孕婦低血糖的癥狀有哪些 孕期低血糖吃什么好

低血糖容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、過(guò)度饑餓感、面色蒼白、打冷戰(zhàn)、針刺感、全身乏力、視物模糊等癥狀。那么對(duì)于孕婦低血糖，到底吃什么好？

孕婦低血糖的癥狀：

1、頭暈眼花

頭暈和眼花是孕婦最容易出現(xiàn)的低血糖癥狀之一，常常會(huì)發(fā)生在空腹的下午和夜晚。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn)；重者可于突然站立或行走時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā) 黑、視物不清，甚至?xí)炟省６鴮?dǎo)致孕期頭暈的常見原因有低血糖 、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血等。

低血糖并非只有懷孕中后期營(yíng)養(yǎng)需求量大的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)。由于孕婦早孕期間血中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，加上這時(shí)一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

2、腎上腺素能癥狀

低血糖的主要癥狀之一就是腎上腺素能癥狀。一些腎上腺會(huì)影響到的日常身體機(jī)能和動(dòng)作都可能會(huì)出現(xiàn)變化。例如易餓感、顫抖、無(wú)力、出汗、神經(jīng)質(zhì)、頭暈、頭痛、心慌、手抖、過(guò)度饑餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰(zhàn)、行為改變或異常（如煩躁、哭喊、易怒、富有攻擊性）、口唇麻木、針刺感、全身乏力 、視物模糊等。主要是由于腎上腺激素增多導(dǎo)致的，而且腎上腺切除的患者也可發(fā)生。

孕婦低血糖吃什么好：

1、首先應(yīng)該及時(shí)檢查一下血糖，血壓，再一個(gè)有貧血要服用阿膠補(bǔ)血口服液的，保證充足的休息時(shí)間，另外多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟。

2、孕婦的血糖比正常人會(huì)偏低一點(diǎn)，所以如果不是特別低的就屬于正常范圍另外，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、出冷汗等類似低血糖反應(yīng)，這不算什么嚴(yán)重的疾病。現(xiàn)在，你最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但每餐不能吃得過(guò)飽，餓了就吃，適當(dāng)活動(dòng)，把身體狀態(tài)調(diào)整好，沒(méi)有什么大問(wèn)題。平時(shí)多吃點(diǎn)含有糖分的水果多補(bǔ)充維生素之類的。

3、血糖低應(yīng)多吃一些易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。

4、均衡飲食。飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

5、高纖維食物。高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用（例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬）。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

孕婦低血糖的食譜：

蝦皮腐竹。可經(jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。

原料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。

制作：蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長(zhǎng)條。油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮（連汁），煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。