孕期感冒喝枸杞雪梨湯 推薦幾款孕婦感冒食譜

感冒是很常見的疾病之一，孕婦是特殊人群之一，懷孕后身體的抵抗力有所下降，所以會感冒是很正常的事情，那么，孕婦要如何來應對感冒呢？

孕期如何應對感冒：

1、剛感冒時，覺得喉嚨痛癢的話，可以用濃鹽水漱口和咽喉，每隔10分鐘1次。

2、鼻子不通氣的話，可以在保溫杯內倒入42攝氏度左右的熱水，將口、鼻部貼近茶杯口內，不斷吸入蒸汽，每天3次。

3、若感冒并伴有咳嗽，可以用1個雞蛋打勻，加入少量白糖和生姜汁，用開水沖服，2-3次就能止咳。

孕婦感冒，一般是不建議藥物治療，不妨試試食療的方法：

1、枸杞雪梨湯

1、只取枸杞菜葉，洗干凈。

2、把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎。

3、胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊。

4、洗干凈雪梨，切塊。

5、洗干凈蜜棗。

6、洗干凈瘦肉，汆燙后再沖洗干凈。

7、煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續滾約20分鐘，下鹽調味即成。

2、可樂姜燜雞

1、雞翅中洗干凈后用刀在表面切口，可以更入味，生姜切成細絲備用；

2、鍋加熱不放油，放入雞翅中煎出油，至兩面金黃后加入姜絲炒香；

3、倒入可樂，大火燒開，然后調入醬油、白糖，改小火慢熬20分鐘；

4、調入鹽，大火收干湯汁。

3、蘿卜+白菜

俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用此類的湯，有較好的效果，平時多食蘿卜和白菜更有好處。方法也多種多樣：

1、用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。

2、白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

3、蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

4、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。