產后要防性冷淡 性冷淡怎么辦

有了和諧的性生活才會有幸福的夫妻，有了美滿的夫妻生活才會有孩子的出生。有的女性自從生產之后就對于房事不感興趣了，此時自己的丈夫也到了忍耐的極限，自然就會產生很大的矛盾，那么怎樣預防產后性冷淡呢？

不少產后女性朋友會問到怎么樣預防產后性冷淡。那么，女性產后在生理上完全復原需要一段較長的時間，最好在產后6周-8周以后才開始性生活，這樣，既可以避免因傷口沒有完全愈合而引起疼痛，也可以避免過早開始性生活而引起婦科疾病。

再者，女性產后不要時刻都沉浸在對孩子的愛戀當中，應該每天抽出一段時間與孩子分開，讓丈夫和家人照顧一下孩子。爭取多跟丈夫單獨相處的時間。

注意恢復性生活時間

首先，要留給女性的生殖系統以自我修復的時間，這要花費6星期到8星期，同時還要等待一定的時間來增加女性的性欲和激情。因此無論女性身體狀況如何，最好在生產之后兩個月之后進行性生活，做了剖腹產手術的產婦的要休養三個月。通過給自己身體留一個恢復的時間，以防止性生活中可能會出現的疼痛和出血，也能提高性愛的質量。

照顧丈夫情緒

不要總和寶寶黏在一起。適當的時候要和寶寶分開和家人及老公相處，并且要讓爸爸盡量多和寶寶待在一起。

保持積極情緒

一些媽媽在生育之后會胡思亂想，有抑郁的征兆。因此要保持積極向上的樂觀心態，多和家人尤其是丈夫溝通，不要讓消極心理占據頭腦和理智。

相互體諒、相互配合

性生活是夫妻兩個人的事，需要雙方的體諒和配合。尊重對方的感受，在靈與肉的結合中達到生命的大和諧。

積極治療

如果發現自己有性生活冷淡的癥狀，不要諱疾忌醫，要及時尋求醫學治療，遵從醫囑。

增長性知識

多閱讀、查閱性知識的資料，了解性冷淡的成因，不要羞怯。通過詢問醫生來了解恢復性欲的方法，增強性事中的技巧，從而真正的享受性的快樂。

產后預防性冷淡是非常重要的，可以采取一些恰當的措施進行緩解。那么，產后性冷淡如何解決？

首先，新媽媽應該積極接受“性感訓練”。比如，站在鏡子前，好好審視自己的身體，細細撫摸每一個部分，告訴自己要接受并喜歡這些變化。然后，可以和丈夫預約一個“性愛時間”。在此之前，先洗個熱水澡，做一些簡單的按摩，放松身體各處。或者曬曬日光浴，看一些愛情小說，以提高性趣。

其次，新媽媽們要及早開始鍛煉盆腔和腹部肌肉，力求恢復產前的身體狀態。同時，要準備一些潤滑劑（最好是水溶性的）或加強前戲時的愛撫和親吻，以便更好地喚起性欲，降低性生活可能出現的疼痛。

最后，也是最重要的一點，即是調整好心態，與丈夫多進行溝通。新媽媽常會對自己有更高的要求，認為必須扮演好媽媽、妻子等諸多角色，甚至要求自己必須像過去一樣在性生活中達到高潮。其實大可不必如此。良好的溝通能幫助產后婦女獲得更多的性福體驗。新媽媽們要學會調整心態，將自己的感受與伴侶分享。在產后這段時間里，大多數女性都渴望愛人能給予更多的愛撫和鼓勵，應該把這些想法告訴丈夫。