產后脫發或是月子太久不洗頭 6小秘方預防脫發

產婦是一個特殊的群體，因為孕育一個寶寶是需要很大的精力，也是要付出很多的，很多的產婦在產后有很嚴重的脫發現象，這會是什么原因引起的呢？

產后脫發的原因：

1、激素改變

女性頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢；雌激素減少，脫發速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。

2、精神因素

如有些女性分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。女性妊娠后，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，分娩后，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控制頭發血管的神經亦失調，以致毛發營養不良而脫落。

3、飲食因素

產后哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良，或飲食過于單調、偏食，甚至有的產婦為了保持產后窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足，從而影響頭發的生長代謝，使頭發枯黃易斷。

4、護理因素

受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發的概率增加。

產后脫發嚴重的話，會給新媽媽帶來精神上的負擔，下面推薦6個小秘方治療脫發：

6個小秘方預防產后脫發

1、枸杞黑芝麻粥

材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

功效：這就是三味共煮粥。這款粥具有補肝腎、益氣血的作用。主要是對于頭發早白、脫發嚴重的患者有作用。

2、芝麻海帶糕

材料：白芝麻100克，海帶末500克。

制作方法：將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

3、首烏豬腦湯

材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。

制作方法：首先將何首烏用水煎，接著把渣子倒掉留下何首烏的汁，然后用何首烏汁燉核桃和豬腦，等到煮熟之后在進行調味，這樣就可以喝了，每天喝一次幾可以了，直到有新的頭發長出來就可以不喝了。

功效：此方適用于腎虛脫發的患者。

4、生發黑豆

材料：黑豆500克，加水1000毫升。

制作方法

1、以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。

2、然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。

功效：每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦

女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

5、枸杞黑豆燉羊肉

材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。

制作方法：先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產后脫發。

6、養顏生發湯

來 源： 民間食療方

原 料： 核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黃豆30克，芡實 20克，豬瘦肉60克。

做 法： 將上料洗凈，豬瘦肉切小塊，同放人砂鍋內，加清水適量，煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯，吃豬瘦肉。每天1料。

功 效： 補益脾腎，美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。