孕期乳房脹痛的兩大因素 如何緩解乳房脹痛

一般來說，由懷孕引起的乳房腫脹，持續時間大致為一至三個月，部分孕婦乳房發生腫脹后一周癥狀有所減輕也屬于正?，F象。那么是什么原因導致的孕期乳房脹痛的呢？

孕期乳房脹痛的原因

乳腺增生

在婦科病中，乳腺增生是極其常見的，它的主要表現為有一些腫塊出現在乳房的多個部位，這些腫塊質地柔軟，從而導致難以準確地分辨位置，將其與其他的乳房組織區分開來。乳腺增生的特點是易活動，而且時常伴有些許疼痛。準媽媽患有乳腺增生之后，情感波動也在很大程度上影響著病情，負面的情緒會一定程度上刺激乳腺腫塊增大，疼痛的感覺也會變得強烈。所以媽媽們要保持良好的心態，爸爸們也要積極承擔家務，讓妻子心情愉悅。

治療：一般在患病后的一至兩年內可以自行緩解，幾乎不需要特殊治療手段。癥狀較為嚴重的患者可以通過穿戴合適的內衣托起乳房，或者服用一些能夠消除乳塊的藥物來緩解病情，抑制疼痛。治療乳腺增生藥物有很多，如乳塊消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖靈等，這些藥物的使用一定要謹遵醫師的指導，因為它們側重的治療方面并不相同，所以要根據實際情況選擇使用的藥物。此外還需要考慮到藥物對妊娠的副作用。

乳房增大

懷孕期間由于媽媽要為即將出生的小嬰兒提供充足的母乳，以及妊娠期間正常的生理反應，媽媽的乳房會逐漸增大，一般在懷孕后三個到五個月乳房增大比較明顯。孕期乳房增大是一種正常的生理反應，增大的過程最長可一直持續到分娩之后，當然除了乳房增大給媽媽帶來的脹痛感覺，并沒有其他嚴重的不良影響。

有些媽媽即便到了孕晚期也沒有很強烈的乳房腫脹感，在用手擠壓乳房時，也沒有豐滿充沛的感覺，那么很有可能是媽媽不能分泌乳汁或者泌乳量過少。

治療：媽媽應該使用食療、按摩、藥膳等方法來促進產后乳汁的分泌。不過，最重要的還是媽媽要對自己有信心，相信自己可以做好哺乳工作，愉悅的心情也會促進乳汁的分泌。

孕期女性乳房脹痛要學會做好乳房護理，才能減輕乳房疼痛的癥狀。那么，孕期女性要如何做好乳房護理呢？

1、飲食方面

緩解乳房脹痛，飲食方面以食用雜糧類食物為宜，如大豆制品。盡可能遠離含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都盡量不要喝。雖然并未有有力的證據證明咖啡因會引起乳房脹痛，但戒去咖啡的女性明顯感覺乳房脹痛癥狀有所緩解。

2、冷、熱敷交替

熱敷是我國傳統的止痛法，用熱水袋按壓熱敷，緩解疼痛。也可以使用冷熱交替的方法，更易促進血液循環。

3、藥物治療

使用利尿劑幫助排出體內無法排出的液體，如果是乳液腫脹引起的疼痛，這種方法效果較好，但用藥需遵醫囑。

4、穿戴胸罩

合適的胸罩不僅可以防止乳房下垂，適當擠壓乳房，還可以緩解乳房脹痛。

5、按摩法

將乳房清洗干凈，涂上油脂，輕輕擠按、揉搓，以緩解疼痛。

6、適當運動，保持心情愉悅

運動可以促進體內新陳代謝，讓心情變得更輕松，保持好心情，也能讓疼痛感減輕一些。