生二胎這6件事可別做 教你二胎成功受孕方法

要生二寶了，有什么要特別注意的嗎？媽媽們日常生活中某些行為可能會導致不孕，不妨來了解下，別讓以下6件事成為媽媽們懷二寶路上的阻礙。

想生二胎哪些事情不能做：

1、不能減肥

不少媽媽奉行瘦就是王道，覺得像是模特兒那樣，瘦了穿什么都好看，稍微長一點肉肉就十分緊張，又是節食又是過度運動，弄出個胃病來也在所不惜。殊不知，育齡期女性不適宜過度減肥。據研究表明，體重與女性的孕力有關，太輕的人不容易懷孕。

2、不能吃全素食

現在吃素越來越風行，素食的好處很多，比如飽和脂肪含量佷低，可降低血壓和膽固醇含量。但有些媽媽認為既然吃素好處多，那么就干脆改為吃全素吧！吃素是很好，但是什么都講究個均衡，吃全素對于想生二胎的媽媽會變成一種阻礙。

3、不要穿緊身衣

緊身衣褲能展現自己的身體曲線，使女性更富有魅力，所以緊身衣褲成了不少媽媽的最愛。但據英國的研究發現，緊身衣褲會使得女性子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。穿了一天的緊身衣褲，脫下后雖然對輸卵管的壓力會減弱，但對子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，讓女性患上聞之色變的子宮內膜異位癥，懷二寶也會被阻礙。

4、不要沖洗陰道

不少媽媽很愛干凈，每天洗澡完還不忘記用洗液沖洗陰道，覺得這樣才算是真正的是從里到外都干凈。有關專家認為，如果經常沖洗陰道，可能會破壞了陰道的酸堿度，導致細菌滋生。

5、經期別同房

從生理角度來講，女性在來例假期間，身體抵抗力會有所下降，細菌容易侵入。如在經期同房，陰莖帶至陰道的致病菌將會大量繁殖，這些致病菌或粘附于精子表面進入輸卵管，或由于房事時造成的負壓而被“吸入”輸卵管，就可能引起輸卵管炎，使其腫脹、壞死、化膿，形成瘢痕粘連，只有棉線粗的輸卵管腔即被堵塞。

6、長期坐著不動

很多在職場的媽媽，因為工作需要每天要坐班超過八個小時，工作忙碌的時候更是連動都不動一下。其實媽媽們知道嗎？久坐容易造成盆腔氣血循環障礙，而氣滯血淤容易導致淋巴或血行性的栓塞，造成輸卵管不通，造成不孕。

想順利的懷上二寶，以上的6件事千萬別做，下面我們看看能提高受孕率的方法：

1、選擇最佳受孕日 據研究，日照長，氣溫適中（18℃—25℃），人體最感覺舒服、春情高亢，不僅受孕成功率高，而且有利優生，如遇到天氣異常，可推遲到下個月進行。

2、也許你以為只有女性才會有偏食的現象，其實有不少男性也是如此。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期處在偏食挑食的狀態中，男性的體內缺少這些營養物質，自然就嚴重影響到精子的質量和數量。

3、進行受孕演習 方法如下：堅持基礎體溫測量，預測排卵日期，同時參考自我感覺（陰水稀薄透明，增多外流）確定排卵日，在排卵那天先睡覺后同房（不要忘記用陰莖套！）。因經過一段時間的休息，不僅體力恢復，而且激素分泌增多，心態平靜，情緒穩定，性交時間較長，男女雙方均可達到性滿足。這種演習不限于排卵期，平時性生活中也可使用。

4、孕前寡欲，孕后禁欲。根據不同情況應建立每周l—2次的房事頻率，即為寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要進行一次交合，且由女方掌握主動權，事前也不必告訴丈夫，避免過度興奮，在半夜醒來后主動向丈夫求歡。如果一周后女方不再有性欲要求，說明精卵可能已結合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3個月。