什么時候更容易受孕 吃什么增加受孕幾率

生育及受孕的速度取決于很多因素，當夫妻雙方為妊娠事先做好準備的時候，就是生育健康后代的最佳時機，如果在孕前的幾個月，每對夫妻都獲得最佳營養，其健康受孕的幾率就會高得多，而選擇最佳的受孕時機，能更大程度的增加受孕的幾率，那么，什么時候更容易受孕呢？

什么時候更容易受孕呢？在月經周期規律的情況下，排卵日一般在下次月經來潮第一天的倒數14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。只要在這十天內進行有規律的性生活，總有一天能精卵結合！（當然這是建立在夫妻雙方身體條件良好且性生活和諧的基礎上。）

要問到更詳細的最理想的受孕日，一般在婦女月經來潮前14天左右。因為卵子排出后，一般只能存活12~24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1~3天，因此，一般說來從排卵前3天至排卵后1天是最容易受孕的。

溫馨提示：很多事情欲速則不達，不可為了早日孕育新生命而無節制地“開工”哦！夫妻性生活頻率以每周1～2次為適中，在女性排卵期前后可以適當增多。

要想增加受孕的幾率，大家也可常吃以下幾類食物：

1、脂肪類食物：三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，促進排卵，進而提高懷孕幾率。

2、葉酸：缺乏葉酸會影響胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生。食物中谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富。如果懷孕后，應增加三倍的葉酸才足以應付懷孕期間的需求。

3、維生素a類食物：牛肝、牛奶制品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的，有助于卵泡發育，可改善子宮環境。維生素a有兩個來源：視黃醇和類胡蘿卜素。前者多來自動物食品，后者多來自深黃色蔬果。

4、蛋白質：蛋白質被人體吸收后會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是制造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質。

5、維他命的供給：除了要擁有健康的飲食外，許多健康醫療工作者也會給你建議一些能夠提供你所有營養素的物質。

由于在受孕的過程中人們常陷入一些誤區，因此，下面本文就將易陷入的受孕誤區介紹如下：

1、女性月經期間不可能懷孕。雖然在月經周期的這段時間中懷孕的機會很小，但仍有女性在此時懷孕。

2、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交時他的精子數就可以減低到不會造成對方懷孕的程度。其實，此時的精子數仍然足夠造成懷孕。

3、如果女性在性交后上下跳躍，她就不會懷孕。在無保護的情況下進行性交之后，上下跳躍或其他任何形式的身體運動都無法減少懷孕的危險。無論對方射精時女性是站著還是躺著，精子都會在射精90秒內到達子宮的入口子宮頸。

4、女性在性交前洗一個熱水澡可以減少懷孕的危險。事實是，熱水澡根本沒有避孕的作用。

5、女性必須在性交中達到高潮才會懷孕。這是不對的，在無保護的性交中，無論女性是否達到高潮都有可能懷孕。

6、在口交中吞下精液的女性會懷孕。事實上，吞下的精子是無法到達子宮的。

7、如果陰莖不完全插入，就是說男方在女方的外陰部而不是在陰道內射精（如早泄），女性就不會懷孕。其實不是這樣的，精子有可能進入陰道并繼續向子宮運動。

8、性交之后灌洗，即用水、皂液或溫可樂之類的液體沖洗陰道可以沖走精子，防止懷孕。其實，灌洗并非有效的避孕措施，而且會引起陰道感染。