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            斷奶后如何正確回奶 掌握三個方法迅速回奶

            2016-05-06 09:33:45      家庭醫(yī)生在線

            寶寶斷奶后媽媽們的乳房時常還會出現(xiàn)脹痛的情況,因為媽媽們并不是會立即回奶,所以奶漲奶痛的情況還是會時有發(fā)生的,對于媽媽們來說,在斷奶后怎樣才能正確回奶的問題,也是不容忽視的。

            斷奶后正確回奶的方法:

            1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù),由每日3次減到2次、1次,多余的乳汁,不要積聚在乳房內(nèi),應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。

            2、飲食方面,媽媽的飲食宜清淡勿油膩,少喝水少喝湯,特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物,可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。

            3、斷奶后要穿合身或稍緊一點的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛。

            4、藥物治療,可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服,每日3次),還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上,避開乳頭乳暈),也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物,但必須遵醫(yī)囑服用。

            5、若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀,應(yīng)及時就診。

            6、斷奶成功后,建議媽媽們適當(dāng)進行體育鍛煉,多做擴胸運動,可使乳房較快地恢復(fù)彈性。

            在回奶的眾多方法中,以下幾種方法回奶速度最快:

            1、吃一些回奶的食物,斷奶就會很輕松的了,如麥芽糖,中藥店一元錢就可以的了。韭菜,芹菜,牛肉,花椒,茶水,巧克力之類都會回奶的。如果奶脹得很,一定要擠出一點點,否則脹過了頭有可能會出現(xiàn)發(fā)燒或是乳腺炎的。

            2、可以用大麥芽煎水喝,中藥店里面有賣的,60—120克煎水,每日一劑,一日2次。

            3、麥芽粥。麥芽有回乳的作用。枳殼有理氣寬中、消脹除懣的作用。此粥有回乳作用。適于小兒斷乳,需停乳者食用。每日1劑,連食5—7日。具體做法:將粳米淘洗干凈,鍋置火上,放適量清水,加入炒麥芽、枳殼煎煮、去渣,放入粳米煮粥,等粥熟時,加入紅糖攪拌溶化即可。

            在進行回奶操作的時候,還需要大家注意以下幾點事項:

            1、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

            2、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。

            3、平時回奶時飲食的選擇,應(yīng)忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

            4、盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。

            (責(zé)任編輯:吳任飛 )

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