摘要：正值冬季寒冷的季節，很多人都開始減少運動，天氣涼身體的新陳代謝也減慢了，這個時節正是補元氣的季節，那么我們該怎么辦呢？4大中藥進補養生不可少，下面小編就為大家詳…… 查看全文>>

摘要：不知道從什么時候起，在我們的社會上，尤其是在保健品市場上，突然的流傳出一個說法，就是有人說酸性體質是疾病之源，把人體分為酸堿體質，那么事實上，人體是否有酸堿體質…… 查看全文>>

摘要：針灸作為一種中醫療法，它的作用顯而易見，治療疾病是一定有的。除此之外，針灸還有預防保健的作用，它是一種安全、健康、沒有副作用的療法，當前被越來越多人所崇尚。 查看全文>>

摘要：三七作為一種傳統藥用植物，味甘、微苦，性溫。歸肝、胃經。具有散瘀止血、消腫定痛的功能。于是生活中很多市民會吃三七粉來保健養生。王阿姨最近也開始了這個養生習慣，但…… 查看全文>>

摘要：艾灸是一件很好的事情，通過艾灸能夠讓人的身體更加健康，而冬季是艾灸的壹格好時候，那么冬季艾灸的好處有哪些呢？今天就讓我們一起來看一看冬季艾灸的功效有哪些，冬季艾…… 查看全文>>

摘要：桔梗不知道大家聽過沒，它是味名貴的食材，亦可作為藥材。它入藥后，可達到防病治病的功效。 查看全文>>

摘要：什么是氣虛體質？相信很多朋友都不知道，氣虛是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候，今天不如就跟著小編一起來了解下氣虛體質的一些相關知識吧。 查看全文>>

摘要：濕氣在中醫里邊又被稱作是“陰邪”，一般來說濕氣重是分為“外濕”和“內濕”。外濕是指因為外界的因素導致濕氣重，像天氣的寒冷等原因；而內濕一般是因為身體內的內臟出現…… 查看全文>>

摘要：陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失于滋養，虛熱內生的表現。陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。心、肝、肺、脾、腎均可出現陰虛火旺的癥候。…… 查看全文>>

摘要：枸杞是我們日常生活中比較常見的一種中藥，它甚至還可以當做食材來食用，現在市面上的枸杞有紅枸杞和黑枸杞兩種，雖然兩種都是枸杞，但它們之間還是有很多區別的，紅枸杞與…… 查看全文>>

摘要：黃芪還有一個名字叫做黃耆，大家平時還喜歡叫它小人參，是一種歷史非常悠久的中藥材，在兩千多年前的一些古籍上面就有記載古人用黃芪泡水喝的文章。可能你對黃芪還不是非常…… 查看全文>>

摘要：甘草片，對中藥稍微有了解的朋友們，應該不陌生。它是我們中藥材當中較為常見的一種，甘草片的顏色多為棕色或棕褐色。甘草片的用途十分廣泛，尤其是它自身的藥用價值最為顯…… 查看全文>>

摘要：白術是一種十分常見的中藥，很多朋友對于白術都不陌生，那么白術的功效有哪些呢？接下來就讓我們一起了解一下白術的作用以及白術的禁忌，白術的食療方有哪些，希望能夠讓大…… 查看全文>>

摘要：拔罐被我們常用是有道理的，不僅能幫助我們治療各類病癥，還能疏通經絡好處不言而喻的，我們可以試試的哦。但是我們也不能神化拔罐的功效哦，認為拔罐能治療任何病癥的哦。…… 查看全文>>

摘要：有人常說：腳部的筋脈越好，這個人就會越長壽，他們發現不少長壽的人經常對自己的腳做了很多保養工作，例如在我們中國，最常見的配合中藥材來泡腳。這種“腳筋越好越長壽”…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，時下，人們喜愛用天然食品泡水喝養生。那么，蜂蜜枸杞子紅棗桂圓紅糖能一起泡水喝嗎？ 查看全文>>

摘要：不少人晚上睡覺的時候都會感覺腳冰涼涼的，特別不舒服，特別是到了冬天的時候，更是冷的不能入睡。 查看全文>>

摘要：人參具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津，安神的功效。如果是氣虛體質的人，平時喝些人參泡酒還是會有一定的好處的。 查看全文>>

摘要：大量研究資料表明，高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。高血脂還會導致其他一些疾病，因此，我們要重視高血脂的危害。下面一起來看看高血脂的四大危害。 查看全文>>

摘要：足療是這些年人們的保健意識增強后新興起來的一種養生方法，以前我們都沒有重視對足部的保養，所以會出現很多的問題，但是其實足療的好處可不是一點半點。 查看全文>>

摘要：牡丹皮是一種中藥名稱，它有很大的藥用價值，我們平時很少接觸這種藥材，對它的作用不是很了解。 查看全文>>

摘要：你還記得你第一次吃辣木籽的情境嗎？小編記得，當時相識的一個叔叔非說那是好東西讓我吃一個，拗不過他小編就硬著頭皮吃了，結果灌了三大杯水才緩沖掉那種神奇的味道。這時…… 查看全文>>

摘要：如果你發現自己經常臉色晦暗、皮膚干燥、月經偏少，月經血顏色發暗有血塊。。。。。。這些都是血瘀體質的表現，血瘀是血液循行遲緩和不流暢的一種病理狀態。那血瘀體質怎么…… 查看全文>>

摘要：可以這么說，冬天腳冷是冬季最普遍的現象。一些體質虛弱的人，特別是女性都容易出現腳冷癥狀。 查看全文>>

摘要：陽虛體質的朋友到冬季很容易感受到寒冷，那么陽虛體質在冬季應該如何養生保健呢？今天就來給大家總結下陽虛體質的冬季養生方法： 查看全文>>

摘要：足部按摩的原理主要有以下四方面：一是血液循環理論：腳在人體最底部，血液中的尿酸晶等有害物質沉積在腳底，不利健康。通過足底按摩，分解沉積在腳底的有害物質，可使其通…… 查看全文>>

摘要：小兒中藥足療法是比較有代表性的中藥足療法，通常我們叫足療也叫足浴，下面我們來簡單了解一下這方面的知識：小兒中藥足浴法的來源及發展：小兒中藥足浴法同其它藥浴療法一…… 查看全文>>

摘要：足部反射區按摩療法適用于多種疾病，也可單獨用于日常保健。1 、內科疾病（1）、 呼吸系統疾病：如急性上呼吸道感染、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、急性扁桃體炎等…… 查看全文>>

摘要：足療有哪些方面的禁忌呢？足療與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細菌、污垢及汗液。因此，不能用足療代替洗腳。足療前應該用溫熱清水洗腳，清洗掉足部的細菌、污垢及汗…… 查看全文>>

摘要：足療的方法有哪些呢？下面就來為大家講解：一、含苞未放：把腳擦干，之后涂抹潤膚油。二、金魚擺尾：雙手橫向拍打雙腳外側，起到放松小腿肌肉的作用。三、隔墻有耳：雙手握…… 查看全文>>

摘要：目前足療主要形式：一、以足部反射區及若石健康法為主，手法有若石按摩手法和傳統中醫按摩手法。二、以足部穴位為主，以足部針刺手法為主。三、足部反射區與傳統穴位結合，…… 查看全文>>

摘要：足療常用5種指法：1、折疊單食指扣拳：單食指扣拳法是指施術者一手扶持受術者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關節屈曲，以食指中節近第1指間關節…… 查看全文>>

摘要：足療能促進血液循環，減輕疲勞，能夠改善睡眠，針對亞健康的人群有很好的作用，建議人們每天泡腳有助健康。 體寒放姜，脾濕放花椒，腳干燥可以放一些牛奶。哪些人群應避免…… 查看全文>>

摘要：現代社會隨著工作壓力不斷增大，人們的身體健康面臨著嚴峻的挑戰，人們對健康的渴求比以往任何時期來得都要迫切。同時，人們要求獲得健康要以不影響工作及生活為前提，足療…… 查看全文>>

摘要：凡是長壽者都有一條共同的秘訣，那就是生活的高度規律化。但是，現實生活中，越來越多的人步入生活無規律的大潮中，究其原因，無非是漫無節制。不過，值得慶幸的是：根據調…… 查看全文>>

摘要：足療是我們當今很受歡迎的保健方法，而且養生保健的角度來講，泡腳足底按摩等都有著不錯的效果，那么足療可以治療哪些疾病呢？下面就是簡單介紹：“搓足”養生時，還應多活…… 查看全文>>

摘要：現在許多人的休閑去處是各式各樣的足療店，足療保健已經漸漸成為一種風尚，休閑時做個腳底推拿，一天的疲憊、不適仿佛都在按捏間消逝了。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區…… 查看全文>>

摘要：胃病足療保健法是通過按穴位反射區，達到刺激胃部血液循環，增強胃部的保健功能。按摩胃部的足療反射區的穴位有太陽神經叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺（消炎）、胸…… 查看全文>>

摘要：足部按摩治療是一種非藥物療法，是通過對足部各個反射區的刺激，使得體內的生理機能得到調整，起到提高自身免疫功能，防病、治療的保健作用。但是，并不是所有人都適合足療…… 查看全文>>

摘要：很多人覺得，足療推拿越重越好，常常在足療推拿的時候，讓按摩師傅按重一點，殊不知，按摩過重，會得不償失。適度的足底推拿可以延年益壽，對身體健康有益，但凡事要適度，…… 查看全文>>

摘要：為了方便衛生，許多人會選擇在家做足療，或者用足浴盆按摩。但是，足療推拿不是一般地撫摸，只有對相應反射區用一定力度按摩才能達到效果，專業人士才能找準穴位，所以還是…… 查看全文>>

摘要：足療保健功效多多，可以防治多種疾病，但足療不是萬能藥，大家做足療一定要知道這點，不是所有人都適合做足療，一般身體健康的人可以做，但以下7類人群不適合做足療！下面…… 查看全文>>

摘要：消除疲勞改善睡眠是足療的重要療效之一。人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時，由于病…… 查看全文>>

摘要：促進血液循環是促進血液循環的重要療效之一。一般來說，體溫與血液循環有密切的關系，體溫低血液循環也較低，體溫升高血液循環也隨之旺盛。熱水足療可以改善足部血液循環，…… 查看全文>>

摘要：即足部按摩治療，一種非藥物療法。是通過對足部各個反射區的刺激使體內的生理機能得到調整（調和臟腑，平衡陰陽），達到提高自身免疫系統的功能（調節神經反射，改善血液循…… 查看全文>>

摘要：足療十大好處總結，如下：一、強身健身、延年益壽；二、防治神經衰弱和失眠；三、防治高血壓；四、防治風濕關節炎；五、防治腿腳麻木；六、防治糖尿病；七、防治感冒，祛寒…… 查看全文>>

摘要：胃病足療保健法是通過按穴位反射區，達到刺激胃部血液循環，增強胃部的保健功能。按摩胃部的足療反射區的穴位有太陽神經叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺（消炎）、胸…… 查看全文>>

摘要：足療可以治療內科疾病，下面我們來了解一下：（1）、 呼吸系統疾病：如急性上呼吸道感染、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、急性扁桃體炎等。（2）、 循環系統疾病：如…… 查看全文>>

摘要：足療一般做的都是反射區按摩，順序為：心臟-腎上腺-腎臟-輸尿管-膀胱-尿道-額竇-大腦-腦垂體。三叉神經-小腦-腦干-鼻子-頸椎-頸項-甲狀旁腺-甲狀腺。八面-…… 查看全文>>

摘要：對于機體某一組織或器官功能失調引起的不適癥，一般也應采取“全身按摩，重點加強” 的辦法，即把足部所有反射區都按摩一遍，以促進血液稈循環，增強全身各組織器官的機能…… 查看全文>>