產后媽媽可以洗頭嗎 多久可以刷牙呢

在我國傳統觀念里，女性生產以后是不可以洗頭的，但是只要能讓新媽媽多休養，都能有效恢復體能與健康。正確的洗頭方式是什么的？下面跟各位媽媽一起學習。

產后洗頭：

其實，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎；不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔，造成皮膚發炎，長痱子，還能使會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染。但隨著現代醫學和思想觀念的進步，其實新媽媽做好頭發清潔是必要的。做好頭發清潔，可以避免產后頭部污垢堆積而引發的皮膚炎癥。防止寶寶接觸媽媽的頭部污垢后引起交叉感染。為媽媽營造更舒適、溫馨的親子“氣息”氛圍。潔凈秀發令媽媽產后心情愉悅，恢復魅力風采。

坐月子可以洗頭嗎？有實踐證明，新媽媽產后每天照樣洗頭、梳頭，日后既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發生脫發。新媽媽月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點：

1、坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完后立即用吹風機吹干，避免受冷氣吹襲。

2、坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

3、一般來講產后頭發較油，也容易掉頭發，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗發用品。

4、洗完頭后及時把頭發擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮，引起頭痛。

5、洗完頭后，在頭發未干時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

6、坐月子期間不要去美容院洗頭，那里往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹干頭發，容易發生受涼。

7、梳理頭發最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

還有很多女性有產后遲遲不恢復刷牙的習慣，但是這樣真的好嗎？請看具體介紹。

坐月子能刷牙嗎？

抽樣調查顯示，在200名孕婦中，31%的人不刷牙；100名產婦中，33%的人不刷牙，而這部分人群中患牙齦炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3個百分點。

在臨床上經常會遇到部分孕產婦因為不刷牙引起牙周炎，疼痛難熬時才上醫院求治，這時醫生用藥、治療都顯得十分局限，因為有些藥物對胎兒生長不利。一位患牙周炎的孕婦告訴記者，自從懷孕后，其母親就告誡她不要刷牙了，因為母親懷孕的時候，一刷牙就會出血。但她自從聽了母親的話不刷牙4個月后，就覺得牙齒隱隱疼痛，這幾天疼痛加重才上醫院。醫生告訴她，已經患上牙周炎了。

“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血”的說法毫無科學依據，市口腔病防治院院長沈霖德解釋道，懷孕本身不會引起牙齦炎，但由于懷孕期間動情激素及助孕酮增加，會促使牙齦中微小血管叢的擴張、扭曲及循環滯留，使牙齦對機械刺激較為敏感，破壞牙齦肥大細胞，引起一些隱血現象，這是正常生理現象。但如果懷孕期間不刷牙，一些污垢長期留在牙縫里，就會出現牙齦發炎、腫脹現象，最后導致牙周炎發生。孕產婦應該堅持正確、有效地刷牙，防止牙周炎的發生。

“產后刷牙容易引起牙齒松動”更是無稽之談。