摘要：腋窩有著淋巴結和很多汗腺，同時也有很多的毛細血管和神經。由此可知，經常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激后，不僅能使血液循環促進，還能使各個器官得到充分的…… 查看全文>>

摘要：桂圓具有補脾補血，補心安神的功效，能夠治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適，也是一種不錯的養氣血的佳品。如果女性在生理期后體力虛弱，亦可以用桂圓進行調補。 查看全文>>

摘要：子時前入睡，按子午注流的觀點，子時氣行至會陰穴，此時一陽生，如果此時前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺，腎陽必漸旺。 查看全文>>

摘要：牛尾對男人來講是非常好的補氣、養血的食物，同時還具有強筋骨，健體態的作用。味道也可以說是牛肉中最好的。金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利于…… 查看全文>>

摘要：中醫所說的“血”則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在脈管中的“血液”，具有營養和滋潤全身的生理功能；其二是指與“氣”同在的運行載體，中醫有句話叫“氣為血之帥，血…… 查看全文>>

摘要：氣血充足，才能讓女性自內而外臉色紅潤，分外妖嬈。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。女人美不美，主要靠氣血，女人要是氣血充足，就會臉頰紅潤，神采飛揚，反之就…… 查看全文>>

摘要：龍眼果實中含有50%-70%的水分，又含有各種營養物質，如糖、蛋白質、維生素等。有補血益氣、提高免疫力、安神除煩、健脾、養顏護膚、抗衰抗輻射的功效。 查看全文>>

摘要：是指月經周期后6-7天來潮，也包括40-50天行經1次，這種情況叫做月經錯后。這種情況表現為頭暈沒力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮膚干枯，舌淡苔少，這種情況可以在冬季…… 查看全文>>

摘要：調料：花生油25克，醬油5克，大蒜（白皮）10克，姜5克，味精2克，胡椒粉2克，鹽3克，淀粉（豌豆）5克，香油10克。 查看全文>>

摘要：表現：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不…… 查看全文>>

摘要：黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種…… 查看全文>>

摘要：進行補血的時候，很多人以為多吃水果對補血沒有什么功效，其實，這也是一種嚴重的誤區。多數人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有用的。蔬菜、水果中富含維生素C、檸檬酸及…… 查看全文>>

摘要：在中醫養生中，好氣血不僅靠睡出來，還要靠吃出來。補氣血永遠離不開吃，對于氣血不足者，中醫認為多應氣血雙補，可多食紅糖、桂圓、黑棗、紅豆等。 查看全文>>

摘要：心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤，氣血充盈，確保健美之軀和…… 查看全文>>

摘要：發菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產后也可用發菜煮湯做菜，作為補血之用。 查看全文>>

摘要：將材料一同放至鍋中，加適量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小時，煮至爛熟，調味后服食，連服3～5日，1次/日。 查看全文>>

摘要：盡量采用食補，俗話說得好“是藥三分毒”。正常我們人體每天所需要的營養元素只要通過“吃”就可以解決，不要挑食，所有的食材都基本上對人體有益。 查看全文>>

摘要：丟一把湯勺到鍋里，據說能改變粥“撲騰”的方向，從而達到不溢出的目的。2、在粥面上滴幾滴麻油，據說改變了分子的啥啥活性吧，也不會噗出來。 查看全文>>

摘要：亞健康讓我們的身體游走于健康與疾病之間，它對人類健康的威脅比我們想象中嚴重，但還是有很多人對此置之不理。該怎么調節身體的陰陽平衡，告別亞健康呢？ 查看全文>>

摘要：現如今，人們的生活節奏不斷加快，競爭日益激烈，在強大社會壓力下，相當多的人不知不覺中就患上了亞健康，且這個群體在不斷壯大。亞健康是一個介于健康和疾病之間的灰色地…… 查看全文>>

摘要：現在有越來越多的人被亞健康問題所困擾，但是多數人不知道亞健康的類型有哪些？怎么才能有效的預防亞健康呢？ 查看全文>>

摘要：針灸減肥、針灸瘦臉……近年來，伴隨著中醫中藥掀起的熱潮，針灸的功效被無限夸大，成為一根包治百病的神針。天氣轉暖，身上的贅肉也快要遮不住了，有的人節食，有的人運動…… 查看全文>>

摘要：枸杞是滋陰明目的一味中藥，靈芝主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等，具有抗疲勞作用，紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能…… 查看全文>>

摘要：用菊花和枸杞當茶一樣泡著喝。菊花要用杭菊花，枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。 查看全文>>

摘要：枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。 查看全文>>

摘要：3、放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調味食用。 查看全文>>

摘要：枸杞蜂蜜能滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人…… 查看全文>>

摘要：功效：枸杞子性甘、平，富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，…… 查看全文>>

摘要：紅棗枸杞是很多朋友會選擇混在一起吃的中藥零食，大家也都知道紅棗與枸杞對人體很有益，男性朋友也特別關注紅棗枸杞是否有壯陽的作用，據了解，紅棗與枸杞一起吃確實有壯陽…… 查看全文>>

摘要：枸杞玫瑰花茶有助于女性滋補肝腎，養肝明目。枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此…… 查看全文>>

摘要：枸杞，相信是大家比較熟悉的一款補腎中藥，那么五味子是什么呢？它與枸杞一起泡水喝有沒有補腎的功效呢？下面我們就來一探究竟。 查看全文>>

摘要：從上面的內容我們可以了解到，藏紅花與枸杞對人體都有益處，那么枸杞與藏紅花泡水喝能不能補腎呢？專家表示，藏紅花對女性是比較有幫助的，可以起到活血化瘀、補血、養血、…… 查看全文>>

摘要：用枸杞泡水或煲湯，只飲湯水并不能完全吸收，因為受水溫、浸泡時間等因素影響，只有部分藥用成分能釋放到湯水中，為了更好地發揮效果，最好將湯里的枸杞也一起吃掉。 查看全文>>

摘要：手腳冰涼確實是腎陽虛的表現，腎陽虛是不可以用枸杞來補的，因為枸杞有很好的滋陰補腎的作用，能夠滋陰補血，但是對于腎陽虛是沒有任何作用的。 查看全文>>

摘要：接著倒入水煮沸后加入普洱和枸杞繼，續煮5分鐘后關火燜2-3分鐘即可。 查看全文>>

摘要：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。 查看全文>>

摘要：別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建…… 查看全文>>

摘要：但是值得注意的是，枸杞與姜汁搭配在一起是不適合脾虛有濕的人群服用的，所以想要用枸杞補腎的朋友，一定要了解清楚自己的體質，這樣才能對癥下藥，達到最好的補腎效果。 查看全文>>

摘要：2、把黃芪與清水一在鍋里燒開； 3、然后加進枸杞等水再次滾開即可飲用。 查看全文>>

摘要：把銀耳蓉放鍋內，再加適量的水煮開，喜歡粘稠點的就少放水，喜歡稀點的就多放些水。 查看全文>>

摘要：枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食…… 查看全文>>

摘要：功用：滋陰補腎。適用于腎陰虛引起的腰酸遺泄，老年人夜晚口燥、盜汗。方中熟地黃、枸杞子、山茱萸能滋補肝腎之陰；茯苓、山藥、炙甘草滋養脾胃。 查看全文>>

摘要：枸杞可分為三個部分來使用，枸杞葉可用來泡“枸杞茶”來喝；紅色果實“枸杞子”可用于做菜或者泡茶；枸杞根又稱為“地骨皮”，它一般當作藥材使用。 查看全文>>

摘要：女人也會腎虛，所以在日常生活中，女生也要關注補腎這個話題，那么女人補腎可以吃枸杞嗎？枸杞對女人能不能起到補腎的效果呢。 查看全文>>

摘要：延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。 查看全文>>

摘要：枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎…… 查看全文>>

摘要：由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。 查看全文>>

摘要： 直接用嘴嚼枸杞，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮枸杞的保健效果。柴達木枸杞甜甜的口感，比寧夏枸杞更適合嚼著吃。 查看全文>>

摘要：枸杞子能補腎，不過要選對正確的方法，專家提醒，干吃枸杞是最補腎的，不過干吃枸杞也不能吃太多，否則就會引起上火、流鼻血等毛病。 查看全文>>

摘要：做法：先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調…… 查看全文>>