孕晚期營養需搭配 各項檢查更不可少

進入孕晚期階段，應著重注意母親和胎兒的安全，所以孕婦必須定期接受產前檢查，注意飲食。那么到了后期，孕婦怎么飲食才合理、科學呢？

孕晚期注意飲食：

1、要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因為胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。

2、補充足量的維生素B1。孕晚期孕婦維生素B1不足，會出現類似早孕反應的癥狀，甚至影響生產時孕婦的子宮收縮，導致難產，所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。

3、妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、餅干、核桃仁、水果等食品，夜餐應選擇容易消化的食品。

孕晚期在飲食中，可注意以下幾點：

1、增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等；

2、多食用海產品，如海帶、紫菜；動物內臟和堅果類食品；

3、注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫，

4、選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品；減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；

5、含能量高的食物，如糖、蜂蜜等甜食宜少吃6。有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在5克以下。

對于有些人來說，產前篩查與產前診斷是必須的。什么是產前篩查和產前診斷呢？

產前篩查是指通過經濟、簡便和無創傷的檢測方法，從孕婦群體中發現懷有某些先天缺陷胎兒的高危孕婦，以便進一步明確診斷，最大限度地減少異常胎兒的出生率。

目前產前篩查通常是通過母血清標志物的檢測來發現懷有某些先天缺陷胎兒的高危孕婦，因此也可稱作母血清產前篩查。

通常孕期血清學篩查可以篩查出60%～70%的唐氏綜合征患兒和85%～90%的神經管缺陷。產前血清學篩查的方法是一種沒有創傷性的檢查，僅需要抽取孕婦3～5毫升血液，對孕婦和胎兒都不會有損害。對于篩查發現的高危孕婦應當進一步進行相關檢查，稱為產前診斷。

產前診斷又稱宮內診斷，指在胎兒出生前對胎兒宮內感染和出生缺陷進行診斷，包括免疫學診斷、影像學診斷、細胞遺傳學診斷和基因診斷等。它與產前篩查不同，技術要求更高，要診斷的疾病也復雜，因此，不可能像篩查那樣要求人人都做，只適合一些高風險率的孕婦，是有針對性地進行某項診斷性手術與實驗

產前診斷的適用人群

1、孕婦年齡達 35 歲或以上；

2、孕早、中期血清篩查高危的孕婦；

3、 夫婦一方為染色體病患者，或曾妊娠、生育過染色體病患兒的孕婦；

4、 夫婦一方為先天性神經管缺陷患者，或曾妊娠、生育過該病患兒的孕婦；

5、 有不明原因的自然流產史、畸胎史、死胎或死產史的孕婦；

6、 懷有嚴重單基因遺傳病高風險胎兒的孕婦；

7、胎兒超聲波檢查有異常結果者 （ 含羊水過多者 ） ；

8、 夫婦一方有致畸物質接觸史；

9、 疑為宮內感染的胎兒。