孕婦水腫或是疾病引起的 孕期水腫調理方法

孕婦水腫是孕期常見的癥狀，主要表現在四肢或面部腫起，嚴重的時候用手指按壓浮腫部位會凹陷，影響孕媽咪的正常生活。下面我們具體看看有哪些危害？

孕婦水腫有哪些危害：

1、有妊娠期水腫的孕婦會出現皮膚真皮層代謝營養不良，這會直接影響到胎兒的生長發育，而且嬰兒的皮膚也會受到影響。

2、孕婦水腫可能是疾病造成的，首先就需要排除妊娠高血壓綜合征，因為水腫就是妊娠高血壓最先出現的癥狀，其發病過程是由輕到重，嚴重時會出現高血壓和蛋白尿，這些綜合征會使母體各器官缺血、缺氧，對母親和胎兒都有很大損傷，比如孕婦可能會出現力衰竭、腎功能衰竭、水腫、腦溢血、腦栓塞和凝血功能障礙等，而胎兒會在宮內發育遲緩、窘迫、死胎、早產，胎兒的死亡率會相對增加。

孕婦出現了孕期水腫的現象，一定要及時的調理才行：

一是要保證充足的休息時間。

在懷孕期間由于身體激素的變化，很多孕媽媽都會覺得很疲憊，時常覺得累，特別是水腫的時候。所以建議孕媽媽們要保證足夠的休息時間和睡眠時間，不要使自己過于勞累，依然在工作崗位上的孕媽媽要合理安排自己的工作和生活。最好可以每天每餐后休息半個小時，下午的時候可以午睡兩個小時，每天晚上最好不要熬夜，要睡滿9個小時。

二是不要長時間站著或者坐著。

孕期水腫需要的是時常活動活動，所以如果平時需要坐著工作的，或者是要站著工作的，可以采取方法減輕水腫。比如工作的時候可以在腳底下墊個東西，抬高腳。工作的時候要時常站起來活動活動，促進下肢的血液流動。還有不要翹二郎腿，要時常伸展腿部，動動腳踝。如果是站著工作的要時常走動一下，或者是用東西墊高自己的一只腳，然后換腳支撐。

三是要穿舒適的鞋子和襪子。

孕媽媽在懷孕期間衣服著裝也是會影響到孕期的水腫的。不要穿會壓迫到腳踝和小腿的太緊的襪子，避免影響血液回流。如果健康允許的話可以做些適當的體育鍛煉，特別是游泳，可以很好的減輕水腫。

四是睡覺時左側臥位。

左側臥位消除浮腫最有效的辦法是靜養和充足睡眠。因為靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減小，排尿量也會由原來的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內多余的水分。另外，每天臥床休息至少9～10小時，中午最好能有1小時的午睡，左側臥位還有利于消退水腫。