準(zhǔn)媽媽為何愛吃酸 看看吃酸的好處

當(dāng)準(zhǔn)媽媽懷孕后，由于各方面的原因，有的準(zhǔn)媽媽特別的愛吃酸，那么到底是什么原因?qū)е聹?zhǔn)媽媽愛吃酸的呢？

當(dāng)女性懷孕后，形成的胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素，這種激素能夠抑制胃酸分泌，降低消化酶的活性，從而直接影響胃部的消化吸收功能，所以準(zhǔn)媽咪常會有惡心、嘔吐、食欲下降，乏力、嗜睡等早孕反應(yīng)，而酸味能夠刺激胃酸的分泌，有提高消化酶的活性的左右，有利于促進(jìn)胃腸的蠕動，增進(jìn)食欲，因而多數(shù)的孕婦在懷孕后很喜歡吃酸性的食物。

其實(shí)愛吃酸是一件好事，因?yàn)槌运崾怯胁簧俚暮锰幍模?/p>

由于酸能刺激胃酸分泌，有利于食物的消化與吸收，所以女性在懷孕的時候應(yīng)該多吃些酸性的食物，酸性食物有利于鐵的吸收，可促進(jìn)血紅蛋白的生成，還有酸性物質(zhì)還參與游離鈣鹽在骨骼中沉積的過程，有利于胎兒骨骼的形成，所以孕婦多吃些酸性的食物。但是要記住不要吃腌制的酸菜或者醋制品，因?yàn)槿斯る缰频乃岵思按字破冯m然有酸味，但是維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分等許多營養(yǎng)幾乎沒了，而且腌菜中致癌的物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，顯然對母體和胎兒的健康影響很大。

懷孕期間的孕婦吃酸也有講究的，可以選擇番茄、橘子、楊梅、綠蘋果、葡萄等新鮮水果，這樣既能改善胃腸的不適應(yīng)，而且還可以增加食欲，增加營養(yǎng)，有利于胎兒的成長。