為何孕期易皮膚瘙癢 緩解孕期皮膚瘙癢食療方

孕期瘙癢是指女性在懷孕期間常常出現的瘙癢。在整個妊娠期，孕婦因激素增加，不僅身體會出現變化，就連皮膚也顯得特別敏感。可能出現皮膚瘙癢、外陰瘙癢等癥狀。那么孕期皮膚瘙癢會有哪些表現？

孕期皮膚瘙癢會有什么表現：

一般瘙癢常從腹部開始，遍及全身，尤以下腹、手心、足心為甚。孕期皮膚容易起疹子，感覺瘙癢，嚴重時會影響生活作息與情緒，孕婦發生皮膚瘙癢的情況，多出現在妊娠中后期以后，且瘙癢的程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時止癢，結果造成全身抓痕累累，還容易發生皮膚化膿性感染。

特殊皮膚瘙癢的癥狀特點是瘙癢難忍，多以腹部及下肢為重，夜間尤甚，往往因不能克制劇烈的瘙癢而留下道道搔痕，并且常常伴有輕微腹瀉。這些癥狀一般在分娩后2~3天或2周內自然消失。肝內膽汁淤積癥的另一表現是黃疸，約出現在1/4的病人身上。少數孕婦第二次懷孕還會再次出現黃疸，即所謂妊娠復發性黃疸。

孕期皮膚瘙癢讓準媽媽寢食難安，一般可以采取下面的方法：

1、鑒于南方和北方氣候的不同，及個人肌膚的不同狀況，在選擇潤膚霜的時候，應該根據不同季節有針對性的選擇油質或是水質。

2、孕期的肌膚瘙癢多半是由準媽媽體內缺水引起的，因為女性懷孕后，體內對水分的需求量增加，因此多吃蔬菜、水果，并保證每天的飲水量是從根源上解決孕期瘙癢的最好辦法。

3、對于腹部肌膚的瘙癢，最好是選用專用的妊娠霜，不僅可以止癢，還可以有效地防止妊娠霜的產生。

4、另外，改善孕期的飲食也可以杜絕或緩解孕期肌膚的瘙癢。例如有些媽媽建議可以多食豬皮，多吃一些芝麻、核桃類的食物。

緩解孕期皮膚瘙癢的食療方：

排骨湯——解毒潤燥

專家表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風的天氣食用。祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。