產后脫發是怎么回事?注意五點緩解脫發現象

很多女性朋友會發現自己在產后會出現脫發的問題，甚至情況特別嚴重，其實，這和產后身體內部的變化有關系。那么，產后脫發是怎么回事？

產后脫發是怎么回事？

1、女性的頭發的新陳代謝與體內的雌激素水平有密切關系，如果體內的雌激素增多，則脫發的速度變慢，而雌激素分泌減少時，脫發的速度會加快。女性在產后的6個月內，體內的雌激素水平由較高恢復到正常，雌激素水平一直在降低，故出現脫發現象。

2、精神因素是導致新媽媽脫發的重要原因，如很多女性朋友在分娩前后，由于各種因素導致情緒不穩定或是精神壓力過大，這樣容易引起神經系統功能紊亂，阻礙了頭部的局部血液循環，而頭發因為營養供應不足而脫落。

3、懷孕期間飲食比較單調，以及很多女性急于減肥恢復正常，都是導致頭發脫落的因素，再加上此段時間母體對營養的需求增加，如果體內沒有及時的補充足夠的營養，缺乏蛋白質和微量元素、維生素等元素時，會出現營養性脫發。

清楚產后脫發的原因，比較嚴重的時候正確進行處理。那么，產后脫發嚴重怎么辦？

許多女性產后會發生脫發的現象，對于尚未了解情況的女性朋友，可能會擔心產后脫發是否不正常。其實，這是一種產婦在產后經常出現的現象。

產后脫發一般不會形成男性樣式脫發，脫發的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機體內分泌水平的逐漸恢復，脫發現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。現代醫學認為，產后脫發現象屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系。一般在產后半年左右就自行停止，所以不要過分緊張，更不要亂投醫，濫用藥物對乳兒是非常不利的。

孕期及產后講究心理調適，新媽媽只要注意合理營養及個人衛生，就可以有效地減輕脫發。如果脫發情況比較嚴重，可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。

1、注意洗發、干發的技巧

洗發：

要選用適合自身頭發的洗發露。不要過分用力搓擦頭發，順頭發自然下垂姿勢洗發。洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。

干發：

濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發有損傷作用，注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。最好讓頭發自然干燥。

2、正確梳理頭發

選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭發自然下垂方向分段梳理。

3、盡量避免或減少燙發、染發次數

燙發水（冷燙精）和大部分染發劑對損傷頭發發質的不良作用，在染燙時也容易將頭發扯下，造成脫發。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美發次數。此外，燙發、染發使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。

4、注意飲食

產后脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。

5、其他注意

保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭發在陽光下暴曬。