分娩后飲食應怎樣安排 要牢記哪些注意事項

在完成了正常的分娩過程后，很多女性都以為終于可以放松身心了，其實不然，在分娩后的飲食工作安排同樣是需要產婦去加以注意的，因此，接下來就為大家介紹分娩后飲食需如何安排的相關事宜。

分娩后飲食應怎樣安排：

正常分娩后需休息一下，產婦第一餐，可進食適量、比較熱、易消化的半流質食物。如：紅糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯、臥雞蛋等。第二餐，可以用正常膳食。有些母親在分娩的一、二天內感到疲勞無力或腸胃功能較差，可用比較清淡、稀軟、易消化的食物，如糕點、面片、掛面、餛飩、粥、蒸、煮或臥雞蛋及煮爛的肉菜，然后再用正常膳食。

做剖腹手術的產婦，手術后約24小時胃腸功能恢復，應再用術后流食1天，忌用牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品，情況好轉后改用半流食1-2天，再轉為普通膳食。個別產婦術后有排氣較慢或身體不適，又無食欲者，可多吃一或二天半流食，再給普通食。

對于已經順利完成分娩的產婦來講，除了要在日常飲食上做好安排之外，分娩后的注意事項也是不能掉以輕心的，以下幾點就是在分娩后需要產婦注意的事情：

好好休息：分娩之后看到自己的寶寶，不少產婦都會心花怒放，感到非常滿足，緊接著由于分娩的疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時，你可閉目養神或打個盹兒，不要睡著了，因為要給寶寶喂第一次奶，醫護人員還要做產后處理，順產的產婦還要吃點東西。

產后首先要注意預防產后出血，胎兒娩出后，在24小時內陰道出血量達到或超過500毫升，稱為產后出血。其原因與子宮收縮乏力，胎盤滯留或殘留、產道損傷等有關。一旦陰道有較多出血，應通知醫生，查明原因，及時處理。

分娩后半小時就可以讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利于子宮收縮。哺乳時間以5-10分鐘為宜。產后第一天可以每1～3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率與嬰兒的需求以及產婦感到奶脹的情況有關。產后第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側臥位喂奶。每次哺乳后應將新生兒抱起輕拍幾下，以防回奶。