順產后多久來月經正常 三件事產后要關注

當新媽媽在懷孕期間，月經以及出現停止的情況，而在生育后，月經也會隨著恢復正常，一般來說，女性在生產完之后的一段時間內，月經還不會馬上恢復，需要一定的時間才能逐漸的恢復正常，由于產婦的個人體質不同、身體條件、飲食狀況、心理因素等各不相同，因此，順產后多久來月經并不都完全相同，如果是早的話，在寶寶滿月的時候媽媽的月經就會恢復正常，如果晚的話，在寶寶一歲的時候才會恢復，那么，到底順產后多久來月經呢？

順產后來月經的時間是否正常，與以下因素有關：

1、順產后月經來潮時間不固定：對于順產后多久來月經這個問題，沒有一個固定的時間表，時間早的話在寶寶滿月后月經就會來潮，晚的時候可能要一年的時間。一般來說，順產的產婦在生產之后，如果產婦的身體狀況較好，產后恢復的也不錯，而且，哺乳的時間較短，則其順產后月經的恢復就早；如果產婦的身體素質不好，產后恢復的不夠理想，而且哺乳的時間較長，則相對的產后月經的恢復時間要晚一些。

順產后恢復月經最早的有在寶寶剛過滿月便恢復了正常的月經，但是，一些產后恢復不好、產婦身體素質較差的產婦，恢復月經最晚的甚至有一年以上的才逐漸恢復月經。

2、順產后卵巢功能恢復：相對于大多數順產的產婦而言，在順產之后的5-6周左右，產婦的卵巢功能就已經基本恢復了，能夠明顯的觀察到產婦排卵之后黃體的存在。

對于沒有進行哺乳的順產產婦，她們中的近五成，會在寶寶出生之后的40天-50天恢復正常的排卵，也就是說，這些順產的產婦近65%以上的會在順產之后的6-8個星期之內恢復正常的月經，而只有近20%的沒有進行母乳喂養的順產產婦在寶寶出生之后的2-3個月還沒有恢復正常的排卵及月經。但是，也有的一直進行哺乳的順產產婦，在順產之后的12—14周左右就恢復了正常的排卵，同時恢復了正常的月經，其中近80%的母乳喂養的產婦恢復正常的排卵及月經則要等到寶寶出生之后的16-18個星期左右。

3、月經量的變化： 順產后多久來月經沒有一個準確的時間表，順產的產婦無須為月經遲遲不來擔心，一般情況下，是不會有什么嚴重的問題的。大多數情況下，順產的產婦的第一次月經量要比過去懷孕之前的月經量大一些，到第二個月一般就會基本恢復正常，產婦們無需過于驚慌，如果發現有不適癥狀，要及時到醫院進行檢查診治。

順產之后，媽媽們也不能掉以輕心，要多注意一些產后事項，多觀察產后身體狀況，并且要多休息，確保體力的恢復，在順產后需要注意以下幾點事項：

產后觀察

產婦在分娩后兩小時內最容易發生產后出血，所以分娩后仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時后，產婦和孩子都到了愛嬰區，產婦自己也要繼續觀察。因為此時一旦出現子宮收縮乏力，則容易引起產后出血。

爭取時間休息

分娩過程耗盡了產婦的體力，在產后第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3～4小時就要哺乳一次，又要給孩子換尿布，寶寶一哭鬧，產婦更加沒時間睡覺，所以產婦應爭取時間休息。

盡快排大小便

順產產婦產后應多喝水，盡快排第一次小便，不要因為怕痛而憋尿或少喝水。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血。

在順產后，產婦還應在飲食上多注意以下事項：

1、從流食逐漸過渡到正常的飲食：順產后媽媽消化系統還沒完全恢復，因此在產后的最初幾天，可以食用一些比較容易消化的食物，可以先喝粥、吃面條等，然后過渡到吃稀飯，接著吃米飯和面食。

2、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿：紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進廢物排出，預防尿失禁。不過，媽媽飲用過多會使自身出汗更多，體內鹽分流失快，因此紅糖水飲用要適量。

3、最好以天然食物為主，不要過多服用營養品：很多產后的媽媽認為，產后需要大補，實際上，大補反而加重身體負擔。媽媽在月子里應該以天然綠色的食物為主，盡量少食用或不食用人工合成的各種補品。

4、飲食不能過于清淡：新媽媽在產后出汗、分泌乳汁需要大量的飲水，這些都會導致體內鹽分的流失，因此飯菜里面可以少鹽，但并不是不放鹽，適量的食鹽能補充攝入碘成分。