>>

摘要：長期手腳冰涼會導(dǎo)致手腳凍傷，還會引發(fā)風(fēng)濕病。而這種癥狀一般多發(fā)于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男…… 查看全文>>

摘要：黑色食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況，具有較強(qiáng)的抗氧化作用，消除體內(nèi)的活性氧，減少細(xì)胞受到破壞。不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老，最重要的具有補(bǔ)腎暖…… 查看全文>>

摘要：豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較為鼓起的位置，針對這個穴位祛濕，效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。 查看全文>>

摘要：清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體…… 查看全文>>

摘要：冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)闅鉁亟档蜁寡苁湛s，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。 查看全文>>

摘要：在人的手背手腕上，順著小指下來有個穴位，叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，平衡荷爾蒙分泌，曖和…… 查看全文>>

摘要：羊肉富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì)，可以在冬季補(bǔ)充足夠的熱量和維生素，達(dá)到保暖身體的效果，所以，很多人都喜歡在寒冷的冬天喝羊肉湯。而且羊肉…… 查看全文>>

摘要：女性有月經(jīng)、帶下、懷孕、分娩等生理特點(diǎn)，以及月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后病等病理特點(diǎn)，這些特點(diǎn)全依賴于血，容易耗血傷氣，易致血虛，使得血液不能發(fā)揮溫煦的功能而怕…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動身體、早晨起來運(yùn)動身體，能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來，防止由于全身僵硬導(dǎo)致的畏冷，人體經(jīng)過一晚上的睡眠，往往處于血液不循環(huán)的狀態(tài)，因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動放松身體…… 查看全文>>

摘要：體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起…… 查看全文>>

摘要：手腳冰冷一個原因是因?yàn)轶w質(zhì)問題，陽虛體質(zhì)的人由于陽氣不足，就很容易出現(xiàn)畏寒怕冷，四肢不溫的狀況，我們在冬季要多吃高熱量食物，還有辛辣食物，這樣才能很好的緩解手腳…… 查看全文>>

摘要：如手足冰冷伴有四肢動脈搏動減弱或消失，皮膚蒼白青紫缺血表現(xiàn)者，應(yīng)至醫(yī)院檢查。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)價值：韭菜為振奮性強(qiáng)壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分，含蛋白質(zhì)2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，還有大量胡…… 查看全文>>

摘要：做法：把小米用清水洗干凈浸泡15分鐘；接著再以適量清水把紅棗洗凈；然后把小米和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，開大火煮至水沸騰后，再改用文火熬煮1個小時；最后調(diào)…… 查看全文>>

摘要：注意保暖。冬天天氣寒冷，一定要注意保暖，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、襪子等，在天冷的時候都要穿戴齊全。不過也不要穿太緊的衣服，否則會影響到血液循環(huán)…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，生姜具有祛風(fēng)散寒、養(yǎng)胃止嘔之功效，尤其對陽氣較虛的中老年人和宮寒怕冷的女性有很好的調(diào)理作用。姜棗茶是冬季養(yǎng)生推薦的一道熱飲，非常適合脾胃虛寒、怕冷的朋…… 查看全文>>

摘要：要調(diào)理冬天手腳冰涼的現(xiàn)象，首先應(yīng)該確定是否為疾病引起的。如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)…… 查看全文>>

摘要：冬瓜粥：冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜含有豐富的維生素和人體必需的微量元素，并能利…… 查看全文>>

摘要：去濕氣最見效的是運(yùn)動排汗，運(yùn)動可以調(diào)節(jié)身體器官運(yùn)作，促進(jìn)新陳代謝，特別是流汗可以促進(jìn)濕氣有效排出體外。現(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，很少流汗，可以經(jīng)常做些跑步、健走…… 查看全文>>

摘要：發(fā)燒卻手腳冰涼是一種假冷真熱現(xiàn)象，3歲以下嬰幼兒尤為多見。主要是因?yàn)閷殞殻ㄌ貏e是嬰幼兒）四肢血量少于內(nèi)臟，由于四肢的供血不足，因而較成年人容易發(fā)涼。 查看全文>>

摘要：有些女性天生體質(zhì)較寒，其主要表現(xiàn)為：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝冷飲，冬天怕冷，夏天耐熱。另外，還有一部分遺傳因素。也許你的父母體…… 查看全文>>

摘要： 冬天氣溫低，很多人都有手腳冰冷的現(xiàn)象，尤其是糖尿病人血管不暢通，不但會手腳冰冷，還會生凍瘡。那么，冬天糖尿病人手腳冰冷怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：手腳涼多是由于末梢循環(huán)差所致，常見于體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外，還需要從飲食上調(diào)節(jié)，經(jīng)常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、…… 查看全文>>

摘要：冬天手腳易受涼，神經(jīng)系統(tǒng)掌控受限。寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，掌管血管舒張、收縮的植物神經(jīng)易發(fā)生紊亂，導(dǎo)致手腳部的熱量散發(fā)快。 查看全文>>

摘要：不要輕蔑地認(rèn)為這只是“有點(diǎn)寒癥”。寒癥是萬病之源，是能夠動搖人體健康根基的嚴(yán)重疾病?！昂Y”不僅是身體的一些癥狀，更是會危害到心理狀態(tài)的非常嚴(yán)重的疾病。 查看全文>>

摘要：怕冷，手腳冰涼。容易感冒，感冒恢復(fù)期長。生理期經(jīng)痛嚴(yán)重，腹部有吹追趕。面色暗淡，無血色。易疲勞，關(guān)節(jié)部位易酸痛。睡眠質(zhì)量差，睡眠淺。 查看全文>>

摘要：天氣轉(zhuǎn)冷，手腳不僅容易冰冷，人的抵抗力也變差，感冒似乎就成了家常便飯。今天為你推薦幾個瑜伽動作，幫你提高免疫力，增強(qiáng)呼吸道功能，預(yù)防感冒。 查看全文>>

摘要：新鮮豬肝一斤，洗凈后，斜刀切成稍大塊點(diǎn)的薄片；用鹽、料酒、姜絲、胡椒粉、生抽、味精和少許生粉將豬肝腌一下（如喜歡五香味的可放些五香粉）；煎鍋燒熱放少許油，將豬肝…… 查看全文>>

摘要：將兩腿打開與肩同寬，兩手在頭后交叉，腳尖微微向外側(cè)打開。將背部的肌肉拉伸，一邊吸氣一邊下蹲，并盡量把姿勢做開，然后再一邊呼氣一邊回復(fù)原來姿勢。5—10次為一組，…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)學(xué)將一年分為春、夏、長夏、秋、冬。七八月份為長夏之季，長夏時經(jīng)小暑、大暑兩個節(jié)氣，太陽灼熱大地，地濕上升，形成暑熱和潮濕交替兩大特點(diǎn)。那么夏季怎么健脾祛濕減…… 查看全文>>

摘要：臉上容易長有痘痘或者是大便常有粘稠感的現(xiàn)象在生活中經(jīng)常發(fā)生，出現(xiàn)這樣癥狀的原因就是體內(nèi)有熱氣、濕氣而導(dǎo)致的。除了在生活中多加調(diào)理之外還可以自己制作一些清熱祛濕的…… 查看全文>>

摘要：每一個人的身上都有恒溫的特性，因?yàn)闇囟仁蔷S持人體正常身體活動的基本。所以，在每個人看來，溫度的冷熱在身體中更為重要。 查看全文>>

摘要：美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。尤其要注意關(guān)節(jié)的保暖，關(guān)節(jié)保護(hù)不好容易使涼氣進(jìn)入，易得風(fēng)濕。不要穿太緊的衣服，…… 查看全文>>

摘要：其實(shí)腳部對于我們身體當(dāng)中是非常重要的，無論是男性朋友們，還是女性朋友們都要將我們的腳部保暖的，如果是一旦自己的腳部受涼的話就會引發(fā)疾病的產(chǎn)生，尤其是男性們出現(xiàn)手…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)養(yǎng)生理論中有“秋來伏不去、祛濕養(yǎng)脾胃”的說法，因此，立秋過后，人們?nèi)孕桁顫裾{(diào)養(yǎng)脾胃，預(yù)防胃腸疾病，既是對夏季損耗的彌補(bǔ)，也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)認(rèn)為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運(yùn)化功能，繼而產(chǎn)生內(nèi)濕，表現(xiàn)為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢倦怠。為了預(yù)防風(fēng)濕，在南方生活宜常喝春季祛濕茶。 查看全文>>

摘要：材料：炒扁豆、木棉花各15克，陳皮3克（中藥店有售），蜜棗1~2個，鯽魚肉約100克，生姜3片。 查看全文>>

摘要：中醫(yī)推薦泡腳祛濕良方。俗話說“寒從腳起”，如果在寒冷的冬天，你或許會愿意愜意地在家用熱水泡個腳；而在炎炎夏日，你或許就沒有閑情逸致泡腳了。 查看全文>>

摘要：一到冬天女性朋友們各種各樣的健康問題都會出現(xiàn)了，手腳冰涼就是非常嚴(yán)重的一種。平時不要覺得這種現(xiàn)象很平常，都是因?yàn)樘鞖饫湓斐傻?，如果不及時的解決問題還會引來更糟糕…… 查看全文>>

摘要：大多數(shù)人都覺得只要女性朋友們才會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，其實(shí)不光如此，在生活中就連男孩都可能會出現(xiàn)手腳冰涼，這并不是一種比較正常的情況，反而就反映出來他身體里面出現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：感冒發(fā)燒往往也會引起手腳冰涼的現(xiàn)象，特別是小寶寶發(fā)燒手腳特別容易涼，這說明寶寶的體溫還會繼續(xù)增高，因此父母不要急于給寶寶降溫，應(yīng)該先把手腳焐熱再降溫。 查看全文>>

摘要：生活中有部分的朋友會有手腳冰涼，并且多汗的情況，這種表現(xiàn)常見是由腎虧導(dǎo)致的。除了腎虧，還有部分的病因回導(dǎo)致這樣的表現(xiàn)，比如脾胃虛弱、精神因素等等，大家應(yīng)該先做好…… 查看全文>>

摘要：到了晚上睡覺的時候如果發(fā)現(xiàn)自己的手腳非常冰冷的話很多人覺得這樣睡覺很不舒服，還會覺得晚上手腳冰冷的時候也會影響到睡覺的情緒，經(jīng)常失眠，這樣的情況下來很難安心入睡…… 查看全文>>

摘要：由于女性和男性的生理機(jī)制有較大的區(qū)別，比如女性的身體的肌肉會比男性的少，因此體溫多比男性要低，容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。尤其是冬天，這種情況是可以通過飲食來調(diào)理的…… 查看全文>>

摘要：體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起…… 查看全文>>

摘要：女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰冷的癥狀，懷孕時期的女性體力消耗較大，更容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況，那么孕婦出現(xiàn)手腳冰冷怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：手腳冰涼，對女性朋友來說，就要警惕是否是宮寒所造成的，因?yàn)楹芏嗯远既菀资艿綄m寒的影響，而想要有效的調(diào)理，枸杞，核桃，龍眼，大棗等這些食物達(dá)到的效果都是很好的。 查看全文>>