剖腹產(chǎn)后吃燕窩靠譜嗎 剖腹產(chǎn)后怎樣搭配食譜

大家都知道產(chǎn)婦在生完孩子后，是需要好好休養(yǎng)自己的身體的，而此時(shí)，其身體各方面都還處于虛弱的狀態(tài)，從而需要在月子里好好調(diào)理，需要注意的是，在月子里產(chǎn)婦不是所有的食物都能吃的，有的食物可以多吃，有的食物則要少吃，有的食物是不能吃的，而燕窩作為一種有滋補(bǔ)功效的食物，產(chǎn)婦在食用上也是要多加注意的，那么，剖腹產(chǎn)后可以吃燕窩嗎？

剖腹產(chǎn)后吃燕窩靠譜嗎?

剖腹產(chǎn)，與吃燕窩是沒(méi)有沖突的，什么時(shí)候吃都可以，主要是剖腹產(chǎn)后，如果有惡露的，就先不能吃辛辣刺激食物，大補(bǔ)的食物，以及生冷食物，所以先等等。剖腹產(chǎn)后，主要是注意傷口的恢復(fù)。以及就是多休息，飲食均衡。可以服食益母草顆粒幫助調(diào)整。陰部洗液清洗干凈。吃燕窩確實(shí)是補(bǔ)的，補(bǔ)氣養(yǎng)顏，但是這個(gè)東西也確實(shí)不便宜。如果產(chǎn)婦經(jīng)濟(jì)條件允許是可以吃的。

燕窩主要成分有：水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸。燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成份含量的生物活性分 子，有助于人體組織的生長(zhǎng)、發(fā)育及病后復(fù)原； 碳水化合物是身體熱量的主要來(lái)源，與蛋白質(zhì)相輔相成，使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能，也可促進(jìn)脂肪的代謝； 燕窩中所含有的表皮生長(zhǎng)因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對(duì)人體的滋補(bǔ)、復(fù)原起著很大的作用。

剖腹產(chǎn)后身體恢復(fù)期間可選擇的食譜

1、菠菜干絲。配料：菠菜400克，豆腐干100克，蔥、姜各少許。功用：菠菜富合鈣、鐵、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，豆腐干合許多與人體相匹配之優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此菜具補(bǔ)血、生血之功效，適宜產(chǎn)后貧血患者。

2、耳花菜頭湯。配料：青菜心200克，黑木耳50克，黃花萊50克。功用：中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳有潤(rùn)燥滑腸、黃花菜有通經(jīng)下乳之功效。可治療產(chǎn)后乳汁少，大便于結(jié)等癥。

3、當(dāng)歸生姜羊肉湯。材料：當(dāng)歸50克，生姜20克，羊肉500克，食鹽、醬油、大蒜各適量。藥膳功效：此湯是治療產(chǎn)后腹痛的代表方，當(dāng)歸可補(bǔ)虛勞、化瘀血，生姜、羊肉可暖胞宮、散寒凝，三者搭配同食，對(duì)產(chǎn)后寒凝血瘀引起的腹痛有很好的療效。

適宜剖腹產(chǎn)女性調(diào)理身體吃的食物

1、橘子：含有豐富的維生素C和鈣質(zhì)，維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，多吃些橘子可防止產(chǎn)后 繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，媽媽適當(dāng)吃些橘子能夠通過(guò)乳汁把鈣質(zhì)提供給孩子，能夠促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，防止嬰兒佝僂病的發(fā)生。另外，橘核、橘絡(luò)（橘子瓣上的白絲）有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢。

2、山楂：含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產(chǎn)后因過(guò)度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，減輕腹痛。