摘要：每天喝2-3杯枸杞泡水每天要養成在一日三餐用完餐之后，就飲用一杯枸杞泡白開水。每天喝2-3杯枸杞泡水就可以了，不要過多的喝，那樣不僅沒有更好的減肥效果，反而會傷…… 查看全文>>

摘要：除了那些不適合吃枸杞的人群，如熱性體質、脾胃虛弱、糖尿病等，適當吃優質的枸杞本身是不存在啥副作用。但是，如果用來減肥的話，長期大量吃或者吃了劣質的枸杞可能就會有…… 查看全文>>

摘要：所以對于枸杞子一天吃多少粒這個問題來說，需要根據自身的體質來選擇。一般情況下，健康成年人每天可以吃20g左右，如果是用來治療的話，每天可以吃30g左右。 查看全文>>

摘要：想要用吃枸杞來減肥，首先先要確定自己是適合吃枸杞的體質。其次就是要挑選好的枸杞來吃，避免因枸杞的質量問題而使身體出現問題。一般挑選枸杞時要選粒大、肉厚、色紅、質…… 查看全文>>

摘要：一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之…… 查看全文>>

摘要：枸杞具有養肝明目，補血潤肺安神功效，非常適合體質虛弱、抵抗力差的女性。因為多糖，甘甜滋潤，有助于降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動。適合天干物燥的春季。 查看全文>>

摘要：荷葉灰是一味中藥，對于健脾減肥都有很好的效果，這個方子就一味藥，使用非常簡單，久服可以令人體瘦、腰細，苗條。其制作方法是：取鮮荷葉洗干凈，剪去蒂及邊緣，然后曬干…… 查看全文>>

摘要：在《本草經疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后，會加速腹瀉的癥狀，對身體機能產生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。 查看全文>>

摘要：因為枸杞水溫太高的話，會破壞枸杞的營養，所以，最好的就是水溫一下的時候，再放入枸杞，再喝，會有更好的效果。但實際上，枸杞，泡水其實是沒有多大的作用的，最好的是入…… 查看全文>>

摘要：甜菜堿參與脂肪代謝枸杞中含有一種甜菜堿的成分，可以參與脂肪代謝，有效的抑制肝細胞內脂肪的沉積，減低了肝臟中總膽甾醇。還有助于肝細胞的新生，起到促進脂質代謝的作用…… 查看全文>>

摘要：延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。 查看全文>>

摘要：枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也…… 查看全文>>

摘要：人參枸杞茶，大補元氣、生津止渴、健脾益胃、強心益肺、寧神益智；對虛脫、心衰、氣短、喘促、久病體虛、心悸怔仲、神經官能癥、自汗肢冷有療效。 查看全文>>

摘要：蘇東坡喜歡在庭院種枸杞，用它宴請賓朋；陸游年老時兩眼昏花，常服枸杞粥，留下了“雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹”的詩句?？梢婅坭降暮锰幱泻芏?，枸杞藥性平和，可像普…… 查看全文>>

摘要：補腎的食物有很多，枸杞子也有補腎的功效，枸杞子性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。 查看全文>>

摘要：生活中，很多人喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥，但實際上，由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，只有部分枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且，枸杞多糖是一種蛋白多糖…… 查看全文>>

摘要：做法：所有材料洗凈，枸杞泡軟，糯米要提前浸泡2小時；將水煮開后，放入大米和糯米、黑芝麻；用小火將粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮約15分鐘即可；吃時澆上一勺糖桂…… 查看全文>>

摘要：枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，無論對大人還是孩子都有好處的，但是不要…… 查看全文>>

摘要：枸杞子是常用的營養滋補佳品，同時作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。那么對于身體機能都退化的老年人來說，吃枸杞…… 查看全文>>

摘要：喜歡喝枸杞茶的朋友不妨在泡茶的時候往杯中加一點紅糖，相信一點點紅糖就可以讓枸杞茶的口感變得更好，而且能讓枸杞茶更具功效與作用。 查看全文>>

摘要：枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也…… 查看全文>>

摘要：枸杞的食用禁忌千萬不能夠忘記的一條，這種食物不能和太多的茶性溫熱補品一起服用，常見的就有綠茶、大棗、桂圓以及紅參，否則對于身體健康并沒有好處。 查看全文>>

摘要：現介紹一個偏方，可以試試看：枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟后取出去殼再煮，飲湯食蛋，可連服3-5天。 查看全文>>

摘要：一般吃枸杞都泡水喝，或者煲湯的時候加一些，有些人也喜歡直接干吃，有事沒事抓一把，吃枸杞干。不過枸杞一般都是中老年人的最愛，年輕人如果不注重養生，很少人喜歡吃枸杞…… 查看全文>>

摘要：炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，…… 查看全文>>

摘要：炒菜、做粥的時候放一把。把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。 查看全文>>

摘要：我們說的紅枸杞，主要是指寧夏枸杞。中醫很早就有“枸杞養生”的說法，其性平味甘，入肝腎經，長于滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血之品，用于肝腎陰虛、虛勞精虧、腰膝酸痛…… 查看全文>>

摘要：吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。不過，枸杞并不適合所有人，那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。 查看全文>>

摘要：因為枸杞子是一味補藥。枸杞子性平、味甘，為滋養強壯藥，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳之功效?！渡褶r本草經》將枸杞列為上品，謂之“久服堅筋骨，輕身不老…… 查看全文>>

摘要：枸杞色素是存在于枸杞漿果中各類呈色物質的總稱，是枸杞的主要活性成分之一，主要由脂溶性的類胡蘿卜素及其它多酚和黃酮類有色物質組成。枸杞色素系天然色素，安全性好，可…… 查看全文>>

摘要：枸杞補腎益精的作用明顯，民間流傳有“君行千里，莫食枸杞”的諺語；表明枸杞有興奮性神經的作用，可增強性功能，平素性欲亢進的人不宜服用。 查看全文>>

摘要：想要用吃枸杞來減肥，首先先要確定自己是適合吃枸杞的體質。其次就是要挑選好的枸杞來吃，避免因枸杞的質量問題而使身體出現問題。一般挑選枸杞時要選粒大、肉厚、色紅、質…… 查看全文>>

摘要：枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲備量，提高運動前后血液乳酪脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量，加快運動后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除…… 查看全文>>

摘要：枸杞作為中藥使用，可以扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老、益精明目，非常適合老年肝腎虛損者使用。枸杞子對糖尿病、高血脂癥、肝功能異常、胃…… 查看全文>>

摘要：烏雞燉枸杞湯汁乳白，雞肉細嫩，口味咸鮮，富含營養。烏雞有較高的食用和藥用價值，非常適合孕晚期孕婦食用，那么小孩能不能吃這款營養品呢。 查看全文>>

摘要：中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當然前…… 查看全文>>

摘要：枸杞能美容。枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說法?！侗静菥V目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”枸杞子有降低血糖、 抗脂…… 查看全文>>

摘要：其次要注意它的外觀色澤，優質的枸杞子外觀紅色或紫紅色，質柔軟、多糖質、滋潤，味甜，大小均勻，無油粒、破粒、雜質、蟲蛀、霉變等現象。尤以粒大、肉厚、籽少者最為上品 查看全文>>

摘要：枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對于睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季…… 查看全文>>

摘要：枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效，能增強免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。 查看全文>>

摘要：枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。 二、像普通食物一樣吃。 枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富…… 查看全文>>

摘要：功效：山藥性味甘平，能補脾胃、益肺腎，尤其適用于脾腎氣虛者；但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。 查看全文>>

摘要：從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血…… 查看全文>>

摘要：做法：將甲魚宰殺后，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內；再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。 查看全文>>

摘要：黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 查看全文>>

摘要：銀耳是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及干咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、色素沉著、頭皮脫屑者最適宜。 查看全文>>

摘要：材料：烏骨雞800克，丹參10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。 查看全文>>

摘要：功效：此湯具有很好的清腸排毒和美容養顏的功效，牛肉含有豐富的蛋白質，最大的作用就是補氣血，利脾胃，可以增強體力防癌抗老，滋補內臟。 查看全文>>

摘要：因為肝氣疏泄旺盛容易損傷脾臟，導致肝中藏血不足，陰血不足就不能給身體提供營養，就會導致人體虛弱。所以說，女人補脾也是滋陰的方法之一。 查看全文>>

摘要：阿膠其實也是屬于一種中藥，能夠起到滋陰補血的功效，但是如果女性服用之后出現面部生瘡或者是口干舌燥等癥狀的話，可能就是上火了，此時應該停止服用，另外對于陽虛的女性…… 查看全文>>