孕期胎動好奇妙 教你如何正確數胎動

大多數的準媽媽在懷孕4個月可以感受到胎動，最晚到5個月絕大多數的準媽媽都可以感受到胎動的。寶爸寶媽如何正確數胎動次數？我們一起來學習胎動的相關知識。

準媽媽多久能感到胎動？

通常初孕婦從孕18周~孕20周會察覺胎兒在子宮內的動作俗稱胎動，胎動主要來自于胎兒肢體的活動，胎兒在子宮內的位置不同，孕婦感覺胎兒活動 的位置也不同，腹部的各處均有可能存在，孕婦無法通過某種活動或體 位來改變胎動的位置。經產婦感覺胎動的時間會早于初孕婦，臨近預產 期胎動有逐漸下降的趨勢。

由于胎兒個體差異大，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎 兒發育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充 足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。

數胎動可以幫助準媽媽監測胎兒是否存在宮內缺氧的情況，以便及時發現問題、采取對策。數胎動的方法很簡單，每天早、中、晚吃飽飯后，孕婦坐下來或者躺（側臥最好）下來開始靜靜地數胎動，每次數一個小時，之后把3次監測的胎動數目加起來，再乘以4。

如果得出的結果在30次以上，這說明胎動良好，胎兒在子宮內不存在缺 氧問題，孕婦只要繼續監測就好了；如果得出的結果在20次左右，即為胎動可疑，懷疑存在胎兒窘迫、缺氧問題，這時孕婦該進行嚴格的自我監測，如果第二天還是這種情況就該到醫院做胎心監護了；如果得出的結果在10次以下，屬于胎動減少，孕婦應立即到醫院做檢查。

胎動是很奇妙，但是準媽媽一定要知道如何數胎動：

1）3小時計算法

每天早、中、晚各選擇1個時段，靜下心來，數1小時的胎動。這3個小時的胎動數相加乘以4，即為12小時的胎動。

2）如何解讀胎動計算結果？

如果12小時的胎動數大于30次，說明胎寶寶很健康；如果12小時的胎動數小于10次，屬于胎動減少，應仔細查找原因，必要時去醫院做胎心監測。

3）胎動數10法

這種方法準確率比較高，是醫生廣為推薦的。如果你覺得3小時計算法太麻煩，可試試胎動數10法。

1、晚上入睡前是胎寶寶活動比較頻繁的時間，孕媽咪容易感受到胎動。讓自己身心放松，開始數胎動。

2、孕媽咪躺下，放松，感受胎動。

3、當數到10次以上胎動，說明胎寶寶很健康；如果2個小時里面胎動不滿10次要找原因，或到醫院做胎心監測。