摘要：夏日，為了讓皮膚得到有效地保護，防曬霜是夏日必不可少的護膚品。但防曬霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就會影響防曬的效果。 查看全文>>

摘要：中醫中的寒熱，和西醫中用體溫表測出的溫度大相徑庭，中醫辨別寒熱也絕非通過體溫表的溫度來辨別的。 查看全文>>

摘要：女人養顏，外“補”不如內“補”，內“補”不如先“通”，中醫指出，只要保持體內通暢，從外界吸收的營養才能滿足身體需求。 查看全文>>

摘要：夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面，夏季其實不僅要“防暑”更…… 查看全文>>

摘要：讓你吃不下飯的，除了心情，還有腫瘤。或許在你遇到輕微哽咽時，腫瘤就已悄無聲息在你的食管上安家落戶了。這便是食管癌，一種發生在食管上皮組織的惡性腫瘤。 查看全文>>

摘要：要解決虛胖，堅持體育鍛煉也是一個不錯的方法，因為出汗可以給身體“脫水”肢體乏力，但日常生活中也有其他的辦法解決虛胖。 查看全文>>

摘要：一般說來，大暑節氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的…… 查看全文>>

摘要：看書、玩游戲時，用眼距離越近，對眼睛的傷害就越大。新研究發現，女性閱讀時，眼睛會喜歡湊近讀物，更容易傷害眼睛。女性更應注意提早預防和緩解老花眼，老花眼吃什么食物…… 查看全文>>

摘要：在中醫保健養生理論中，根據時辰不同來進行養生能夠使養生效果加倍。今天小編就帶著大家一起來看看，在一天不同的時間段中，我們應該用怎樣的養生小方法去呵護哪個器官。 查看全文>>

摘要：“大暑不暑，五谷不起。”有關大暑節氣的農諺非常多，這些在民間整理出來的農諺不僅非常實用還有趣味性。 查看全文>>

摘要：隨著三伏的日益臨近，一年一度的三伏天天灸又快到了，近年來，中醫天灸廣為傳播，甚至連老外都想嘗嘗鮮。 查看全文>>

摘要：夏天,中藥材煎制、儲存都有別于其他季節。如果不加講究,藥材和藥液一旦變質發霉非但不能治病,還有可能影響藥效甚至危及患者健康。 查看全文>>

摘要：怎么才做能延緩內臟衰老速度？在這里叫大家3個方法，如果你想增加身體壽命，不妨按照下面方法進行吧。 查看全文>>

摘要：晨起有些人會感覺，口腔里偶有異味，口中發苦，這究竟是怎樣一回事？ 查看全文>>

摘要：7月7日是二十四節氣中的小暑，“暑”就是炎熱的意思，炎熱夏季，氣溫較高，經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯后，一定要躺在床上睡上一會…… 查看全文>>

摘要：洗頭是人們日常生活中常要做的事，但研究發現，很多人在洗頭的時候都運用了錯誤的方法，如洗完頭后馬上外出，這是很損人體健康的。 查看全文>>

摘要：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。這首耳熟能祥的氣節歌大家都會，但是氣節的來源你知道嗎？ 查看全文>>

摘要：許多人喜歡躺在沙發上，或者靠在床上，長時間以不正確的坐姿觀戰，而期間又很少有活動，時間一長易導致關節僵硬。同時也很容易對頸椎、腰椎不利。 查看全文>>

摘要：每逢大型體育賽事，總有不少人因長時間觀看體育比賽而患上了“大賽綜合征”，身體抵抗力下降，渾身酸痛乏力，導致工作時無法集中精力。為此要提醒人們，觀看奧運會的開閉幕…… 查看全文>>

摘要：2012倫敦奧運會即將拉開帷幕，很多奧迷為了看奧運比賽而忽略身體健康，下面專家教你全方位呵護健康，讓你健康看奧運。 查看全文>>

摘要：雙腿就像人體的承重墻。很少有人知道一個人50%的骨骼和50%的肌肉都在兩條腿上；人一生中70%的活動和能量消耗都要由它完成；人體最大、最結實的關節和骨頭也在其中…… 查看全文>>

摘要：古人云：“欲得小兒四時安，常帶三分饑和寒”。就是說，吃飯只能吃七成飽，對兒童對成年人都是如此，如果過分的飽對健康是不利的。飲食過量，最直接的是容易損害消化系統，…… 查看全文>>

摘要：腎臟很好很強大，你知道嗎？臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。 查看全文>>

摘要：養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。 查看全文>>

摘要：濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午后明顯；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。 查看全文>>

摘要：你想過應該如何讓自己更長壽嗎？MH已經解開了這個謎，而且還可以很自豪地告訴你，如果你能按照我們說的去改變你的生活方式，那我們敢對你保證，你能活得比你想象的還要長…… 查看全文>>

摘要：腰酸背痛看起來好像不是什么病，但它會使人精力不能集中，煩躁不安，影響工作和生活。 查看全文>>

摘要：夏季來臨，又到了花露水一顯身手的時候。由于花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、…… 查看全文>>

摘要：夏天到來后，蚊子隨之孳生，尤其是雨季，蚊蟲的幼蟲--在大水中大量繁衍。蚊蟲的叮咬使人難以入眠，而且還會傳播疾病。可是要想徹底消滅蚊蟲，并非易事，被蚊叮咬在所難免…… 查看全文>>

摘要：鼻出血多是因為鼻腔干燥出血，色紅但量不多，并伴有身熱、咳嗽痰少、口干，舌紅，脈數等癥狀。下面看看如何通過食療來解決這些問題。 查看全文>>

摘要：很多不經意、不正確的行為方式或飲食行為會讓你丟失大量的營養素，有哪些日常錯誤的養生誤區呢？小編告訴你。 查看全文>>

摘要：夏天烈日當空，人們很容易中暑，尤其是戶外工作及出游的人們，更容易發生中暑。發現中暑后必須及時治療，這樣才能盡早恢復。假如中暑情況嚴重，極有可能導致生命危險。 …… 查看全文>>

摘要：食鹽過多會引發高血壓，已是眾所周知。不過，吃鹽過多還會招致雀斑，恐怕很多人就不知道了。 查看全文>>

摘要：一般來講，對咳嗽有立竿見影效果的非中樞性止咳藥莫屬，但是對咳嗽中樞會產生較強的抑制作用，服用一段時間后還會成癮，所以不可擅自服用，必須有醫生處方，并且只能少量短…… 查看全文>>

摘要：氣功的功法不同，特點和要求也不同，但練習氣功有一些共同的要求，那就是要做到松靜自然、意氣相隨、練養結合、動靜結合、循序漸進、因人因病而異并持之以恒。具體練習某種…… 查看全文>>

摘要：練氣功時的呼吸動作可以使呼吸更趨自然，增加氧氣的攝入量，從而改善機體供氧，使肺臟功能得到有效改善。練習氣功時進行的呼吸吐納還有助于排出體內濁氣，吸納自然界清氣，…… 查看全文>>

摘要：氣功是中華民族獨特的文化遺產，據記載已經有三千多年的歷史。在古代，氣功被稱為“導引”、“吐納”、“禪定”等，很多養生保健家或修習武術者都很重視對氣功的鍛煉。 …… 查看全文>>

摘要：我國有悠久的中藥和飲茶歷史，流傳下來了許多既可當茶，又可做藥的飲品。下面，就請大家看看有幾種普遍的藥茶同用的例子。 查看全文>>

摘要：自我保健按摩，即通過對頭頸、軀干、四肢緩和柔韌的自我按摩，幫助人體舒通氣血、暢通氣機，這樣能起到很好的保健和防病作用。我把它叫作“保健功”、“床上八段錦”。 查看全文>>

摘要：晨起靜坐吐納除了可以吐濁納清外，還有助于全身放松、大腦入靜，調整臟腑功能，起到防病健身的目的。晨起靜坐吐納還可以減少頭暈、猝死等情況的發生，因為清晨是心腦血管疾…… 查看全文>>

摘要：《無病到天年》一書以國醫大師鄧鐵濤教授的養生保健、防病治病的經驗為主要內容，全書分為三大部分：《上篇——鄧鐵濤養生二十一法》《下篇——常見病的預防和治療》《附錄…… 查看全文>>

摘要：心腦血管病早已經成為威脅現代人，尤其是中老年人健康的“第一殺手”。在新西蘭等國，卻鮮有老人患心腦血管病，科學家發現，他們經常食用深海野生鮭魚等魚類，這些魚中含有…… 查看全文>>

摘要：婦科疾病的根源來自于內分泌失調，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕松面對各種不適。 查看全文>>

摘要：為了讓你的明眸重現，以下提供了一些護眼方法，每天保養一下，讓你的眼睛重現迷人的光彩。 查看全文>>

摘要：21世紀是個“快”生活的年代。匆忙上班、雷厲風行、快餐文化、速食生活……就連休息都爭分奪秒。這慌亂緊張的生活是養生大忌，為你的健康埋下隱患。那如何在“快”時代做…… 查看全文>>

摘要：以溫里散寒、治療里寒證為主要作用的藥物，稱為溫里藥，也稱祛寒藥。此類藥物多味辛而性溫熱，個別藥物還具有回陽作用。 查看全文>>

摘要：能通利水道、滲泄水濕，以治療水濕內停病證為主要作用的藥物，稱為利水滲濕藥。此類藥物味多甘淡，具有利水消腫、利尿通淋、利濕退黃等功效。適用于小便不利、水腫、淋證、…… 查看全文>>

摘要：氣味芳香、性偏溫燥、具有化濕運脾作用的藥物稱為化濕藥。此類藥物適用于濕濁內阻、脾為濕困、運化失常所致的脘腹痞滿、嘔吐泛酸、大便溏薄、食少體倦、口干多涎、舌苔白膩…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：觸屏手機已成為手機的主要發展方向，大家對它亦是愛不釋手，狂點觸屏手機也會導致關節軟骨磨光？ 查看全文>>