懷孕一個月胎兒有什么變化?做好充分準備

對于初次懷孕的女性來說，有著很多的疑問，對什么東西都很好奇。都很想知道懷孕一個月時腹中胎兒究竟長什么樣子，懷孕一個月胎兒有什么變化？

本月的胎寶寶還是受精卵，長約0.2mm，重月1.505μg，被叫作“胚芽”或“胚胎”，現在的它看起來還非常非常的小呢！通過B超看到它的外形像一顆小小的松子。

懷孕1周還不存在胎兒，精子和卵子分別在你和你的伴侶體內。受精卵在孕3周形成，并在孕4周完成著床，此時羊膜腔才形成，但體積很小。B超還看不清妊娠跡象。

現在的胎兒很不起眼，胎長約0.2cm，很小又很柔軟。剛在子宮著床的胎兒，從外形看仍不像個“人”，他的腦袋和身體一樣大，看起來就像長著四個腮、掛著長尾巴的魚一樣。

直至本月末，各種器官原型開始陸續出現，胎盤、臍帶也開始發育。胎寶寶的心臟雖然不及一顆罌粟種子大，但已經開始跳動了。

一個月胎兒的發育情況大家清楚了，這個時候有很多細節需要注意。那么，有哪些注意事項？

初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發生一連串的變化。因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，若是原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應，以致誤食藥物或者疏忽了生活上的細節，都很可能對胎兒和母休產生不良的影響。懷孕初期，孕婦抵抗力變差，容易感冒，所以注意保暖。

就身體反應而言，懷孕初期可能會有類似感冒的癥狀，若胡亂買藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用藥；最安全辦法是去看醫生，找出病因。 病毒性感冒不要拖著不治療，病毒性感冒會嚴重的影響胎兒，因此要及時得到醫院治療。

自覺身體不適時，不要勉強做劇烈運動或在此時遠游，以免造成意外流產；此外，若有必要，不要隨意做X光照射，應先檢查身體狀況，確定有無懷孕。

這些生活上的細節，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹慎從事。

應該了解與準備的事

此時，雖還沒有特別應該準備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現象，應多準備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

第一個月的孕婦一般感覺比較輕松，沒有什么特別的不適，但是這個時期對胎兒的發育來說非常重要，所以準媽媽的營養攝入也不能放松。這個月孕婦營養食譜要富含葉酸、蛋白質、維生素和礦物質，飲食以清淡可口的食物為佳。食物所含的營養素如下：

1、蛋白質。有些準媽媽在月末早晨會有惡心的癥狀，可以早晨先攝入一些蛋白質，例如溫牛奶加蘇打餅干，以緩解癥狀。供給量需攝入60-80克/天，主要來源于魚類、乳類、豆制品、肉類、蛋類等。

2、碳水化合物。蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等簡單碳水化合物能迅速被消化道吸收，提供“應急能量”。碳水化合物的需攝入150克/天，食物主要來源于蔗糖、糧食作物。

3、葉酸。需攝入400微克/天，食物主要來源于蔬菜如青菜和卷心菜；柑橘；香蕉；牛肉；動物肝等，除了生吃新鮮的水果，準媽媽們還可以用水果自制一些小吃。