要生一個健康寶寶有啥條件?保持心情愉悅

生一個健康的寶寶這是每一個家庭的愿望，可是任憑醫學怎么發達我們每年還是會看到那么多的缺陷兒的出生，所以我們才大力的提倡孕媽媽們一定要保持各種營養的攝入以及孕前做好各項檢察，只有這樣才能使我們生育一個活潑可愛的娃娃。要生一個健康的寶寶應該注意什么？

1、限制谷蛋白和酪蛋白的消耗

食物中的谷蛋白和酪蛋白會增加血液和尿液中的多肽類，阻礙了大腦中的生物化學信號的傳輸，從而會產生自閉現象。

2、孕期使用葉酸

研究證明，孕婦在懷孕期間使用一定數量的葉酸有助于預防新生兒患自閉癥。葉酸是懷孕期間孕婦身體所需的一種基礎的維生素，能夠預防胎兒的先天缺陷，有助于胎兒的大腦發育。

3、拒絕含汞疫苗

汞不僅對成年人有傷害，對于胎兒和嬰兒更是致命的。孕婦如果在懷孕期間接種含汞疫苗的話，極有可能讓新生兒患有自閉癥。

4、母乳喂養

母親的乳汁是經過凈化后給孩子最好的牛奶。研究證明，食用沒有二十二碳烯酸的嬰幼兒配方奶粉的孩子比母乳喂養的孩子患自閉癥的可能性更大。而且，由于脂肪酸是未出生和剛出生的孩子發育大腦至關重要的因素，一旦嬰兒食用的牛奶中缺乏必須脂肪酸的話很可能會造成自閉癥。

要想擁有一個健康寶寶需要注意的東西有很多，并且要養成好的生活習慣。那么，備孕要注意哪些習慣？

保持心情愉悅

備孕期間，年輕的夫妻會受到來自家庭各方面的壓力，心情更加的郁悶。然而，這樣子是不利于懷上寶寶的。作為備孕人，要更加努力地調整自己的情緒，用積極樂觀的態度面對生活。只有保持愉悅的心情才能孕育出一個同樣健康活潑的寶寶。另一方面，不要產生懼怕分娩、害怕面對的心態。可以選擇參加一些戶外活動調整心態。

注意私處的衛生

女人要保持私處衛生，倘若內分泌失調或者分泌物過多也會影響精子的活動，不利于懷孕。所以平時要養成良好的衛生習慣，日常護理可以用溫水沖洗。這樣子不僅僅對自己的身體有利，也能夠更好的激發性欲，增加懷上寶寶的幾率。

要避免輻射

影響未準媽媽身體健康的不僅僅是一些看得到我有毒物質，還有那些看不到的輻射。輻射是引起胎寶寶畸形的重要因素，而且對未準爸爸的精子質量也有很大的影響。所以在備孕期，未準爸爸和媽媽要注意遠離放射性物質和其他有毒物質，如果工作環境比較惡劣的建議離開工作，并且檢查身體的各項指標是否正常。

要注意藥物的使用

大人吃的藥有時候往往不適合小孩，更何況是孕媽媽體內的胎寶寶呢。孕媽媽如果使用藥物的話就很容易通過胎盤傳給寶寶，造成寶寶畸形，所以孕前就要注意用藥安全。