摘要：臉色蒼白、手腳冰涼、經常頭暈、容易困倦，這都是貧血女人最常見的一些表現，女人是貧血的高發人群，要注意補血，那么，女人補血吃什么好？有什么食療方可以補血？ 查看全文>>

摘要：補血效果：被清代名醫陳修園贊譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生 素B12的的重…… 查看全文>>

摘要：所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕…… 查看全文>>

摘要：補血，對于女性來說尤為重要。女性氣血不足可能會帶來很多的毛病，當然男性必要時也應該適當地進行補血。那么，補血吃什么好？有哪些食物是可以起到很好的補血作用？ 查看全文>>

摘要：一日三餐要定時，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。對于老年人，由于脾胃功能已趨虛弱，消化能力逐漸減退，更要注意吃得適度，不吃少吃生冷、粘硬食物。 查看全文>>

摘要：中醫認為，茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經，利水滲濕，有健脾安神的功效，適用于中老年人脾虛、水腫及失眠等證。茯苓藥性平和，既能健脾滲濕，又可扶正祛邪，有補而不…… 查看全文>>

摘要：環境的惡劣變化讓身體來不及調整，所以導致了越來越多的 疾病的產生。要想能夠成功抵御疾病的侵襲，應該在平時調理身體，讓身體做好準備。中藥方劑在此方面有著得天獨厚的…… 查看全文>>

摘要：在我們日常的生活中經常聽到一些人脾胃不和，脾胃不和屬于消化道疾病，也是很多人都會出現的癥狀，如果脾胃不好了，將嚴重影響人們的正常生活，也會直接影響食物的吸收，如…… 查看全文>>

摘要：人一到了中年的時候，脾胃隨著工作的壓力和年齡的原因，身體的各類器官就容易出現了毛病，尤其是脾胃功能出現問題最多。這個時候就需要按照中醫說的來選擇調養了，在中醫看…… 查看全文>>

摘要：最近很多人的疲憊都不同程度地出現了很多問題，脾胃一旦出現問題，會對身體帶來很大的影響，主要就是由于人們長期喝酒，對脾胃產生了很大的傷害，還有就是人們不注重日常的…… 查看全文>>

摘要：有些朋友經常感到自己特別的乏力，做事沒有精神，有時候也會出現睡眠中有盜汗的現象。對于上述的病癥特點來說，大多是腎虛的表現。尤其是對于女性來說，當出現體寒腎虛時，…… 查看全文>>

摘要：補血藥性味甘溫或者甘平，質地滋潤，補肝養心、益脾。適用于心肝血虛所導致的面色萎黃，唇爪蒼白，心悸怔忡，健忘失眠等。補血藥包括當歸、熟地黃、白芍、阿膠、何首烏、龍…… 查看全文>>

摘要：不少女性朋友會出現月經不調的癥狀，此時你需要調經補血，喝湯不失為一個好方法。那么調經補血湯有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：一般手術會導致身體氣血受傷，往往術后可能出現氣血兩虛的情況，有時甚至影響手術傷口的恢復。那么術后吃什么補血呢？ 查看全文>>

摘要：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。 查看全文>>

摘要：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅…… 查看全文>>

摘要：貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現為：頭暈、惡心、嘔吐…… 查看全文>>

摘要：專家稱，紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些穩定營養素的保…… 查看全文>>

摘要：食物是天然的營養良藥，既可以果腹，又能雙補氣血，調理體質。特別是營養不良、氣血不足的女性應合理安排膳食。要知道，氣血好還能更加美麗。 查看全文>>

摘要：女人如果血氣充沛，不僅會面如桃花，身體也是倍棒。但如果缺血，不僅氣色差，而且還容易引發一些疾病。那么女人吃什么健脾補血呢？ 查看全文>>

摘要： 準備100克大米，把阿膠用小錘砸成小塊，取15克放入碗中，加入250毫升的開水，用筷子反復攪拌直到阿膠全部溶化，倒入鍋中，加冰糖50克與大米一起熬成粥即可。 查看全文>>

摘要：紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫認為，大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀。現代研究也證明，紅棗中的多糖成分…… 查看全文>>

摘要：日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、…… 查看全文>>

摘要：做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。 查看全文>>

摘要：心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利于身心健康，同時還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 查看全文>>

摘要：桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。 查看全文>>

摘要：適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血。豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，是補虛養血的好原料。功效：補虛養血。 查看全文>>

摘要：老年人貧血是非常常見的一種狀況。因為人老了，身體機能也會隨著下降，因此而引起貧血的狀況，下面是老人補血的食物推薦！ 查看全文>>

摘要：貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現為：頭暈、惡心、嘔吐…… 查看全文>>

摘要：女人是天底下最需要補血的動物。經期、流產、生育都會讓女人失血，那吃什么可以補血了？下面推薦6款經期補血湯，補血調經，改善月經不調。 查看全文>>

摘要：對于女性來說，紅糖是不可缺少的食補。因為紅糖對月經具有很好的調理作用，而且，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的…… 查看全文>>

摘要：女人不同時期的補血方法有哪些？女性補血有很多的講究，不同時期補血的方法各不相同，下面為大家介紹女人不同時期的補血方法有哪些。 查看全文>>

摘要：做法：直接到中藥房里購買四物用中藥包包住（或者也可以選擇當歸、熟地、川芎、白芍）同烏雞一起燉煮就可以了。 查看全文>>

摘要：很多時候，我們會發現有的女性五官長得很漂亮，可是卻是臉色蒼白或者面容黯淡，讓人一看起來也不覺得她美。這是因為女性體內氣血不足的時候，身體皮膚就會跟著變差。想要做…… 查看全文>>

摘要：雖然水果中的鐵含量雖然不是很高，但是水果中的維生素含量卻非常豐富，貧血患者每天若能保食用一定量的水果，對促進鐵質的吸收有非常大的幫助。 查看全文>>

摘要：桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議的生活小常識是將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不…… 查看全文>>

摘要：專家研究發現，說到補血效果，紅肉的功效要比紅棗好。在肉類中羊肉、豬肉、雞肉、魚蝦、和牛肉是補血肉類中的明星，他們的滋補效果是比較好的，不但能補血還具有減肥效果。 查看全文>>

摘要：菠菜羊肝湯。菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮。日服2次，經常食用。治貧…… 查看全文>>

摘要：黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環、補血安神、改善睡眠、明目等多種…… 查看全文>>

摘要：人參具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的“百草之王”。 查看全文>>

摘要： 貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見。缺鐵性貧血的治療，以口服…… 查看全文>>

摘要：血是人體最寶貴的物質之一，它內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，使目能視、腳能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，這些都是血的功能…… 查看全文>>

摘要：葡萄，不僅酸甜適口，而且營養價值也頗高。葡萄是補鐵的水果之一，它是含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。而葡萄…… 查看全文>>

摘要：女人10大補血穴位，對于女性來說，要多吃一些補血的食物，這樣可以減少貧血的發生，除了飲食補血以外，還可以采取穴位按摩的方法來補血 。 查看全文>>

摘要：女人經期總是會出現一些問題，比如拉肚子，腹痛，渾身沒經等等，所以經期是女人身子最脆弱的時期，一定吃住行用都要注意。其中，經期飲食方面更要根據經期前中后三個階段來…… 查看全文>>

摘要：最補血的幾種食物搭配，人的身體內血液總量占體重的90%。人的血液總量與體重是相關的體重50KG的人約有3.5～4.0L的血液。血液是流動在心臟和血管內的不透明紅…… 查看全文>>

摘要：以往都說，豬肉和豬肝才是補血能手。其實，除了肉類外，以下果蔬也有補血功效，孕媽媽們不妨多多選擇。但盡管如此，還是建議大家葷素搭配，多種來源的營養，才更有益于健康…… 查看全文>>

摘要：豬肝當中是含有很豐富的營養物質的，比如說大量的維生素A，還有各種微量元素，如鐵、鋅等，它的營養保健功能是十分強大的，一直被認為是最佳的補血食物，對于手術后氣血虛…… 查看全文>>

摘要： 水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮著重要作用。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血…… 查看全文>>

摘要：將阿膠小碎塊10-15克用開水一碗化開，雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。 查看全文>>