臨產正確飲食有助分娩 須知分娩前征兆

臨產前準媽媽進食不佳，就會出現體力“供不應求”的情況。反之準媽媽吃得好能促進自然分娩的順利進行。下面教你臨產正確飲食的相關內容。

臨產正確飲食：

馬來西亞一篇研究報告顯示，婦女在懷孕后期性交，有助她們不必借助人工方法催生。這次研究結果發表在某雜志上。孕后期“性福”有助于順產！

據香港大公報報道，專家說，這項向二百名健康的馬來西亞已婚婦女進行的研究顯示，在懷孕后期進行性行為者，在懷孕三十八至四十周生產的機率，較沒有那樣做的婦女高。嬰兒在其母親懷孕三十八至四十二周出生，都被算作足月。 研究員三年前開始研究。結果發現，在懷孕后期避免性交的女性當中，29.8%懷孕四十一周都未能生產，這個比率高于懷孕后期積極性交者的6.9%。

婦女懷孕四十一周都未能生產，需要借助人工方法催生。 研究員考慮過女性所屬的種族特點、教育程度、職業，還有伴侶的年齡等因素，但懷孕后期性交被視為推低懷孕期延長人數的一個獨立因素。不過，專家 說，“懷孕后期性交可能加快生產”的證據有矛盾之處。 專家說：“各地夫婦肯定特別對此感興趣。我們應做進一步的工作，以消除大家對懷孕、分娩和分娩期日常習慣的錯誤概念。不過，這些研究應該嚴格進行，以免創造了新的神話。”

專家又說，研究一般顯示，懷孕期間進行性行為，“不會帶來反面后果，例如 早產 或 胎膜破裂 ?！钡瑫r指出，懷孕期間同多個伴侶性交，有可能增加感染的風險，導致胎兒早產。

寶寶出來前是有征兆的，很多媽媽對其不甚了解。下面將分娩前的征兆告訴孕晚期的準媽媽們。

征兆1 寶寶“下沉”了

如果是第一次懷孕，在分娩開始前的幾周內，可能會體驗到一種“胎兒下墜”的感覺，也就是寶寶入盆了。這時候，產婦也許會感到骨盆部位的壓迫感加重，同時胸廓下方的壓力減輕，呼吸更通暢。

征兆2 假宮縮增多

更頻繁、更強烈的假宮縮，也可能表明產婦已進入臨產前期了。這期間，有些準媽媽會經歷類似月經期的絞痛。但是，如果宮縮沒有變得更長、更劇烈，兩次宮縮的的間隔時間沒有變得更短，那么所感覺到的可能是所謂的“假臨產”。

征兆3 子宮頸開始成熟

在分娩前的幾天甚至幾周里，假宮縮可能會做一些前期準備的工作，讓產婦的子宮頸變軟、變薄，也許還會使子宮頸稍微張開。如果已經臨近預產期，醫生可能會在產前檢查時，為產婦做一次陰道檢查，看看子宮頸是否已經開始發生了變化。

征兆4 見紅

隨著分娩的臨近，產婦的子宮頸開始張開，可能會排出宮頸黏液。這些黏液可能帶血（顏色也許是棕色、粉紅色或紅色的），因此叫做“見紅”。如果不僅僅是幾點血斑的話，就要去醫院就診了，因為這可能是出問題的征兆。

征兆5 破水

當包圍寶寶的充滿液體的羊水囊破裂以后，羊水會通過陰道流出來。在這種情況下，不論是大量涌出，還是少量滲出，產婦都要立即到醫院就診了。大部分孕婦在羊水破裂前，都會出現有規律的宮縮，但有些產婦卻是先破水，這叫做“胎膜早破”。

而遇到下列情況時，一定要及時去醫院就診：羊水破裂；感覺到寶寶的胎動不如以前活躍了；出現陰道出血、發熱、劇烈頭痛、視覺變化、下腹痛等癥狀；懷孕不到37周就出現宮縮或其他早產征兆。