生完寶寶后必備的五項檢查 產后恢復吃什么好

生完寶寶后不要讓喜悅沖散了應該有的防備，即使分娩的過程是很順利的，但是有些女性仍然可能存在著一些后遺癥，這些后遺癥都是需要及時發現和盡早治療的。所以在產后有5項檢查是不可少的。

生完寶寶后必備的五項檢查：

一、 切口

如果在分娩的時候你有進行外陰切開術或者是因為用力過度而出現撕裂的情況的話，那么給你檢查傷口就是首要的任務。大部分的傷口問題會在分娩的10天之內出現。如果分娩后你發現自己的傷口有紅腫或者疼痛，甚至是出現不正常的液體流出的現象的話，一定要立刻就咨詢你的醫生。如果你是進行的剖腹產的手術的話，那在產后的兩周左右的時間就要進行一次初步的檢查，然后在第六周的時間進行一次復查。

二、子宮、卵巢、宮頸

不要奇怪為什么會進行這項檢查，醫生為你進行這項檢查是為了保證你的生殖系統能夠恢復在產前的狀態，也就是說子宮恢復到一個拳頭的大小。同時，醫生還會為你檢查一下子宮是否出現發炎的癥狀，也有可能會需要對卵巢內的細胞進行一個抽樣檢查，來觀測卵巢的情況。

三、乳房

你的乳房在懷孕期間和分娩之后是會經歷很多變化的，所以讓醫生檢查清楚在這個過程中有沒有出現問題是十分重要的。醫生會首先對你的乳房進行一個全面的檢查，來查看是否有一些腫塊或者是否有一些乳腺，這些乳腺的腫塊會很容易導致乳腺炎，而乳腺炎是一種由于細菌在乳腺里面堵塞而引發的炎癥。如果患上這種炎癥，發炎的地方或者附近會出現類似發紅、發熱的癥狀，而且還有可能出現類似感冒的癥狀，比如說筋骨酸疼和發燒等。

四、總體健康

所有媽媽們都知道懷孕會對自己的身體的每個部分的功能都產生不一樣的影響，所以整體的檢查也是很重要的。但是也不要過于緊張，這跟平時所做的檢查是沒有很大區別的，同樣也包括了血液測量、體重、心跳以及胸腔檢查的項目等。在經過這些檢查之后，醫生就可以根據你的具體情況為你補充營養素和你的產后護理提一些建議。

五、心理健康

產后的心理健康和生理健康是很重要的，很多新媽媽們需要別人來告訴他們究竟怎樣當一個好媽媽。因此越來越多的女性會開始關注是否會患上產后憂郁癥的問題，而一旦患上這種疾病的話是很容易引發自殺等嚴重后果的，所以一定不可忽視這項十分重要的檢查，只要能夠盡早的發現這個問題是很容易根治的。

產后我們的新媽媽一定要愛惜自己的身體，多吃一些對身體有好處的食物：

1、一些營養且下奶的東西，利于體力恢復及哺乳，特別鈣質豐富的食物，如萵苣、黃豆、小米、花生、核桃、香菇、通草、漏蘆等。切不可為了恢復身形而盲目節食。

2、產后體內水分匱乏，血行不暢，容易造成產婦便秘，及惡露不止等情況。這時，適于攝入富含維生素和礦物元素的新鮮蔬菜及溫性的低糖度水果，可以潤腸通便，補充水分及維生素，如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜湯、海藻等。還有一些讓氣血順暢的食材如田七、川芎、陳皮、甘草、赤芍等也可以放在菜里，但注意中藥要適量。

3、在安排月子飲食時，鐵元素可萬萬忽略不得啊！它可是最好的補血的化學元素，能夠有效地及時地為媽媽們補充在分娩過程中失去的大量血液。豬肝、豬血、鴨血就可以作為月子飲食食物擺上餐桌啦！