產后傷口如何護理 促進傷口愈合飲食需清淡

很多的順產媽媽對于產后自己的傷口護理感到迷茫，下面跟隨小編來看看，到底在產后要如何護理自己的傷口？

產后傷口如何護理：

1、勤換衛生墊，避免濕透，讓傷口浸泡在濕透的衛生墊上將會很難愈合。

2、每天要用溫水勤沖洗會陰部，尤其每次便后更要用新潔爾滅消球毒棉擦拭沖洗外陰，切忌由后向前擦，應該由前向后，防止會陰切口拆線后裂開。

3、產后早些下床活動，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯、豬蹄湯等湯飲，不吃辛辣食物以保持排便通暢。

4、當發生便秘難解時，不要進氣用力，可用開塞露幫助通便。

5、拆線后的幾天內，避免做下蹲用力動作，如在解便時，宜先收斂會陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。

6、坐位時身體重心偏向右側以防傷口受壓切口表皮錯開。

7、避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會使傷口再度裂開。

8、不宜在傷口折線后當日出院，因傷口裂開多發生在傷口拆線當天，避免傷口發生血腫。

9、術后最初幾日內產婦應采取右側臥位，這樣可使傷口內的積血流出傷口外，不致發生血腫，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口內而形成子宮內膜異位癥。

10、術后注意刀口情況，如果在術后1-2小時內傷口出現疼痛，并且越來越厲害，應馬上與醫生聯系，很可能是縫合前止血不夠而形成血腫。

要想自己的傷口早點愈合，日常的時候需要做到下面這些點：

產后1~2周，產婦要排出體內殘余胎盤形成的惡露，同時還要促進順產時陰道撕裂或側切及剖腹產后傷口的愈合，重視產后1～2周的飲食，對產婦的身體恢復大有幫助。

在惡露排出的這段關鍵期里，產婦不宜大補，飲食應在清淡、稀軟的原則上多樣化，少吃桂圓、人參等補益性食品。因為產后大補很容易導致血管擴張、血壓上升，容易加劇出血，延長子宮的恢復期，造成惡露不絕可以吃一些雞蛋、雞肉、小米粥、湯面、豆類及豆制品等。

產婦傷口愈合期間應忌吃燒、烤、煎、炸和帶有刺激性的食物，口味過重的調味料如辣椒醬、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖飲料、碳酸飲料等都應避免飲用。可以吃些富含碳水化合物、優質蛋白質、維生素a、維生素c的食物，如瘦肉、牛奶、蛋類、胡蘿卜、西紅柿等，但不宜吃辣椒、腐乳、蔥、蒜、韭菜、蒜臺等食物，這些食物不利于傷口愈合，容易引發感染。