懷孕后經常不開心咋辦 孕早期的4大“怪現象”

懷孕后經常不開心咋辦 孕早期的4大“怪現象”女人在懷孕后，不但身體上有變化，在心理上變化也是非常大的，很多孕婦問為什么懷孕后我經常的會不開心，這樣要怎么來解決呢？

如何解決孕婦不開心：

1、信任法。很多準媽媽擔心胎兒不健康或無法成功孕育。其實，這種擔憂反而可能影響寶寶健康，因此不妨積極坦然地面對：胎兒能孕育成功，便說明其有強大的生命力，要相信自己和寶寶；相信自己和家人，能為胎兒的成長提供良好的環境；相信醫生和醫學，只要遵照醫囑密切觀察，出現異常能獲得及時、科學的處理，胎兒就能健康地長大。

2、傾訴法。懷孕后，來自身體、工作、經濟等方面的壓力無疑會加大，建議多和生過孩子的親友交流，以獲得精神安慰，吸取經驗。

3、轉移法。當注意力全都放在胎兒身上時，很容易出現一點問題就慌亂緊張。不妨通過散步、編織、繪畫等方式轉移注意力，讓心情開朗。

孕婦不開心對胎兒是不好的，所以要讓自己開心起來，另外在孕早期會出現下面這些情況：

惡心嘔吐

啥都不想吃、吃啥吐啥，讓不少準媽媽遭了罪。飲食清淡，少吃流食，多吃易消化的，少食多餐，保持心情放松能在一定程度上緩解嘔吐。多數孕早期的惡心嘔吐都正常，但如果嘔吐物中有膽汁或咖啡渣樣物，進食過少，甚至喝水都吐，體重下降過于明顯，可能是“妊娠劇吐”，應及時就醫。

乳房脹痛

孕早期乳房脹痛，乳房乳頭逐漸增大，且能看到明顯的靜脈，乳頭乳暈顏色加深，乳暈周圍的皮脂腺增生出現深褐色結節，這都是正常的。需要提醒的是，在懷孕足月前，不能按摩乳房，以免引起宮縮。如果乳房疼痛難忍則建議就醫。

尿頻

懷孕后，子宮逐漸增大，在盆腔內會壓迫膀胱，引起尿頻。孕期尿頻多數是小便次數增多，每次尿量不多，一般不會對生活造成太大影響，調整心態慢慢適應即可，但別為了少上廁所就減少喝水，孕早期本來吃東西就少，喝水太少很容易導致身體脫水。

牙齦腫痛

孕激素等變化容易引起牙齦的血管增生，導致牙齦腫脹、酸痛。建議在備孕前就先解決好口腔問題。如果孕期出現牙齦問題，應及時看牙醫，但不建議照X光片、拔牙或做較大的牙科手術。因為人體的免疫功能在孕期處于相對抑制狀態，如果在口腔內造成創口，就容易發生感染，細菌可能進入血液對胎兒不利。