產(chǎn)婦缺乳的6大原因 三大催乳方法幫你忙

女性哺乳期時應(yīng)特別注意的問題是，哺乳對于自身產(chǎn)生的問題，然后對寶寶的影響，該如何治療，現(xiàn)在一起了解下產(chǎn)婦缺乳的原因有哪些。

產(chǎn)婦缺乳的6大原因：

精神因素：生活節(jié)奏、工作環(huán)境、經(jīng)濟(jì)壓力等客觀因素，使人的情緒產(chǎn)生了極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發(fā)生。這些因素可通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動，抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致缺乳。

內(nèi)分泌的作用：女性垂體分泌的催乳素，作用是使已經(jīng)發(fā)育成熟的乳腺分泌乳汁，并維持其分泌活動。多種原因都會影響女性垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致產(chǎn)婦缺乳。

飲食結(jié)構(gòu)的改變：女性愛美，為了追求身材苗條，一般都吃得很少，而且強(qiáng)調(diào)多吃水果和蔬菜。這種偏食現(xiàn)象會導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，當(dāng)然乳汁也不會多了。

缺乏對哺乳正確的認(rèn)識：一些產(chǎn)婦生怕哺乳后影響形體的美觀，就不想給孩子喂奶，即使勉強(qiáng)給孩子喂奶，次數(shù)也相對較少。由于缺少吸吮的刺激，致使產(chǎn)婦的乳汁越來越少。

不合適的內(nèi)衣：現(xiàn)代女性習(xí)慣使用文胸，如果產(chǎn)前使用乳罩太小，限制了乳房的發(fā)育，產(chǎn)后就可能產(chǎn)生缺乳現(xiàn)象。另外，乳罩中的一些纖維物質(zhì)，會對乳房分泌乳汁有一定的影響。

產(chǎn)婦體質(zhì)差：有的產(chǎn)婦食欲不佳、食量太少、過分偏食或不愛喝??；有的因患貧血、肝病、營養(yǎng)不良、慢性腹瀉等，影響乳汁分泌。

對于產(chǎn)婦缺乳的話，不妨試試下面三種方法：

吸吮刺激

吸吮刺激對于催乳素和催產(chǎn)素的分泌，都是正反饋，也就是吸吮越多，分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果產(chǎn)后不及時給嬰兒哺乳，母親乳頭得不到吸吮刺激，這兩個反射就不能及時建立，乳汁不能排出，繼續(xù)泌乳將受到抑制。所以，要想產(chǎn)奶多，最為關(guān)鍵的，就是嬰兒的吸吮刺激，吸吮刺激越多，乳汁產(chǎn)生也越多。

按摩

從孕中期開始，每天都要進(jìn)行，按摩可以是溫柔的撫摸，也可以用手掌大魚際或小魚際，輕輕按摩乳房壁，露出乳頭，圍繞乳頭均勻按摩。每天或隔天1次，每次3分鐘。如果按摩的同時，找一個非常鈍的梳子，經(jīng)常從乳房的根本用梳子像梳頭發(fā)一樣梳到乳頭，可以非常有效的促進(jìn)乳房的血液循環(huán)、暢通輸乳管道，保證實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。

熱敷

乳房的熱敷會改善乳房的血液循環(huán)，增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。

這里介紹幾個下奶的辦法：

1、萵筍葉多量、豆泡（油豆腐）中量、豬蹄（帶大筋的）少量放水燉，大碗吃。大約吃三天

2、絲瓜多量、豆泡（油豆腐）中量、豬蹄（帶大筋的）少量放水燉，大碗吃。大約吃三天

3、紫皮花生米（偏瘦的）放少許鹽煮爛些加藕丁，如有血瘀將藕切成薄片放糖或山楂水煮，常吃就下奶。

（1或2當(dāng)飯吃，3當(dāng)零食吃）。