孕婦尿頻到底是何原因 孕婦該如何來緩解

懷孕后，一天天長大的胎寶寶帶給孕媽咪無限的欣喜和期待。伴隨著這份愉悅的心情，孕媽咪的身體狀況也在一天天地發生變化。尤其是孕期尿頻，這到底是怎么回事？

孕婦尿頻到底是何原因：

生理性尿頻：由子宮壓迫引起，表現為孕期小便次數增多，但是沒有尿急、尿痛等現象，這種尿頻屬于正常的孕期現象，無需治療，也不會對胎兒造成不良影響。

（1）婦女的子宮位于骨盆腔的中央，其前方為膀胱，后方為直腸，子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。正常情況下膀胱貯尿400毫升時才有尿意，約4小時排尿1次。

（2）妊娠早期，子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中占據了大部分空間，將膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻。

（3）妊娠晚期，胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積減少，貯尿量明顯減少，排尿次數增多，約1～2小時排尿1次。這種尿頻現象，屬于正常情況，不必顧慮。

病理性尿頻：由一些泌尿系統疾病引起，表現為孕期小便次數增多，而且伴有尿急、尿痛等現象，對于這類尿頻現象，孕媽咪一定要提高警惕，及時就醫，否則將可能引起早產。

（1）炎癥刺激，膀胱內有炎癥時，神經感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻。

（2）尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。

（3）膀胱容量減少，如膀胱占位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

（4）精神神經性尿頻，尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者，此時亦可伴有尿急、尿痛。

（5）妊娠糖尿病，伴有出現多渴、多飲、多尿“三多癥狀”。

孕期出現尿頻是非常常見的現象，一般是生理性的，那么，該怎么辦呢？

1、注意保證飲水量，有些準媽媽為了減少上廁所的次數而刻意少喝水，甚至口渴才飲水，這是不對的，水是維持準媽媽身體功能的主要物質，缺少會影響胎兒的發育，但注意不要過量或大量喝水。

2、調整飲水時間，在白天保證水分攝入，控制鹽分，為避免在夜間頻繁坡度上廁所，可以從傍晚時就減少喝水，臨睡前1-2小時內最好不要喝水。

3、晚上少吃利尿的食物，如西瓜，茯苓，冬瓜，海帶，玉米須等。

4、忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味的食物。

食療方法治尿頻：

核桃仁雞卷

主要原料：凈公雞1 只（約重1250 克），核桃仁60 克，蔥、姜絲各10克，植物油750 克（耗油50 克），料酒、味精、香油適量。

制作方法：核桃仁去皮，甲植物油炸熟剁碎。將雞從脊背下刀剔盡骨，保持整形不破裂，把雞用鹽、料酒、味精、蔥、姜抹勻腌漬3小時，揀去雞身上的蔥、姜，皮朝下放于案上；理開鋪平，把核桃仁放在一端，向前卷成筒形，再包卷兩層凈布，用細麻繩捆緊。燒開鹵湯，放入雞卷，煮約1.5 小時，撈出晾涼，解去線布，再重新用布裹緊捆好，再放入鹵湯內煮30 分鐘，撈出解去繩布，刷上香油（以免干燥）。食用切成2 毫米左右的圓形薄片即成。