孕婦拉肚子怎么辦 拉肚子吃什么好

懷孕初期是比較不穩定的時期，這期間孕婦要十分小心自己，盡量不要感冒、鬧肚子等，否則對胎兒有不利影響。那么，如果出現了拉肚子的現象該怎么辦？

1、對輕微的拉肚子，可能是受涼引起的，可嘗試用暖水袋熱敷一下肚子。注意不要太燙了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。一天熱敷3--5次，每次大約持續20分鐘左右，對受涼腹瀉有一定作用。在熱敷同時可以喝一碗紅糖姜水，能暖胃止瀉。

2、孕婦一旦發生腹瀉，應立即適當補液，補充因腹瀉丟失的水分和電解質。讓孕婦多喝水，水里稍加入一些食鹽（以嘗不出咸味為好）。能有效補充水分和電解質，預防脫水。還可以多喝粥，小米粥比較好，能養胃安神，對止瀉能起到一定輔助作用。

3、如果是輕微的腹瀉，可以買些小點兒的胡蘿卜，切成碎塊，加水熬開（大約1根胡蘿卜加300ML水），每天堅持喝，能有效減輕拉肚子癥狀，而且喝了也不影響胎兒健康。

孕婦拉肚子吃什么好？

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

孕婦腹瀉的食譜：

扁豆山藥止瀉粥

材料：鮮扁豆30克，晚粳米50克，山藥15克，紅糖適量。

做法：將鮮扁豆，山藥，粳米及紅糖，加適量的清水一起放在沙鍋，用文火煮至粥稠味香，停火5-7分鐘即可。

說明：每天1-2次，溫服，具有健脾止瀉，清暑化濕的功效，可能治療脾胃虛弱型的妊娠腹瀉患者。