產后抑郁癥有三大因素 四大措施預防抑郁癥

有的孕婦在生產完孩子之后都是悶悶不樂的，其實大家都覺得能夠有一個自己的寶寶是非常的開心的，但是也有的產婦有這樣的心情抑郁的話，肯定是需要及時的檢查的，很有可能會得了產褥期抑郁癥了，那么，引起產后抑郁癥的原因有哪些？

引起產后抑郁癥的原因有：

社會因素

家庭對嬰兒性別的敏感，以及孕期發生不良生活事件越多，越容易患產褥期抑郁癥。孕期、分娩前后諸如孕期工作壓力大、失業、夫妻分離、親人病喪等生活事件的發生，以及產后體形改變，都是患病的重要誘因。產后遭到家庭和社會的冷漠，缺乏幫助與支持，也是致病的危險因素。

遺傳因素

遺傳因素是精神障礙的潛在因素。有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產褥期抑郁癥的發病率高。在過去有情感性障礙的病史、經前抑郁癥史等均可引起該病。

心理因素

由于分娩帶來的疼痛與不適使產婦感到緊張恐懼，出現滯產、難產時，產婦的心理準備不充分，緊張、恐懼的程度增加，導致軀體和心理的應激增強，從而誘發產褥期抑郁癥的發生。

許多家庭由于受封建老思想觀念的影響，對于孩子性別特別重視，因此許多產婦生孩子以后，經常因孩子的性別問題，使自己心里有很大的壓力，因此產生產后抑郁癥，這樣對產婦以及孩子的健康都會受到影響，在生活中，產婦可采取以下措施預防產后抑郁癥：

預防措施一：各位準媽媽首先做到的事保持一個快樂的心，在妊娠期要心情愉快。因為妊娠期表現焦慮的產婦，傾向于發生產后抑郁。做丈夫的有責任給予關心，生活上的幫助，減少精神刺激，這樣有助于減少、減輕母性抑郁的發生。

預防措施二：做好檢查。即認識到妊娠、分娩、產褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關妊娠方面的知識，進行相應的產前檢查和咨詢。

預防措施三：各位準爸爸一定要給你的妻子營造一個和諧、溫暖的家庭環境，并保證足夠的營養和睡眠。對妻子分娩所承擔的痛苦，給予必要的關懷和補嘗。

預防措施四：各位準媽媽在日常生活當中，盡量避免不良生活壓力，或者負面事件對產婦的刺激。對產婦尤其是初產婦，要利用專業的育兒知識，使她在心理、育兒能力等，得到心理上的支持。使產婦認識到產后抑郁癥，不會給自己、嬰兒帶來嚴重的不良后果，以減輕其心理壓力。減少意外事件的發生。傾聽、集體活動、支持等，是產后抑郁癥的治療有效方式。產后媽媽一定要注意自身變化，及時治療抑郁癥，避免釀成不良后果。

一旦發現產婦有產后抑郁癥的癥狀，就應采取下列方法進行治療：

一、常規治療

患有失眠抑郁癥的產后女性，腦海里反復出現一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感；在夜晚常常會出現早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙；清晨起床后不能恢復充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡； 有認知功能受損，工作與學習能力下降，記憶力下降；注意力不能集中等，做事常常走神也是比較常見的失眠抑郁癥的癥狀； 另外失眠抑郁癥患者食欲不好，便秘成為常態，體重不知不覺下降；患者常常會感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等； 大多悲觀厭世，不愛與人溝通和交流，甚至無緣無故厭惡他人。失眠抑郁患者除了日常的藥物及心理治療以外，建議失眠抑郁患者使用一種醫療器械-鎮痛、安眠墊，它是一種采用高科技生物磁療和遠紅外線雙效治療原理，由永磁體和紅外線襯墊兩部分構成的醫療器械產品，它利用釹鐵硼高科技生物磁場及納米遠紅外線的雙重作用，起到活血、鎮痛、鎮靜、催眠和消除焦慮等的作用，具有作用速度快、安全、方便使用的優勢，可有效用于失眠抑郁的治療。

二、物理治療

物理療法相對于藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調節大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經遞質和激素，它通過提高5-ht的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮靜作用的內啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。