孕期貧血須知其三大病因 不容忽視其9大危害

貧血是準媽媽特別容易發生的營養缺乏病之一，貧血的主要表現為：易疲勞，乏力，偶爾會感到頭暈，胸口疼痛，心悸，呼吸困難，臉色蒼白等。那么，到底是什么原因導致的孕婦貧血的呢？

孕期貧血的病因：

1、缺鐵

懷孕后的女性對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是制造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間，你體內的血液量會增加30%～45%。因此，孕婦需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。另外，孕婦還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。但是，大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。尤其是孕中晚期，很容易出現貧血癥狀。

2、缺乏葉酸或維生素B12

因缺乏葉酸或者維生素B12而導致貧血的孕婦，除咨詢醫生有針對性地服食葉酸片、多維片等，也應當在日常飲食中多吃富含葉酸的食物、富含維生素的食物。

3、某些疾病引發

如鐮狀細胞貧血病這樣的遺傳性血液疾病。

孕期貧血，我們的準媽媽千萬不要忽視，一定要及時的治療，否則其危害是非常大的：

1、貧血的孕媽咪，妊娠中毒癥的發生率明顯高于正常孕媽咪。

2、容易影響胎寶貝的生長發育，如宮內生長遲緩等，使足月出生的寶貝體重不足2.5千克，造成先天不足，后天體弱多病，容易發生呼吸道和消化道感染。

3、貧血的產婦在分娩時，常常使胎寶貝不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，容易在宮內發生窒息。

4、孕媽咪常因貧血而發生宮縮乏力、產程延長、產后出血多等不良結局。

5、在產褥期抵抗力比正常產婦低，容易并發會陰、腹部刀口感染或不愈合。

6、產后子宮復原慢，惡露常常持續不凈，子宮容易滋生細菌感染，引起子宮內膜炎。

7、更容易發生產后感冒及泌尿系統感染等常見病。

8、嚴重貧血的孕媽咪，未成熟兒及早產兒的發生率明顯高于正常孕婦。

9、經過分娩勞累及產后各種并發癥，奶水分泌大多比正常產婦少，會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產生很大困難。

孕期貧血調養食譜：

豬肝炒油菜

營養：這道菜含豐富的維生素，鈣，鐵，蛋白質，脂肪等，營養豐富，對妊娠期缺鐵性貧血，妊娠水腫都有明顯的療效。

用料：油菜200克，豬肝100克，醬油1大匙，鹽，料酒各適量。

做法：1、將豬肝切成薄片，用醬油，料酒腌片刻，油菜洗凈切成段。

2、起鍋熱油，放入豬肝快炒后起出備用。

3、洗鍋熱油，先炒菜梗，隨后下油菜葉，炒至半熟。

4、放入豬肝，加適量醬油，料酒，鹽用大火快炒勻即可。