夫妻正確同房可提高胎兒智力 5大方法助好孕

為了寶寶以后能夠聰明過人，一些備孕二胎的爸媽可謂是“費盡心機”，從孕前就做好充分的準備，絕不能讓寶寶輸在起跑線上。竟然正確同房也能提高胎兒的智力。

情緒飽滿發揮生理潛能

原來，在夫妻雙方的情感、思維和行為都達到高度協調時，帶著美好愿望和充分激情時開始同房，可以極大限度地發揮各自的生理潛能。高質量的同房使最強壯、最優秀的精子與卵子結合，孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優點。

讓女性達到性高潮很有意義

女性達到性高潮時，血液中的氨基酸與糖分能滲入生殖道，使進入的精子存活時間延長，運動能力增強。同時，小陰唇充血膨脹致使陰道口變緊，陰道深部皺褶伸展變寬，便精卵結合如同“千軍萬馬過獨木橋”，經過激烈競爭，數千萬個精子中通常只有一個強壯而帶有優秀遺傳基因的精子能夠成功與卵子結合。而參與競爭的精子數越多，孕育出智商較高下一代的機會越大。

備孕期間，當然希望自己能夠生個聰明健康的寶寶，更希望自己能夠早日懷上寶寶：

1、算好排卵期

男子的精子隨時都在生成，比起男子來，婦女生產的卵子數就少得可憐了，正常婦女每個月僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排夫妻生活就是抓住了受孕的最佳時機。

2、選擇最佳時間

據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰。

3、補充無機鹽和微量元素

鈣、鐵、鋅、銅等構成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內代謝的平衡。供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發育與成長。

4、補充熱能

在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給夫妻 生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精 強 卵壯”，為快速懷孕和優生創造必要條件。

5、補充葉酸

葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學家也發現，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導致男性不 育。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。

備孕推薦食譜：

菠菜煎豆腐

食材：

菠菜500克、豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。

做法：

1、鍋燒熱加油，豆腐切片。

2、切好的豆腐放入油鍋。

3、兩面煎黃。

4、在豆腐里加上配料，燒1-2分鐘，再加入用開水燙過的菠菜即可。

功效：

菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配，而且是孕期補鈣健骨的絕配。但菠菜含的鞣酸很多，容易和體內的鈣質結合，影響鈣的吸收，最好是吃之前用開水燙一下，去除一部分鞣酸會好些的。