為何孕期易出現(xiàn)便秘癥狀 這變化知曉便秘緣由

便秘是不少人會(huì)犯的毛病，一般在平時(shí)是可以通過(guò)食用一些潤(rùn)腸胃的食物來(lái)緩解的，但是，對(duì)于孕婦這一特殊人群來(lái)說(shuō)，其在出現(xiàn)便秘的癥狀的時(shí)候，卻應(yīng)該對(duì)病因和解決的方法在多加了解后，才能做出下一步的決定，那么，孕婦便秘的原因有哪些？

孕婦便秘的原因：

1、懷孕后，體內(nèi)分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動(dòng)減慢。膨大的子宮體壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道特別是直腸受到的機(jī)械性壓力越來(lái)越明顯，使糞便運(yùn)轉(zhuǎn)速度減慢，導(dǎo)致不能正常排便。

2、孕期飲食習(xí)慣的改變。如果孕婦進(jìn)食大量的高蛋白、高脂肪的食物，忽略了粗糧、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入，就會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)纖維素不夠，不利于食糜和大便的下滑，同時(shí)缺乏對(duì)腸壁刺激的推動(dòng)作用，容易導(dǎo)致便秘。

3、懷孕之后身體的改變，不少準(zhǔn)媽媽容易感到疲憊，再加上擔(dān)心活動(dòng)會(huì)傷了胎氣，于是減少了運(yùn)動(dòng)甚至是完全不運(yùn)動(dòng)，整天坐著或躺著，這樣就使得蠕動(dòng)本已減少的胃腸對(duì)食物的消化能力下降，加重了腹脹和便秘的發(fā)生。

4、不少準(zhǔn)媽媽孕前就有便秘的毛病，懷孕之后因?yàn)樯眢w的不便，不習(xí)慣下蹲式廁所，再加上孕期痔瘡的發(fā)作，這樣就導(dǎo)致孕婦對(duì)排便產(chǎn)生了恐懼感，于是有意識(shí)地減少排便次數(shù)，導(dǎo)致便秘情況變得更嚴(yán)重。

5、孕婦可能服用各種藥物，如鎮(zhèn)靜藥物來(lái)緩解孕期不適癥狀，但這些藥物常對(duì)腸道功能產(chǎn)生副反應(yīng)，這是造成孕婦便秘的又一重要原因。

為何孕期會(huì)有便秘的癥狀？

便秘常見(jiàn)的表現(xiàn)有便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，有排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。還有部分便秘的患者伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

妊娠便秘患者在臨床中較為多見(jiàn)，與普通便秘的癥狀區(qū)別不大。輕者腹脹、腹痛。嚴(yán)重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導(dǎo)致急性尿潴留。甚者阻塞腸道，導(dǎo)致腸梗阻，危及生命。

對(duì)一組健康人調(diào)查結(jié)果表明，排便習(xí)慣多為每日1―2次或1―2日1次的為60%，糞便多為成型或軟便；少數(shù)健康人的排便次數(shù)可達(dá)1日3次，為30%，又或者部分人為3天1次，為10%，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結(jié)合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習(xí)慣和排便有無(wú)困難作出有無(wú)便秘的判斷。如超過(guò)6個(gè)月即為 慢性便秘。

在對(duì)孕婦便秘的治療上，可以采用如下偏方的方法進(jìn)行：

偏方一：西梅汁

研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素， 使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn)，雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無(wú)法比擬的。長(zhǎng)久以來(lái)，西梅汁在歐美國(guó)家享有“人體清道夫”的美譽(yù)。同時(shí)， 由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒，港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱它為苗條汁”。

偏方二：魔芋+蜂蜜

把魔芋用軋汁機(jī)軋出來(lái)汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持，可治療久治不好的便秘。