孕期3誤區要避開 各種注意事項放心間

在懷孕的時候，我們的準媽媽是比較“脆弱的”，哪怕做錯一點事情，都會對胎兒造成不好的影響，所以什么事情都要格外的小心。

孕期3誤區：

誤區一：孕早期不去醫院檢查。有些孕婦怕早期做B超對胎兒有影響而遲遲不去產檢。其實孕早期是篩選高危妊娠、降低孕產婦死亡率和圍產期死亡率的關鍵時期。妊娠12周內應到醫院做詳細檢查。

誤區二：水腫不能多喝水。孕期出現的水腫多為生理性水腫，與腎炎造成的水腫不同，不用限制飲水。相反，孕期水腫還應多喝水，促進多余的水分和胎兒代謝廢物有效排出。可適當多吃一些利水消腫的食物，如冬瓜、赤小豆、綠豆等，盡量不吃腌菜、咸肉等高鹽食物。減少雙腿下垂的坐姿，把腿平放在沙發或床上，在睡前把雙腿抬高15~20分鐘，也有利于緩解孕期水腫。

誤區三：孕吐都很正常。許多準媽媽認為，孕吐是正常現象，不用特殊治療。但是，如果早孕反應嚴重，嘔吐頻繁，甚至不能進食，嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物時，就需要去看醫生了。這種嚴重的孕吐反應，稱為妊娠劇吐，嚴重時會導致孕婦脫水，甚至發生抽搐、昏迷，損害孕婦及胎兒健康。為緩解孕吐，建議孕婦飲食要清淡，多吃豆腐、雞蛋羹等易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不可太饑餓，胃越空越容易誘發嘔吐。適當做一些舒緩的活動：如散步、孕婦操等，不要因身體不舒服就整日臥床，這樣反而會加重孕吐。

除了以上的三種誤區，其他的注意事項我們的準媽媽也要牢記：

1、避免搬運重物

隨著懷孕月份增加，準媽媽的肚子也會迅速長大，由于寶寶正在成長，孕婦可能會經常感到背部疼痛。這是為了適應胎兒成長的需要，孕媽咪的走路姿勢和速度都會發生一定的改變，重心會向前移動，增加背部的緊張程度。

2、化學產品可能有害

化學產品，比如廚房清潔劑。此時，孕婦可以選擇天然產品，例如用醋和小蘇打做清洗劑。如果一定要使用化學產品，也要適度。注意戴手套和口罩，并確保房間通風良好。

3、別碰貓便便

貓的糞便包含一種寄生蟲，能感染弓形蟲病。雖然這種感染不會打擾你太久，對于寶寶生長卻是致命的。

4、避免攀登

懷孕期間爬梯子或凳子都是不明智的，這樣做可能會讓你失去平衡感，很容易跌下來。不管什么原因，都不要自己動手換燈泡或從閣樓拿手提箱，靜靜等待援助。

5、避免彎腰

不管是睡覺、掃地、清理垃圾，還是抹地板，洗衣服，都要減少彎腰次數，因為彎曲將會影響你的背部。

6、避免長時間站立

長時間站著有可能增加額外的壓力，會導致腿腳腫脹。