順產后排便困難的五個因素 這問題怎么解決

坐月子期間，不少新媽媽由于剛結束生產，胃口不開進食量減少，再加上躺床修養，運動變少，便秘的困擾也就隨之而來，尤其是對于順產女性來說，因此，下面本文就對順產后排便困難的原因進行介紹。

順產后排便困難，是媽媽產褥期早期經常發生的并發癥之一，其原因主要有：

1、胃腸功能降低

分娩后，新媽媽的身體各種機能都處于虛弱狀態，消化系統功能降低，胃腸蠕動緩慢，腸內容物因為停留時間過久，水分被過度吸收，糞便干結難于排出。

2、肌肉收縮力量不足

懷孕期間，隨著胎兒的體積增大，長時間壓迫、牽張盆腔和腹壁的肌肉，再加上順產分娩時過度用力造成疲勞，使分娩后用于正常排便的肌肉陷入無力狀態。由于妊娠晚期子宮長大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，產后腹肌和盆底肌肉松弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產婦體質虛弱，不能依靠腹壓來協助排便，解大便自然發生困難。

3、分娩損傷

分娩過程中，順產的媽媽會在會陰和骨盆組織或多或少都要有一些損傷，在產后出于自我保護，神經系統會反射性地抑制排便的動作。

4、不科學的飲食

生完寶寶的新媽媽備受家人的呵護，飲食都要追求高營養。而這類食物都有個共同的缺點，就是缺少對胃腸功能有利的膳食纖維。媽媽在產后幾日內的飲食單調，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量，這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響徘便。過于精細的飲食會在胃腸里吸收得很充分，最后到達直腸里只有很小的體積，難以刺激中樞神經形成排便反射，也即產生不了“便意”，糞便就在過多的停留當中逐漸“濃縮”。

5、缺乏運動

從懷孕到分娩，很多新媽咪都放棄了以往的運動習慣，受盡折磨生下寶貝更是有了賴在床上的理由。媽媽在產后幾日內多因臥床休息，活動減少，影響腸子蠕動，不易排便。需知運動是身體康復的重要促進劑，沒有肢體的運動就沒有正常的新陳代謝。

產后排尿困難是一種常見的癥狀，具體的處理措施如下：

如果不及時處理，容易使媽媽身體受到影響，誘發其他疾病。一般而言，自然產的媽媽在產后2-3小時就該解出尿來，排尿時因尿液沾到會陰傷口而產生疼痛，可以在小便時用溫水沖洗會陰部，來減輕疼痛或采用常見的產后陰部護理方式“溫水坐浴”，在生產后約24小時可以開始進行，對于減輕解尿、解便的不適，有一定的效果。

如果一開始陰部腫脹得非常厲害，可以先局部用冰敷或采用冷水坐浴，冷水坐浴的方法是用大一點的臉盆，先放一些室溫的冷水，待坐進水中之后再慢慢加入冰塊，這樣就能慢慢適應水的溫度。由于產后身體較虛弱，泡的時候要注意身體其它部位的保暖。如果醫生發現媽媽有產后尿道感染的現象，如發燒、小便疼痛加劇，會給予抗生素治療。

在飲食上，蘿卜煨鯽魚湯有促進排尿的效果，蘿卜利尿，鯽魚促進乳汁的分泌，產后可常規食用。有尿潴留者，首先不考慮導尿，應盡量設法使患者自己排尿，并先后采用物理、藥物的方法。

1、熱敷

用熱毛巾或熱水袋熱敷下腹及尿道口，并同時進行按摩，每天3次，每次15-30min。

2、引尿

在衛生間放開水管，嘩嘩流水聲或其他人的小便聲均可刺激患者產生尿意，引起患者自動排尿。

3、肌肉注射新斯的明0.5mg，每天1~3次，促進膀胱平滑肌功能的恢復。

4、針灸及推拿

（1）推拿利尿穴：利尿穴位于臍與恥骨聯合之間，在該點推壓并間斷向恥骨聯合方向下推，按逆時針方向，先輕后重，每日3~4次，每次10-15min。

（2）新針：氣海透曲骨，三陰交透懸鐘。

（3）針穴或穴位封閉：主穴選三陰交、陰陵泉，配穴為關元、氣海。

（4）耳針：膀胱穴。

5、中藥治療

原則為溫陽補腎，方用桂附八味湯加減：熟附子12g，桂心1.5g，山萸肉12g，淮山藥18g，熟地12g，茯苓18g，澤漆12g，丹皮5g。氣虛者加黨參30g，黃芪15g。

民間方用：蠶蛻20~30g，加水500~600ml煎服，每日1~3次，效果良好。

6、導尿

如上述方法仍無效者，則應導尿，首次導尿1000-1500ml，留置尿管，每隔3-4h定時開放一次，24-72h后，一般可自動排尿，同時應預防感染。

要想促進產后排便，還可選擇多吃以下幾種食物：

1、要多吃綠色蔬菜，芹菜、韭菜、菠菜等，這些青菜中有較多的植物纖維，可以促進腸蠕動和排空。

2、要多吃含水分多的水果，如蘋果、雪梨等，即補充了水分和維生素，又攝入了植物纖維。

3、要吃一些具有潤滑腸道作用的食品，如蜂蜜、香蕉、白薯等；用富含脂肪酸的果仁類，如花生、核桃仁、黑芝麻、葵花子等制作菜肴和湯粥，既可以滋補身體，又對緩解便秘有效。